https://programas.barbaracastro.com.m...Únete a nuestra comunidad y recibe herramientas de pensamiento estratégico para líderes directamente en tu correo. Suscríbete al Newsletter aquí: ¿Por qué casi ninguna empresa logra innovar de verdad?En este episodio de Una nota bárbara, Bárbara Castro conversa con Rodolfo Ramírez, fundador de Redbox —la agencia de innovación líder en Latinoamérica—, mentor en Labora y presidente de Make-A-Wish México.Rodolfo desmonta los mitos más repetidos sobre la innovación: el "fracasa rápido, fracasa barato", la historia romantizada de Flamin' Hot, y los casos mal contados de Kodak y Blockbuster. Pero sobre todo, explica el proceso real —con etapas, disciplina y método— que separa una buena idea de una innovación que de verdad "hace sonar la caja".Una conversación práctica sobre cómo encontrar el dolor correcto del cliente, diseñar sesiones creativas que sí funcionan, usar la inteligencia artificial sin volverte igual a tu competencia, y por qué la perseverancia —no la creatividad— es el verdadero motor de la innovación.Trayectoria: Rodolfo Ramírez es el fundador y director general de Redbox, la agencia de innovación con más experiencia en Latinoamérica, con oficinas en Ciudad de México y Nueva York. Tras formarse en el ITESM y con un MBA en Suecia, dejó la seguridad del mundo corporativo —donde trabajó en Sabritas/PepsiCo— para apostar en 2002 por un mercado que en México aún no existía. Después de dos años tocando puertas sin clientes, construyó una firma que hoy suma más de 2 mil proyectos para 80 compañías en 18 países y más de 600 soluciones en el mercado. Hoy es además conferencista, profesor invitado en el IPADE, mentor en Endeavor y Labora, y presidente del consejo de Make-A-Wish México. Su premisa es clara: dejar de lado las ocurrencias para convertir la innovación en una herramienta real de crecimiento.Suscríbete a Una nota bárbara y activa la campanita para no perderte el próximo episodio.REDES SOCIALES:Rodolfo Ramirez:  / rodolfo-ramírez-a3a2b61  https://www.redboxinnovation.comhttps://www.instagram.com/redboxinnov...Bárbara Castro:  / barbaracastrocoaching     / barbaracastrocoaching  www.barbaracastro.com.mxCapítulos:00:00 Introducción: por qué casi nadie innova bien02:43 Bienvenida a Una nota bárbara03:23 Innovación en tiempos de incertidumbre04:01 Qué es realmente la innovación05:41 Incremental vs. disruptiva07:02 El punto de partida: el dolor del cliente08:10 Cómo nacieron Uber y Airbnb09:12 La definición práctica: "que suene la caja"10:13 Dónde entra la creatividad10:52 El "teatro de la innovación" y por qué falla12:11 La verdadera historia de Flamin' Hot14:25 Las dos grandes barreras de la creatividad18:59 Cómo desbloquear a las personas22:16 Los tres sistemas del cerebro y el "modo miedo"24:20 La técnica de "no filtrar"25:25 Inspiración: dar información nueva en el momento28:36 Estructurar las conversaciones por temas30:26 Filtrar y estructurar las ideas32:08 Prueba y validación (product market fit)34:07 "Fracasa rápido, fracasa barato": ¿mito?36:51 El hit rate del 30% y la lógica del fondo de inversión39:54 ¿Cada cuánto hay que innovar?41:09 Cómo se inspira su equipo: el presupuesto de inspiración44:00 ¿La inteligencia artificial es un riesgo?45:11 Por qué ChatGPT te da las mismas ideas que tu competencia48:04 Kodak y Blockbuster: las historias mal contadas51:36 La nota bárbara: innovar con disciplina52:58 Constancia y perseverancia: el factor clave54:39 ¿Cuándo soltar? Pivotear, insistir o matar la idea56:05 La historia de Rodolfo: dos años antes de despegar57:50 Cierre#Innovación #Liderazgo #UnaNotaBárbara #RodolfoRamírez #Emprendimiento #Creatividad #InteligenciaArtificial

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 Hay líderes que llegan a la cima y descubren que el verdadero abismo no está afuera, sino adentro. Sergio Almallo fue nombrado vicepresidente de marketing a los veinticinco años. Resultados impecables, ascensos rápidos, reconocimiento. Pero detrás de la armadura corporativa había un líder que no sabía gestionar su propia vulnerabilidad —y que un día se desplomó, literalmente, frente a su familia en un restaurante. Este episodio desnuda lo que nadie cuenta sobre el liderazgo de alto nivel: la inseguridad que se disfraza de autoridad, el personaje que construyes para que nadie vea que no tienes todas las respuestas, y el costo humano de confundir tu identidad con tu puesto.

En este episodio de Una Nota Bárbara, Bárbara Castro conversa con Sergio Almallo sobre los aprendizajes más duros del liderazgo: por qué ascender demasiado rápido puede ser un error, qué significa realmente el "managing in" —gestionarte a ti mismo antes de gestionar a otros—, y cómo la vulnerabilidad y la terapia se han convertido en herramientas estratégicas para los líderes que quieren trascender. Sergio comparte cómo un desmayo lo obligó a replantear su vida entera, por qué decidió dejar la carrera corporativa para reinventarse desde los consejos de administración, y cuál es la pregunta que todo líder debería hacerse: "¿Cómo quieres ser recordado?"

Quédate hasta el final, porque cada minuto de este episodio tiene algo que va a remover lo que creías saber sobre liderar.

Si esta conversación te hizo reflexionar, suscríbete al canal. Tu suscripción nos permite seguir creando estos espacios donde cuestionamos el liderazgo desde su raíz más humana y llevamos conversaciones que nadie más se atreve a tener. Dale clic y sé parte de esta comunidad.

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TRAYECTORIA DEL INVITADO:

Sergio Almallo es un ejecutivo con más de 25 años de experiencia liderando negocios de consumo masivo y B2B en cuatro países. Inició su carrera en Telintar (Argentina) y creció rápidamente dentro de Telefónica, ocupando posiciones de liderazgo en marketing en España, Ecuador, Perú y Colombia, siendo nombrado vicepresidente de marketing a los 25 años. Fue CEO de El Comercio en Perú (2017–2020), liderando la transformación digital de uno de los medios centenarios más importantes de Latinoamérica. Posteriormente se incorporó como VP y Chief Digital & Marketing Officer en AT&T México. Cuenta con un MBA de la Universidad de Piura y formación en MIT, IESE y Harvard. Actualmente es LATAM Partner de Advisory Board Architects, donde impulsa la transformación estratégica de los consejos de administración en empresas familiares y corporativas de la región. Es también cofundador de una startup de inteligencia artificial en modo stealth y consejero activo en la organización Enlace en México.

REDES SOCIALES:

Sergio Almallo:

https://www.linkedin.com/in/sergioalmallo/ 

Bárbara Castro:

https://www.linkedin.com/in/barbaracastrocoaching/ 

https://www.instagram.com/barbaracastrocoaching/

www.barbaracastro.com.mx

Capítulos:

00:00 Humildad y liderazgo

00:41 Historia de Sergio

01:35 Terapia y conciencia

02:27 Bienvenida al podcast

03:22 Managing in y up

05:38 Ascenso temprano

07:03 Empatía en la era AI

11:09 Cultura y boards

14:17 Vulnerabilidad y COVID

16:00 Futuro incierto

19:49 Hábitos y terapia

23:42 Parteaguas personal

26:04 Tiempo e identidad

28:28 Reinventarse fuera

29:35 Desmayo y quiebre

30:46 Emprender no es para todos

32:25 Camino intermedio

34:07 Gratitud y familia

35:37 Boards que generan valor

40:10 Rol en el consejo

41:56 Tipos y funciones

44:08 Ecosistema y talento

46:55 Consejeros y procesos

49:12 Legado y autenticidad

54:36 Pregunta final y consejo

#Liderazgo #AltaDirección #ConsejosDeAdministración #UnaNotaBárbara #TransformaciónPersonal

Incríbete a mi Newletter programas.barbaracastro.com.mx/NewsletterunanotabarbaraArturo Velasco: Camino de Santiago, soltar el miedo y volverte visible | Una Nota a BárbaraBárbara Castro reúne lo más valioso de dos encuentros con Arturo Velasco, empresario, productor y creador de experiencias, en una conversación sobre legado, miedos, máscaras, resiliencia y honestidad. Arturo cuenta cómo, tras renunciar a Televisa y divorciarse, decidió hacer el Camino de Santiago con sus hermanos, donde “soltó” años de vida y se desapegó incluso de bienes para empezar de nuevo. Hablan de hábitos y bienestar (ejercicio diario, agua fría, meditación de Joe Dispenza y la glándula pineal), de la importancia de la responsabilidad, la visibilidad y generar conversación como vía para crear valor. También narra su mayor fracaso con Aló.com, el cierre y despidos, la depresión y cómo reconstruyó su carrera empezando con proyectos pequeños y apoyándose en la fe y en vínculos humanos.ACOMPAÑANOS EN NUESTRAS REDES SOCIALESArturo Velasco:    / @arturovelascopod  Bárbara Castro LINKEDIN / barbaracastrocoaching INSTAGRAM / barbaracastrocoaching www.barbaracastro.com.mxTrayectoria • Founding Partner en Brain Deck: Productor de eventos innovadores que reúnen a las mentes más influyentes del mundo.• Profesor en la Universidad Anáhuac México: Impulsor de la creatividad y logística en empresas de entretenimiento, padrino de la primera generación en 2013.• Director de Televisa Música: Vínculo clave entre Televisa y la industria musical, trabajando con managers, artistas y discográficas.• Productor de grandes programas en Televisa: Responsable de icónicos programas como Siempre en Domingo, Festival Acapulco, OTI y muchos más, con más de 2,000 producciones.• Presidente de 360 Media: Líder en comunicación y organización de eventos, gestionando proyectos de alto impacto para marcas como Audi, Banorte, Pemex, Presidencia de la República, Cruz Roja, HSBC, Bentley, lanzamiento de la fusión de IXE-Banorte en auditorio nacional, 100 años de la Cruz Roja, Alondra de la Parra en Auditorio Nacional entre muchos otros.• Fundador de Moor: Empresa líder en la renta de mobiliario para eventos, con capacidad para más de 80 eventos mensuales.• VP de Contenidos en alo.com: Responsable de una de las plataformas web más avanzadas de Latinoamérica, con más de 300 empleados.• Fundador y CEO de Pentamusic: Representante de artistas como Adal Ramones, Ricky Martín, Shakira, Mónica Naranjo, Julio Iglesias, Gloria Estefan, Jon Secada, Rebeca de Alba, Marco Regil.Índice del Episodio: Arturo Velasco en Una Nota Bárbara 00:00 Camino con mis hermanos01:42 Vacío tras el éxito02:27 Quién es Arturo Velasco03:14 Biohacking sin miedo04:46 Atreverse y actitud06:44 Máscaras y etiquetas09:57 Hábitos y bienestar diario11:29 Pineal y responsabilidad14:09 Camino a Santiago otra vez18:10 Hazte visible y conecta20:27 Conversación crea valor26:07 Depresión y salir adelante27:16 Fluir y soltar el futuro30:48 Miedo al fracaso Aló.com32:07 Despidos y vacío33:59 Fe y primer proyecto36:17 Crecimiento con pasitos37:35 Dignidad y desapego40:01 Valor personal y legado43:59 Soltar el cheque seguro45:08 Personas que drenan48:49 Soledad y cambiar de foto54:23 Fracaso dotcom y 36058:19 Consejos de Raúl Velasco01:00:30 Decir no a tentaciones01:02:31 Puente de Brooklyn y cierre#ArturoVelasco #UnaNotaBárbara #HistoriasQueInspiran #Legado #CrecimientoPersonal #PodcastDeImpacto #RaúlVelasco #Entretenimiento #LeccionesDeVida #Motivación #SuperarFracasos #emprendimientocreativo

INSCRIBETE A MI NEWSLETTER: https://programas.barbaracastro.com.m...Éxito sin vacío: Cábala, servicio y liderazgo conscientecon Abraham Askenazi | Una Nota Bárbara¿Por qué tantas personas alcanzan el éxito —dinero, fama, poder— y siguen sintiendo un vacío profundo? En este episodio de Una Nota Bárbara, Bárbara Castro conversa con Abraham Askenazi, empresario y maestro de Cabalá con más de 84,000 suscriptores en YouTube, sobre la diferencia entre tener y trascender.Hablamos de cómo la espiritualidad no es teoría: es conocimiento llevado a la acción, trato digno al prójimo y un equilibrio real entre empresa, familia y voluntariado. Abraham comparte por qué dar dinero no basta si no hay involucramiento, cómo el ego y el chisme bloquean la abundancia, y por qué enfocarse en aportar valor al consumidor cambia los resultados de una empresa.También tocamos el ego que sabotea, la crisis como oportunidad, el poder de la pausa y la respiración para recuperar claridad, y una idea que vale la pena meditar: la solución siempre precede al problema.SOBRE EL INVITADOAbraham Askenazi es maestro de Cabalá, empresario y presidente del consejo de la Universidad Lindavista. Desde 1995 estudia esta sabiduría milenaria y desde 2004 la enseña, hoy al frente del centro Kabalá Shomrim Laboker y del canal Kabalá para la Vida, con una comunidad de más de 84 mil seguidores.Su propuesta es clara: la Cabalá no es una religión, es una herramienta para vivir con más conciencia, más claridad y menos miedo. Ha acompañado a miles de personas a hacerse las preguntas que de verdad importan y a dejar de ser víctimas de su propia historia. Porque, como él dice: no venimos a ser buenos, venimos a ser mejores, venimos a ser santos.SOBRE EL PODCAST UNA NOTA BARBARASoy Bárbara Castro, coach en alta dirección y estratega de marca personal. En Una Nota Bárbara conversamos sobre la parte humana del líder: el ego que sabotea, la soledad del cargo, el miedo que no se nombra y las decisiones que cambian el rumbo de una vida.Si esto resuena contigo, suscríbete al canal, activa la campanita y acompáñame a aprender de estas conversaciones con mis invitados.SI QUIERES RECIBIR TIPS DE LINKEDIN PARA APRENDER A HACER VISIBLE, SUSCRIBETE AQUÍ https://programas.barbaracastro.com.m...ACOMPAÑANOS EN NUESTRAS REDES SOCIALES ABRAHAM ASKENAZI Kabalá para la Vida   / @kabalaparalavida  Bárbara Castro LINKEDIN / barbaracastrocoaching INSTAGRAM / barbaracastrocoaching www.barbaracastro.com.mxCAPÍTULOS00:00 Éxito sin servicio01:32 Bienvenida y contexto02:23 Vacío tras el éxito04:50 Misión espiritual06:25 Servicio con involucramiento09:46 Equilibrio vida y trabajo13:11 Conocimiento a la acción15:09 Liderazgo con conexión18:02 Energía del producto23:42 Ego y chisme29:01 Causa, efecto y señales31:48 Crisis como oportunidad34:20 Abundancia y gratitud36:31 Pausa en la crisis39:37 Confianza y certidumbre42:34 Propósito y servicio44:56 Misión interior primero49:03 Ego y pedir ayuda52:47 Entorno y victimismo56:26 Deseo y bien común59:04 Conciencia y presencia1:02:04 Romper la cáscara1:06:13 Cierre y despedida#UnaNotaBárbara #BárbaraCastro #AbrahamAskenazi #Cabalá #LiderazgoConsciente #DesarrolloPersonal #Espiritualidad #Empresarios #Propósito #ÉxitoYServicio

programas.barbaracastro.com.mx/NewsletterunanotabarbaraEn este episodio nos adentramos en una conversación fascinante sobre el cambio civilizatorio más grande que estamos viviendo: la Inteligencia Artificial. No se trata de una moda pasajera ni de una simple burbuja, sino de una realidad ineludible. Gerardo "Bola" Juárez nos explica por qué esta tecnología es como el descubrimiento del fuego: o aprendemos a gobernarlo para amplificar nuestra mente y evolucionar, o corremos el riesgo de quemarnos y quedarnos en el pasado. Hablaremos sobre los miedos a perder empleos, cómo proteger nuestra información privada y el secreto para adoptar una mentalidad "Plus Ultra" que rompa nuestros límites. ¡Quédate a verlo hasta el final! Te garantizo que después de esta plática, tu forma de ver tu carrera, tu empresa y el futuro no volverá a ser la misma.¡Suscríbete al canal y activa la campanita! Tu apoyo es fundamental para que podamos seguir produciendo este tipo de contenido. Cada suscripción nos impulsa a seguir creciendo, a desafiar la mente y a generar la consciencia que tanto necesitamos hoy en día. ¡Súmate a esta comunidad y construyamos juntos el futuro!Trayectoria de Gerardo "Bola" Juárez Gerardo "Bola" Juárez es un hombre fascinante que ha vivido cuatro vidas en una sola. Inició su trayectoria profesional como abogado litigante, posteriormente se reinventó estudiando como antropólogo, viajó creando arte como productor de cine alrededor del mundo, y el día de hoy es un pilar fundamental como líder (Chief Innovation Officer) en CompuEducación, una de las empresas de educación tecnológica más importantes de toda América Latina. Su visión multidisciplinaria le ha permitido dominar la Inteligencia Artificial desde un lado profundamente humano, demostrando que no necesitas ser ingeniero en sistemas para transformar el mundo con la tecnología.Síguenos en nuestras Redes Sociales GERARDO (BOLA) JUAREZ   / gerardo-bola-juárez   https://compueducacion.mxBárbara Castro   / barbaracastrocoaching     / barbaracastrocoaching     / unanotabarbara   www.barbaracastro.com.mxCapítulos:00:00 IA y alucinaciones00:40 Presentación del invitado02:33 IA ya es ineludible03:48 Burbuja vs impacto real06:25 Productividad y buen gusto08:37 Pensamiento crítico y prompts10:35 Tipos de IA explicados14:18 Empleos y urgencia de adopción17:41 IA no es solo para sistemas21:24 Metodología para usarla bien26:16 Reducir fricción en empresas31:20 Gobierno y adopción total32:31 Rutas de aprendizaje y ROI36:14 Gratis vs Licencia37:03 Privacidad y Datos40:58 Miedos Empresariales42:12 Plus Ultra Mentalidad54:40 Metodologia y Capacitación56:35 Futuro y Bienestar01:01:30 Riesgos y Gobernanza01:04:22 Cierre y Llamado#InteligenciaArtificial #IA #IAGenerativa #ChatGPT #Innovacion #Tecnologia #PensamientoCritico #PlusUltra #Mentalidad #Consciencia #UnaNotaBarbara #BarbaraCastro #GerardoJuarez #CompuEducacion #PodcastEnEspañol #PodcastDeNegocios

¿Qué pasa cuando llegas a la cúspide corporativa, tienes el dinero, el puesto, la familia perfecta, y de repente te das cuenta de que no sientes nada? A este vacío Paulo Kalapis lo llama el "Efecto Pacman". Hoy exploramos la crisis de los 40 en los líderes de alto nivel, cómo la disciplina extrema se puede volver una prisión disfrazada de pasión, y el valiente proceso de soltar el ego corporativo para iniciar un verdadero despertar espiritual.

En este episodio, Paulo nos abre las puertas de su vulnerabilidad y nos muestra que el mayor riesgo no está en perder tu trabajo, sino en perderte a ti mismo. Hablamos de cómo romper con las creencias heredadas, el miedo que se esconde detrás de la "vida perfecta", y las 4 herramientas que lo salvaron de la rutina: desde ceremonias ancestrales hasta meditaciones extremas de 35 horas. Si alguna vez te has preguntado "¿esto es todo lo que hay?" o si sientes que tu éxito te está consumiendo, tienes que escuchar esto. ¡Quédate a descubrir por qué despertarte a las 4 AM puede ser tu mayor arma secreta!.

Si estas conversaciones te mueven, te hacen pensar y te impulsan a transformarte, te quiero pedir un gran favor: Suscríbete, comparte y activa la campana. Tu suscripción es fundamental para que sigamos creciendo y produciendo este espacio que nos reta a despertar y generar consciencia juntos. ¡Gracias por ser parte!

Trayectoria de Paulo Kalapis

Paulo Kalapis tiene más de 15 años de experiencia en el mundo corporativo, destacando como VP de Marketing en SAP y con una sólida trayectoria en gigantes tecnológicos como Google y Oracle. A la par de su éxito profesional, es un atleta de alto rendimiento que ha completado más de 80 triatlones y 2 Ironmans. A los 40 años, en la cúspide de su carrera, decidió romper con todo, dejar la zona de confort y reinventarse profundamente. Hoy es un emprendedor, creador de experiencias y un incansable explorador de la consciencia humana.

Redes Sociales 

Paulo Kalapis https://www.linkedin.com/in/paulokalapis/ 

kapmarketing.com.mx

Bárbara Castro

https://www.linkedin.com/in/barbaracastrocoaching/ https://www.instagram.com/barbaracastrocoaching/ https://www.tiktok.com/@unanotabarbara

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Capítulos: 

00:00 Inicio 

01:42 Invitación a suscribirse 

02:09 Inicio del camino espiritual 

02:31 Medicinas y expansión 

03:31 Preguntas para despertar 

05:17 Valentía y preparación 

07:00 Creencias heredadas 

08:47 Gratitud y aprendizajes 

10:02 Ego y decisiones 

13:46 Otras vías sin medicinas 

15:55 Crisis de los 40 

18:45 Efecto Pacman laboral 

20:57 Salir del corporativo 

27:19 Propósito y creatividad 

31:50 Meditación Joe Dispenza 

33:31 Qué es abundancia 

37:22 Amistades y evolución 

39:45 Romper el entorno 

41:15 Incomodidad y cambio 

43:24 Triatlón como reinicio 

45:31 Rutina y desgaste 

48:05 Metáforas del emprendedor 

51:07 Fortalezas vs debilidades 

55:34 Herramientas para levantarte 

01:04:12 Curiosidad y gratitud 

01:06:49 Una semana de vida 

01:14:33 La palabra y el servicio 

01:17:35 Meditación a las cuatro

#UnaNotaBarbara #LiderazgoConsciente #AltaDireccion #DesarrolloPersonal #PauloKalapis #DespertarEspiritual #Ego #Consciencia #ExitoProfesional #Meditacion #Emprendimiento #CrisisDeLos40

https://barbaracastro.com.mx/newsletterHas logrado todo lo que te dijeron que debías lograr: el estatus, el puesto directivo, el éxito financiero... pero ¿qué pasa cuando llegas a la cima y se siente vacía?. Este episodio es una confrontación directa con la realidad que muchos líderes de alto nivel viven en silencio: el terror a perder su identidad si sueltan su cargo, la culpa de llevar el "mindset de CEO" a su casa y la peligrosa línea entre el compromiso corporativo y el colapso total por burnout.Si alguna vez te has preguntado "¿esto es todo o hay algo más que puedo construir?", la historia de Juan Alberto (Beto) González te dará las respuestas. Él creía que era imparable, hasta que su cuerpo lo frenó en seco y despertó un mes después en terapia intensiva. Este es un viaje emocional y brutalmente honesto hacia la parte humana del liderazgo que nadie te cuenta en los corporativos.¿De qué trata este episodio? De CEO de Microsoft a coach: hábitos, valentía y una vida con intención. Bárbara Castro entrevista a Juan Alberto González, quien tras un quiebre de salud dejó el mundo corporativo para dedicarse al coaching y acompañar a líderes a vivir con mayor consciencia.En esta charla profunda, conversan sobre cómo el éxito puede confundir hábitos tóxicos (trabajar de más, dormir poco, vivir en reuniones) con virtudes, provocando una profunda desconexión personal e incongruencia interna. Juan Alberto nos explica su marco de disciplina–consistencia–hábitos y destaca dos herramientas que transformarán tu rutina: el “hábito de la claridad” y el “hábito de la valentía”. Además, revela técnicas prácticas como el "Panel de pensamientos" para gestionar la ansiedad y cuestionar creencias limitantes (como el perfeccionismo extremo) que destruyen tus relaciones más valiosas.Quédate a ver este episodio completo si estás listo para dejar de vivir en piloto automático y aprender a diseñar tu vida en lugar de vivirla por accidente.¿Te resonó esta conversación? Suscríbete al canal y activa la campanita. Tu suscripción es el motor más importante para que podamos seguir produciendo este contenido, trayendo a líderes que nos hacen crecer y generando consciencia en la forma en que vivimos y lideramos. ¡Toma solo un segundo y nos ayuda muchísimo!Trayectoria: Juan Alberto (Beto) González fue CEO de Microsoft en Colombia, Perú y México, siendo reconocido como uno de los 300 líderes más influyentes del país. Sin embargo, tras ignorar las señales de su cuerpo, enfrentó una crisis de burnout que lo llevó a terapia intensiva. Desde ese quiebre y despertar, decidió reinventarse, dejar el mundo corporativo y hoy es un reconocido coach de alta dirección que acompaña a líderes y emprendedores a vivir, liderar y transformar sus vidas con mayor propósito e intención.Síguenos y conecta con nosotros en redes sociales:Juan Alberto Gonzalez https://irradiatemore.com   / juanalbertogonzalezesparza     / juanalbertogonzalezesparza     / irradiatemore  Bárbara Castro  / barbaracastrocoaching     / barbaracastrocoaching     / unanotabarbara   www.barbaracastro.com.mxCapítulos del episodio:00:00 Inicio02:48 Éxito y hábitos tóxicos05:28 Disciplina consistencia hábitos07:39 Hábito de claridad diario12:12 Valentía y vulnerabilidad16:43 Miedos al cambio20:33 Panel de pensamientos27:58 Creencias y desarrollo moderno33:59 Perfeccionismo y costo personal37:16 Quiebre familiar y despertar41:16 Cambio de creencias en familia41:42 Reinsertarte tras un retiro44:13 Flexibilidad y alto rendimiento46:05 Perspectivas externas y coaching47:05 Creencias que frenan equipos48:58 Incongruencia y renuncia54:28 Reinvención emprendedora58:33 Burnout y señales del cuerpo01:02:04 Preguntas clave para líderes01:06:35 Estrés global y empresas01:11:37 Vivir con intención diaria01:14:34 Cierre y despedida#lideres #lidereshumanos #claridad #tomadedecisiones #habitos #unanotabarbara #juanalbertogonzalez

¿Alguna vez has sentido que tienes todo el éxito externo, pero por dentro hay un hueco enorme que te consume? En este episodio exploramos la reinvención más incómoda y dolorosa de todas: la del líder que decide transformarse porque se da cuenta de que algo está roto por dentro. Hablamos de ese momento crítico donde el ego construido se rompe en pedazos y el universo te obliga a detenerte. Si alguna vez has sentido que tu estilo de vida te está desconectando de tu familia y de tu propia esencia, este tema te va a confrontar y a resonar en lo más profundo.Ricardo Perret nos acompaña para contarnos cómo pasó de liderar una súper empresa global de innovación a vender absolutamente todo tras recibir un mensaje revelador en el desierto. En este episodio profundizamos en cómo toda adicción es en realidad una búsqueda desesperada por llenar un vacío interno, cómo nuestro cuerpo nos manda señales a gritos (a través de la ansiedad y la enfermedad) antes de colapsar, y la oscura realidad de una sociedad que prefiere medicar a los niños antes que revisar cómo los estamos alimentando.Quédate a ver este episodio si estás listo para dejar de vivir en automático, quieres entender el origen de tus bloqueos y buscas el valor para quitarte la máscara frente al mundo y frente a tus seres queridos.Si este tipo de conversaciones te hacen pensar, sentir y vibrar, te pido de favor que te suscribas al canal y actives la campanita. Tu suscripción es clave para que podamos seguir produciendo contenido que nos haga crecer, cuestione y genere consciencia. TrayectoriaDurante 12 años, Ricardo Perret fue un exitoso consultor y líder de una agencia global de innovación y de investigación de mercados con siete oficinas alrededor del mundo. Sin embargo, tras experimentar un fuerte quiebre personal, comprendió que de nada servía innovar hacia afuera en las empresas si no se trabajaba en la innovación desde adentro de las personas. Tras este despertar, decidió vender su empresa y dar un giro radical, pasando de la innovación empresarial a la innovación personal. Hoy en día, cuenta con 25 años de trayectoria como terapeuta emocional, es escritor, conferencista y fundador de La Montaña (Centro de Transformación) y de La Aldea (SPAcio de Bienestar). Actualmente se dedica a compartir metodologías de sanación emocional enfocadas en ayudar a líderes a alcanzar el éxito sin perder el almaRedes Sociales Ricardo Perret    / @ricardoperretoficial     / ricardo.perret   https://www.ricardoperret.com/Bárbara Castro   / barbaracastrocoaching     / barbaracastrocoaching     / unanotabarbara   www.barbaracastro.com.mxIndice: 00:00 INICIO- Del éxito al vacío03:04 El quiebre personal05:58 Naturaleza y rediseño07:40 Comer vida09:24 Mensaje del desierto12:05 Año sabático guiado17:26 Nace La Montaña18:49 La semilla y la regresión22:26 Sanar adicciones24:52 Reescribir la historia27:11 Cambios pequeños29:24 El origen de la resistencia31:41 Pareja como espejo32:23 El cuerpo te avisa33:04 Mentalidad de aprendiz33:53 Innovación sin estrés36:17 Plenitud sobre KPIs37:29 Ideas nacen fuera38:20 Programación mental40:00 Azúcar y TDAH43:14 Veganismo y juicios45:05 Paciencia y proceso46:38 Gratitud y responsabilidad47:53 Espiritualidad sin religión51:18 Libre albedrío y mal53:15 Tu metro cuadrado54:13 Regañar con amor55:00 Cierre #RicardoPerret #UnaNotaBarbara #DesarrolloPersonal #SanacionEmocional #LiderazgoConsciente #DespertarEspiritual #Bárbaracastro #AnsiedadYEstres #consciencia

En Una Nota Bárbara recibo a Ángel López, especialista en gestión emocional, estrés y ansiedad, y ex directivo de Lotus con presencia en Europa y Latinoamérica.Ángel tomó una decisión que pocos se atreven a tomar: renunció a una carrera corporativa brillante para aprender a vivir de otra manera. Hoy acompaña a líderes y directivos a entender algo que el mundo empresarial raramente admite: que el estrés mal gestionado no solo destruye tu salud, destruye tu liderazgo donde terminas perdiendo TIEMPO y DINERO► En esta conversación vas a descubrir:• La diferencia real entre estrés positivo (eustrés) y estrés negativo (distrés) — y cuál de los dos estás viviendo ahora mismo.• El "cóctel hormonal" que determina si tu estrés te paraliza o te potencia (cortisol, DEA, oxitocina).• Por qué la ansiedad, la angustia y el estrés son primos hermanos — y cómo distinguirlos antes de que sea demasiado tarde.• Las señales físicas que tu cuerpo te manda antes de un ataque de pánico — y que la mayoría ignoramos.• Por qué los directivos somos atletas de alto rendimiento emocional — y qué significa eso en la práctica.• Y si crees que no tienes tiempo para gestionar tu estrés, Ángel tiene algo que decirte: solo necesitas 3 minutos. En este episodio nos comparte el ejercicio más simple y más poderoso que existe para romper el ciclo del estrés en el momento en que más lo necesitas — y que la mayoría de los directivos nunca hacen, no porque sea difícil, sino porque nadie les había dicho que era suficiente. Tres minutos que pueden cambiar cómo terminas tu día.►Si este episodio te movió algo por dentro, suscríbete al canal y activa la campanita Cada semana traemos conversaciones como esta: honestas, profundas, y diseñadas para que los líderes de hoy puedan vivir y liderar mejor. No desde el manual corporativo, sino desde lo humano.► TRAYECTORIA DE ÁNGEL LÓPEZÁngel López es madrileño, directivo de carrera y hoy especialista en gestión emocional, estrés y ansiedad para líderes y organizaciones.Pasó más de una década en puestos de alta dirección en Lotus, empresa cotizada en bolsa, gestionando mercados en España, Portugal, Chile, México y Canadá. En el punto más alto de su vida profesional, un quiebre emocional profundo lo obligó a parar. Un mes de silencio, reflexión y honestidad radical con él mismo lo llevaron a una conclusión incómoda: había perdido la coherencia entre quién era y la vida que llevaba.Decidió no salir de esa crisis rápido. Decidió escucharla. Y eso lo cambió todo.Tras ese proceso, Ángel se formó en educación socioemocional en la Universidad Iberoamericana de México, realizó estudios de neurociencia aplicada en Chicago, se certificó en Mindfulness y completó programas de coaching de alto nivel. Junto a su hermana y socia Rebecca López, psicóloga y ex directora de Recursos Humanos, desarrolló el Método Estrés Positivo — una metodología científicamente validada para transformar la relación de las personas y las organizaciones con el estrés.► CAPÍTULOS DEL EPISODIO00:00 INICIO02:53 El golpe que lo cambió todo05:47 Un mes de silencio08:49 Darle tiempo a la tristeza10:32 Salir y reinventarse12:12 Formación y propósito14:53 Estrés como motor16:19 Distress vs eustrés17:48 El cóctel hormonal19:37 Sentirte capaz23:21 Creencias que programan32:06 El método estrés positivo32:24 Cambiar creencias limitantes33:53 Ansiedad vs estrés36:33 Señales y ataques de pánico39:58 Mindfulness y ayuda profesional43:43 Estrés y liderazgo en VUCA48:09 Norma 035 y costo del estrés53:12 Prevención y autocuidado atleta56:59 Método y resistencia 01:00:49 Cierre y respiración consciente 3 min para gestionar el estrés► SÍGUENOSÁngel Lópezhttps://vivirconangel.com   / @vivirconangel    / angellopezalvarez  Bárbara Castro  / barbaracastroliderazgo    / barbaracastroliderazgo    / unanotabarbara  www.barbaracastro.com.mx#EstrésPositivo #GestiónEmocional #liderazgohumano #AngelLopez #UnaNotaBarbara #BárbaraCastro

Conversamos con Víctor en su tránsito desde la cima corporativa hasta la creación de The 1% Financial Leaders, el club privado de CFOs más exclusivo de México. No es una historia de emprendimiento común; es el mapa de un líder que tuvo que aprender a cuidar sus "esferas de cristal" —familia y espiritualidad— antes de que se hicieran pedazos mientras perseguía el siguiente KPI.Si alguna vez has sentido que el puesto está comiendo a la persona, este episodio es para ti.

Quédate hasta el final para entender por qué el networking real nace de la vulnerabilidad y no del estatus.

► Únete a nuestra comunidad¿Quieres liderar con mayor consciencia y dirección? Suscríbete a mi Newletter https://barbaracastro.com.mx/newsletter. Tu apoyo es lo que nos permite seguir produciendo contenido que cuestiona el ego y prioriza la identidad. Hagamos crecer este espacio de pensamiento estratégico aplicado a la vida real.

► La trayectoria de VÍCTOR MEDRANOVíctor Medrano ha construido una carrera de alto impacto en el sector financiero. Fue campeón mundial en proyectos de transformación digital, levantando la bandera de México frente a potencias globales. Tras liderar equipos de alto rendimiento en empresas transnacionales, hoy es el fundador y líder de The 1% Financial Leaders, un ecosistema privado que agrupa a más de 200 CFOs bajo principios de humildad, integridad y altruismo.

► Sigamos en la conversaciónVÍCTOR MEDRANO linkedin.com/in/victormedrano/ https://theonepercent.com.mx

Bárbara Castrolinkedin.com/in/barbaracastroliderazgo/ instagram.com/barbaracastroliderazgo/tiktok.com/@unanotabarbara www.barbaracastro.com.mx

► Capítulos:

00:00 INICIO: De CFO estrella a la lección más dura: “no son resultados, es liderazgo”

03:22 El golpe de la reestructura: éxito, bonos y la parte humana que faltó

04:49 Salir de la empresa y pedir claridad: qué mejorar para liderar mejor

06:50 El ‘caer el 20’ : familia, amigos y recuperar tu identidad fuera del rol

10:14 ¿Liderazgo humano en la práctica? Teoría vs realidad y el reto de atraer talento

11:15 La historia de la colaboradora: desarrollar procesos vs escuchar a la persona

14:35 Soledad del C Level y reconstrucción: esferas de cristal (familia y espiritualidad)

16:22 Hábitos en 9 meses sin trabajo: rutina, agenda y el maratón de buscar empleo

19:51 Vulnerabilidad y feedback real: pareja, peers y equipo para verte de frente

22:39 Regresar al corporativo: síndrome del impostor, cultura y el camino a consultoría

27:44 El evento que lo cambió todo: descubriendo un ecosistema privado de CFOs

30:29 Nace el chat de CFOs: la idea y las 3 reglas (sin consultores, por referencia, conocer a cada nuevo)

32:15 De chat a comunidad: crecimiento acelerado y el sueño de un ecosistema privado de CFOs en México

35:34 El dilema de las dos chambas: renunciar al corporativo y apostar por el proyecto

39:19 Año de prueba y finanzas familiares: condiciones, dudas y cómo sobrevivir sin tocar ahorros

41:24 Profesionalizar el networking: entender la industria y convertir el grupo en club privado

49:01 Propósito y modelo CREÉ: valores, romper paradigmas y eventos que sacan de la zona de confort

54:58 Empoderar talento y extender la mano: mentorías, impacto social y visión a futuro del club

01:02:19 Cierre del episodio: consejo final, aprendizajes y despedida

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