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Una vida intencional
Una vida intencional episodes
- 06: ¿De dónde viene tu identidad? - Parte 1: Crear desde tu verdadero ser
¿Qué significa identidad? ¿De dónde viene nuestra definición de lo que somos? ¿Cuándo y como se forma nuestra identidad?
Si quieres conectar mas alla del episodio de hoy o tienes alguna pregunta, me puedes encontrar en Instagram como @unaidealista
28 min - 05 - Escucha esto si te sientes abrumadx
Preguntas que exploramos hoy:
¿Porque me siento abrumadx? ¿Qué puedo hacer cuando me siento asi? ¿Es necesario reducir mis prioridades?Recursos mencionados:
Self Love Poetry by Melody Godfred (EN)Osho Zen Tarot (ES)24 min - 04 - ¿Cómo definir tus prioridades?
Preguntas que exploramos hoy:
¿Cómo puedes definir tus prioridades? ¿Qué hacer cuando sentimos que todo es urgente? ¿Porque es esencia definir tus prioridades? ¿Que tiene que ver todo esto con tu energía y tu atención?Recursos mencionados:
A journey within - por Ana Villareal @soulness.usOrganizar tus prioridades con el Matrix de Eisenhower (Video corto)Aprende mas acerca del retiro en Marzo 2023
Retiro Blooming por @antevasin.nycFuentes:
How to Focus on What’s Important, Not Just What’s UrgentPriorities: Definition, Lists, & TipsStructuring the mind by Structuring MindThe Eisenhower Matrix: How to prioritize your to-do list28 min - 03 - Planear desde el presente
Preguntas que exploramos hoy:
¿Qué se entiende como planificación? ¿Porque los metodos tradicionales de planificarte y trazar metas no le funcionan a todo el mundo? ¿Como podemos planificarnos de manera consciente?Recursos mencionados:
Osho Zen Tarot (ES)Via Character Test - Test de fortalezasFuentes:
Agile versus WaterfallCómo definir los objetivos SMARTOsho Zen Tarot (ES)The Organic Model of Strategic PlanningThe Problem with SMART Goals31 min - 02 - Descubrir tus esencias
Preguntas que exploramos hoy:
¿Qué es una esencia? ¿Cuales son las diferentes perspectivas? ¿Cómo descubrir tus esencias principales?Recursos mencionados:El Principito by Antoine De Saint-exupery (ES)Osho Zen Tarot (ES) / Osho Zen Tarot (EN)Accede a tu lista de esencias aquiFuentes:
Definición de EsenciaLocke on Real EssenceThe Importance Of Knowing & Living Your ValuesValues Clarification in CBT and Beyond26 min - 01 - Vivir intencionalmente ☁️
Preguntas que exploramos hoy:
¿Qué es vivir intencionalmente?¿Cuales son las bases de una vida intencional?¿Qué dice la psicología y la espiritualidad acerca de tener una intención?¿Cómo encontrar tu intención mas profunda?Recursos mencionados:Aceptación Radical by Tara Brach (ES) / Radical Acceptance (EN)El Poder de la Intención by Dr. Wayne Dyer (ES) / The Power of Intention (EN)Osho Zen Tarot (ES) / Osho Zen Tarot (EN)Fuentes:
Being Intentional in Our Teaching and Professional LivesCompass of our Hearth - Tara BrachA Principle of IntentionalityIntentionalityHow to Empower Yourself by Shifting Your Attention and Intention28 min
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Un podcast para ayudarte a diseñar una vida intencional mediante la intuición, el autoconocimiento y la productividad consciente.