❤️Ser mamá lo cambia todo… incluso la forma en la que nos vemos a nosotras mismas.

En este episodio hablamos de ese momento en el que te das cuenta que tu amor propio también está cambiando, y que volver a ti requiere nuevas formas, nuevos tiempos y mucha compasión.

Este es un espacio para recordarte que no estás sola, que no estás mal y que estás aprendiendo a amarte otra vez, desde donde estás hoy.

Feliz día de las MAdres ❤️

¿Te pasa que te cuestionas cada emoción? ¿Que te exiges estar bien incluso cuando no puedes?
Este episodio es una pausa para hacer lo contrario: escucharte sin corregirte.
Sin metas. Sin presión. Sin prisa.

En este ratito para quererte, te invito a soltar la exigencia disfrazada de amor propio y permitirte sentir sin juicio.
Porque no estás más cerca de ti cuando todo está resuelto, sino cuando dejas de abandonarte mientras lo descubres.

Dale play si necesitas volver a ti sin exigencias.

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🎧 Nuevo episodio: Un ratito para empezar, aunque no te sientas lista

¿Cuántas veces has pospuesto algo porque “no es el momento”?

Porque te falta claridad, seguridad, tiempo, energía o… “estar lista”.

Este episodio no es para empujarte a más.Es para recordarte que puedes empezar contigo, desde donde estás, sin exigirte ser otra versión.Porque a veces no se trata de metas ni de cambios radicales.

Solo de no dejarte sola mientras encuentras el camino.🫶 Respira, escucha, y date ese ratito.

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A veces nos aferramos a personas, situaciones o pensamientos que ya cumplieron su propósito en nuestra vida. Nos da miedo soltarlos porque creemos que sin ellos nos quedaremos con las manos vacías… pero, ¿y si en realidad al soltar, nos estamos liberando?

En este episodio de Un Ratito para Quererte, hablamos de la valentía que se necesita para dejar ir lo que ya no nos suma. Porque cada vez que sueltas, le estás diciendo a la vida: estoy lista para algo nuevo.

🎧 Escúchalo ahora y date permiso de soltar sin miedo. 💜

La vida no viene con un mapa perfecto. Por más que planeemos, siempre habrá momentos donde no tengamos idea de qué viene después. Y aunque eso puede dar miedo, también es ahí donde nacen las posibilidades.

En este episodio de Un Ratito para Quererte, reflexionamos sobre cómo la incertidumbre no es nuestra enemiga, sino una invitación a confiar en nosotras mismas. Porque no necesitas tener todas las respuestas, solo la certeza de que sabrás adaptarte a lo que venga.

🎧 Escúchalo ahora y recuerda: puedes avanzar, incluso sin verlo todo claro. 💜

Es fácil subestimar una acción mínima: un respiro profundo, un “hoy lo haré diferente”, un simple “gracias”. Pero así como una gota llena un vaso con el tiempo, esos pequeños pasos repetidos con intención son los que realmente transforman tu vida.

En este episodio de Un Ratito para Quererte, hablamos sobre el poder de lo pequeño, de lo constante, de lo que parece insignificante pero, en realidad, lo cambia todo.

🎧 Escúchalo ahora y empieza a sumar esas gotas a tu propio bienestar. 💜

Vivimos en un mundo que aplaude la productividad, donde sentirse agotada parece un logro… pero, ¿y si te dijera que darte tiempo para ti no es un lujo, sino una necesidad?

En este episodio de Un Ratito para Quererte, reflexionamos sobre la importancia de esos pequeños momentos de pausa: leer sin prisas, caminar sin rumbo, simplemente respirar. Porque si no te das un espacio para ti, tarde o temprano tu cuerpo y tu mente te lo van a cobrar.

🎧 Escúchalo ahora y recuerda: cuidarte no es egoísta, es la base para todo lo demás. 💜

💡 ¿Cuántas veces has hecho algo solo porque era lo "correcto" según los demás?

Desde pequeñas nos enseñan a cumplir expectativas: ser buenas hijas, amigas, madres, profesionales… pero, ¿qué pasa cuando esas expectativas no reflejan lo que realmente queremos? 🤔

En este episodio de Un Ratito para Quererte, reflexionamos sobre la importancia de escuchar tu propia voz y elegir lo que realmente es mejor para ti. Porque romper con lo que “se espera” no es rebeldía, es autenticidad.

🎧 Escúchalo ahora y regálate este espacio para cuestionar, soltar y reconectar contigo.

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 ✨ Hoy no es un día de felicitaciones. Es un día de reflexión. ✨

Ser mujer es caminar en un mundo que no siempre nos ha hecho las cosas fáciles, pero también es ser parte de una historia de lucha, valentía y transformación. 🌎💜

En este episodio de Un Ratito para Quererte, quiero invitarte a una reflexión profunda: más allá de la igualdad salarial o el acceso a oportunidades, ¿qué significa realmente defender nuestros derechos? ¿Cómo podemos honrar a quienes abrieron camino sin olvidar nuestra propia fuerza?

🎧 Escúchalo ahora y toma este momento para ti. Porque cuando una mujer se atreve a ser ella misma, inspira a muchas más a hacer lo mismo. 💜

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En este episodio de Un ratito para quererte, exploramos cómo dar ese primer paso desde donde te encuentras ahora, sin esperar a que todo sea perfecto.

Porque cada pequeño avance cuenta y puede transformar tu camino. Es hora de empezar, a tu propio ritmo. 💖✨

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