Un poco + yo

En la sesión de hoy junto a la Dra. Marianela Brostella vamos a estar hablando sobre que es el cuerpo emocional y como éste se relación con nuestro cuerpo físico. Profundizaremos en el porque debemos tener presente esta conexión y como debemos nutrirlo.

En este episodio hablamos sobre cuales son los tipos de apego con los que crecemos y porque es importante reconocerlos para tener relaciones mas saludables en nuestra vida adulta.

Primer episodio de TÉrapia junto a la Dra. Marianela Brostella. Conversamos sobre que es un vision board y que podemos hacer antes de armar uno para que nos sirva como mapa que nos guíe hacia la vida de tus sueños. Atrévete a crear... si no lo piensas posible primero no hay manera de arrancar.

hoy vamos a hablar sobre porque a veces sentimos como si esa experiencia dolorosa nos duele más en el presente que cuando paso? o quizá porque siento una frialdad total hacia esa experiencia? será que ya sane?

Te invito a darte un tiempo para ti y realmente darte cuenta en que podemos trabajar para vivir una vida mas tranquila.

empezamos el año con un episodio bastante corto y personal sobre un tip para regresar a nuestra raiz cuando nos podemos sentir un poco perdidos.

Enamorarnos realmente de alguien se puede sentir como una montaña rusa de emociones, sobre todo cuando se termina esa relación que pensábamos duraría para siempre..

Hoy en TÉrapia tocaremos temas como: Cómo puedo lograra una relación exitosa después de una ruptura dolorosa? Tenemos la capacidad de amar profundamente más de una vez en la vida? Cómo recupero la confianza de tener una buena relación cuando sufrí tanto en otra

en este episodio hablamos un poco de lo que podemos estar sintiendo en estos momentos tan inciertos para Panama... desde el minuto 8 les cuento sobre la ultima tirada de las cartas de tarot que hice y que significan.. siento que me dio un poquito de luz y entendimiento con todo este tema.

estos 17 minutos son para relajarnos un poco y pensar en el porque de las cosas.

Este episodio es bastante distinto al resto ya que se dio grabando lo que era un reel de 60 segundos pero paso a ser una conversa de media hora!

Nos sentamos un rato para hablar con la arquitecta y diseñadora de mi primer apartamento Adriana Altamirano. Adri, mi hermana, nos comenta sobre su proceso creativo, como es ser arquitecta en Panama y un insight a su espacio favorito dentro de este nuevo proyecto que esta haciendo para mi :)

Como siempre para las sesiones de TÉrapia tenemos a nuestra psícologa clínica la Dra Marianela Brostella..

Hoy estaremos hablando sobre la decisión de terminar un matrimonio, no lo vamos a encajetar como algo bueno o malo simplemente vamos indagar más a fondo y a hablar sobre la pregunta: Se puede lograr un divorcio sano?

después de casi dos meses sin grabar quise empezar con un episodio desde el corazón, sin bullet points ni libretos.. les hablo de como me he sentido y le doy la bienvenida a un nuevo inicio. De aquí para arriba!