Heute saß ich auf dem Klo und dachte plötzlich: „Ich liebe Kacken.“ Nicht besonders poetisch.. aber wahr. Denn wenn man nicht zu den Menschen gehört, die jeden Morgen zuverlässig ihr Geschäft erledigen, kann so ein richtig erfolgreicher Toilettengang ein erstaunlich befreiendes Erlebnis sein.

Ein Quickie über Kacken, Erleichterung, unnötige Scham und die Frage, warum uns etwas peinlich ist, das wirklich jeder Mensch tut.

Eine ziemlich beschissene Woche. Zwischen Depression, Funktionieren und Nicht-mehr-Können. Über kleine Rituale, die unerwartet gut tun, einen Kopf, der einfach nicht still sein will und wie meine Brüste mir dabei helfen.

Ich mache meinen Podcast für mich. Klar. Und natürlich gucke ich trotzdem auf die scheiß Zahlen. 
Würden wir fotografieren, posten, Kunst machen und Dinge schön herrichten, wenn niemand zugucken würde? Ein Sonntagmorgen-Gedanke über Likes, Aufmerksamkeit und unseren Wunsch, gesehen zu werden.

Ich weiß es doch besser. Eigentlich.
Ich weiß, was mir guttut und was nicht. Ich bin reflektiert, verstehe ziemlich viel und mache trotzdem manchmal genau das Gegenteil.

Heute ist ein Scheißtag. Körperbild-Absturz, Therapie abgesagt, Rückfall nach 13 Tagen. Und vor allem diese eine Frage: Warum reicht es verdammt nochmal nicht, dass ich es besser weiß?

Keine Lösung. Keine lustige Folge. Einfach mein Abend. Echt und ungeschönt.

Manchmal steht das Tor offen, obwohl wir es eigentlich gern schließen würden. Ein kleines Nachtlicht über das Nein-Sagen, das schlechte Gefühl, das manchmal danach kommt und die Erkenntnis, dass Grenzen setzen wichtig und richtig sind. Vielleicht sorgen Grenzen einfach nur dafür, dass in unserem eigenen kleinen Garten noch genug Platz für uns selbst bleibt.

Warum vermissen wir Dinge manchmal schon, während wir sie noch haben?

Ich sitze im Zelt, draußen regnet es und um mich herum verschwindet langsam unser Urlaub. Die ersten Sachen sind eingepackt, das letzte Frühstück ist gegessen und obwohl wir noch hier sind, ist mein Kopf längst beim Abschied. Bei der Heimfahrt. Der Wäsche. Dem Montag. Warum machen wir das eigentlich? Wir sollten lernen mehr im Moment zu sein, denn vorbei ist es früh genug.

Tag drei im Zelt, draußen Regen, Wind und Gewitter und ich mittendrin, ziemlich glücklich. Ich erzähle vom Schwimmen im See, vom Überwinden, von kurzen Hosen und davon, wie schnell Arbeit und Alltag plötzlich ganz weit weg sein können. Keine ToDo‘s, nichts leisten, nichts müssen. Einfach Urlaub und sein.

Ich bin ein Golden Retriever. Treu, verschmust, tollpatschig, voller Leben. Eigentlich. Wäre da nicht diese verdammte Hornisse in meinem Kopf.

In dieser Folge geht es um meinen Körper. Um Lipödem, Schmerzen und Operationen. Um Stress, Hormone, Alkohol und einen neuen Schub. Um Schaufenster, in denen ein kurzer Blick reicht, damit in meinem Kopf plötzlich alles eskaliert. Und um diese absurde Diskrepanz zwischen all dem, was ich längst über Ernährung, Bewegung und meinen Körper weiß und dem, was ich fühle, wenn ich ihn sehe.

Wir wissen es besser. Natürlich wissen wir es besser. Wir wissen, dass wir schlafen sollten und hängen trotzdem bis zur letzten Sekunde am Handy. Wir wissen, dass manche Entscheidungen eher so mittelklug sind. Dass uns manche Dinge nicht guttun. Und trotzdem machen wir sie.

Vielleicht aus Gewohnheit, für den kleinen Kick, aus Trotz oder weil wir eigentlich gar nicht das Ding wollen, sondern das Gefühl dahinter.

Oder vielleicht ist Vernunft manchmal einfach verdammt unsexy.

Heute gibt es ein kleines Nachtlicht. Eine Gute-Nacht-Geschichte für alle, deren Körper längst müde ist, während der Kopf um Mitternacht noch eine außerordentliche Betriebsversammlung einberuft.

Es geht ums Overthinking. Um Gedanken, die nachts plötzlich riesengroß werden. Um Dinge, die wir unbedingt noch lösen wollen, obwohl wir gerade überhaupt nichts lösen können.

Also mach’s dir gemütlich & gute Nacht