L’été approche, on commence à voir les régimes apparaître à la une des pages de magazines, et même dans nos algorithmes sur les réseaux sociaux. On a souvent la croyance qu'avoir un poids stable signifie manger sans gras ni sucre, alors que l'essentiel est dans l'équilibre, le dosage, dans le mariage des aliments...  Aujourd'hui, dans ce nouveau podcast, Cécile nous explique les bases d'une alimentation équilibrée, essentielle au bon fonctionnement de notre organisme.

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