In dieser Folge spreche ich mit Alexander Hahne über ein Arbeitsfeld, das extrem sensibel ist – und gleichzeitig kaum klar geregelt: Arbeit mit Körper, Intimität und Sexualität.

Alexander arbeitet in Bereichen wie sexueller Gesundheit und Bildung, sexualitätsbezogener Körperarbeit, Sexualtherapie, Körperwahrnehmung, Gender, Tanz und Bewegung sowie Intimitätskoordination. Also genau dort, wo persönliche Prozesse, Körper, Nähe und oft auch Verletzlichkeit zusammenkommen.

Im Gespräch ging es nicht nur darum, was diese Arbeit ist, sondern vor allem um die schwierigen Fragen dahinter:
Was passiert, wenn Berufsbezeichnungen nicht geschützt sind?
Wenn es keine klaren Standards oder einheitlichen Ausbildungen gibt?
Wie unterscheidet sich Begleitung von Therapie – und wo verschwimmen Grenzen?
Wie geht man verantwortungsvoll mit Macht, Nähe und Abhängigkeiten um, wenn man mit Intimität arbeitet?

Ich habe bewusst kritisch nachgefragt, weil ich verstehen wollte, wie man in so einem Feld professionell und sicher arbeitet – für Klient*innen genauso wie für die Fachpersonen selbst. Alexander teilt offen seine Erfahrungen, Grauzonen, Herausforderungen und die Realität hinter einem Berufsfeld, das gesellschaftlich wichtig ist, aber strukturell oft unklar bleibt.

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Alexander Hahne Webseite

Alexander Hahne @alexander_hahne

Sammelband: Sexual- und Paarberatung mit trans und nicht-binären Menschen

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Danke, dass es euch hier gibt!

Was passiert wirklich hinter der Kamera am Pornoset?
Nicht das, was du denkst.

In dieser Solofolge nehme ich euch mit an einen Ort, den die meisten nur aus fertigen Videos kennen: hinter die Kulissen eines Pornosets. Ich erzähle von meiner Zeit als Praktikantin in einer Pornoproduktion – von Momenten, die mich überrascht haben, von Dingen, die ich vorher komplett anders eingeschätzt habe, und von Fragen, die bis heute in mir arbeiten.

Wir sprechen darüber, wie ein Drehtag wirklich abläuft, was „feministischer“ oder „ethischer“ Porno eigentlich bedeutet und warum dieses Thema so viel komplexer ist, als es auf den ersten Blick scheint. Ich teile meine Gedanken zur Rolle von Pornografie in unserer Gesellschaft – und auch meine eigene Ambivalenz dazu. Zwischen Neugier, Kritik und dem Wunsch, genauer hinzuschauen statt nur zu verurteilen.

Diese neue Solo-Reihe wird persönlicher. Mit mehr Gedanken, mehr eigener Perspektive, mehr ehrliche Einordnung. Einfach ich, die laut denkt und euch mitnimmt.

Disclaimer:

In dieser Folge teile ich meine eigenen Erlebnisse und Gedanken zu einem vergangenen Praktikum. Um niemanden zu gefährden, wurden alle identifizierenden Details weggelassen oder abstrahiert. Die Inhalte spiegeln meine persönliche Perspektive und Erfahrung in dieser bestimmten Zeit wider und erheben keinen Anspruch auf Allgemeingültigkeit.

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Kleiner Reminder:
Den Podcast könnt ihr überall hören – komplett kostenlos.
Wenn ihr Fragen habt, euch etwas bewegt oder ihr eure Meinung teilen wollt, schreibt mir super gern.

Ab jetzt gibt es wieder mindestens alle zwei Wochen eine neue Folge.

Danke, dass ihr hier seid!

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Hattest du schonmal Schmerzen durch deine Periode oder beim Sex? Ja? Dann ist diese Folge für dich!

In dieser Folge spreche ich mit Naila Rediske – Sexual- und Paarberaterin aus Hamburg, spezialisiert auf Schmerzen beim Sex, Schmerzen während der Periode und Beschwerden, die unter anderem durch Krankheiten wie Endometriose entstehen können. Ich war in ihrer Praxis zu Gast und wir haben über ein Thema gesprochen, das unfassbar viele betrifft, aber über das kaum jemand wirklich redet: Sex und Periode, die weh tun.

Naila erklärt,

– welche körperlichen und psychischen Ursachen Schmerzen beim Sex haben können

– was du sofort tun kannst, wenn Sex oder Penetration unangenehm ist

– welche Signale dein Körper sendet, die du ernst nehmen solltest

– wie du herausfindest, was dir wirklich gut tut– und warum Frauen in der Medizin historisch

– und bis heute – oft übergangen oder falsch behandelt werden.

Wir räumen mit Mythen auf, sprechen über konkrete Schritte zur Linderung und darüber, warum niemand Schmerzen aushalten muss, nur um „funktionieren“ zu sollen.Diese Folge ist für dich, wenn du selbst betroffen bist, jemanden kennst, der Schmerzen hat – oder verstehen willst, warum weibliche Gesundheit immer noch so viele blinde Flecken hat.

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Nailas Podcast: ⁠"Resonanzraum"⁠

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⁠⁠weitere Links Podcast UNDRESSED⁠⁠

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Nailas Medienempfehlungen:

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Heute ist Kulturwissenschaftlerin  Nadine Beck bei mir zu Gast im Podcast. Sie ist außerdem Autorin einiger Aufklärungsbücher, Kuratorin für Ausstellungen, Sexualpädagogin und Expertin für die Geschichte von Sextoys. Nadine hat ihre Dissertation mit dem Titel „Der vibrierende Dildo“ geschrieben und damit aufgezeigt, wie eng weibliche Lust, Medizin, Politik und Macht miteinander verwoben sind.

Wir reden darüber, warum so viele von uns nie richtig gelernt haben, wie weibliche Lust funktioniert. Warum die Klitoris jahrhundertelang unsichtbar gemacht wurde. Und wie Vibratoren ursprünglich als medizinisches Gerät eingesetzt wurden, bevor sie ein Spielzeug für Lust und Selbstbestimmung wurden.

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Hinweis: Der 20% Rabattcode für die handgefertigten Dildos und Plug- Sets der Schönrein Manufaktur ist noch bis zum 20.12.25 gültig. Rabattcode: UNDRESSED20 

⁠Link zu den Produkten⁠: https://schoenrein.de/manufaktur-fuer-handgefertige-design-sextoys/

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Links zu Nadine:

Instagram Nadine Beck: ⁠@vulvantastic⁠

⁠Webseite⁠ Nadine Beck: https://nadine-beck.de

Nadine Becks Bücher: 

- Vulva!Wissen für unter der Gürtellinie (2025)

- Penis!Wissen für unter der Gürtellinie (2025)

- Sex in echt: Offene Antworten auf deine Fragen zu Liebe, Lust und Pubertät (2022)

- Der vibrierende Dildo: Vibratoren als Sex Toy, Gesundheits- und Empowerment-Tool - eine kulturwissenschaftliche Spurenlese (2024)

- Plug + Play: 150 Jahre Vibrator - ein Jubelband Nadine Beck (2019) 

Medienempfehlungen Nadine Beck:

Boutique Bizarre: ⁠Instagram⁠

Fuck Yeah Sexshop Kollektiv: ⁠Instagram⁠

OMGyes ⁠Online Plattform⁠

⁠Joyclub⁠

Luisa Lorenz @clitnight:⁠ Instagram⁠

Lustfaktor: ⁠Instagram⁠

Gianna Bacio: ⁠Instagram⁠

Frag Diane: ⁠Instagram⁠

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weitere Links Podcast: ⁠https://linktr.ee/podcast.undressed⁠

Hast du dich schonmal gefragt, wie eigentlich deine Sextoys designed und produziert werden?

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In dieser Folge spreche ich mit David von der Schönrein Manufaktur – einem kleinen Team, das handgefertigte Dildos und andere Sextoys aus medizinischem Silikon herstellt. Wir reden über den gesamten Prozess – von der Idee bis zum fertigen Toy –, über Nachhaltigkeit, Körperbewusstsein und warum Sextoys nicht nur etwas für Menschen mit Vagina sind...
David erzählt, warum Qualität und Ethik beim Thema Lust so wichtig sind und ob Dildos Konkurrenz zum Penis darstellen.
Außerdem geht’s um gesellschaftliche Tabus, neue Männlichkeitsbilder und die Frage, ob Sextoys politische Produkte sind. In einem lockeren Gespräch, unterhalten wir uns über all das und noch mehr.

Schreib deine Meinung zu alle dem in die Kommentare. Ich bin gespannt!

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Webseite Schönrein Manufaktur

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Heute ist Doula Anna bei mir zu Gast– sie begleitet Geburten, ist Paarberaterin und klärt Eltern und Kinder rund um das Thema Sexualität und Körper auf. Früher war sie Fernsehproduzentin, heute arbeitet sie mit Gebärenden in einem der wohl verletzlichsten Momente ihres Lebens: der Geburt.

Im ersten teil des Gesprächs sprechen wir über alles, was man über Doulas wissen sollte – was sie eigentlich tun, wie sich ihr Job von dem einer Hebamme unterscheidet und warum sie so wichtig sind.Und um zweiten Teil der Folge wird’s persönlich: Wir reden über den Erwartungsdruck an die „perfekte“ Mutter, Intimität nach der Geburt, Traumata und warum das Wochenbett viel mehr ist als bloß „Erholung“.

Eine Folge für alle, die irgendwann mal ein Kind wollen, schon eins haben oder einfach verstehen wollen, was Geburt wirklich bedeutet.

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Instagram Undressed: @yaraundressed

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Annas Medienempfehlungen:

Teach Love: https://teach-love.de

Carsten Müller: Instagram

In dieser Folge treffe ich Luisa, Host des Podcasts Geliebte auf Zeit und Escort. Sie packt absolut unzensiert über ihren Berufsalltag aus und schenkt uns Einblicke hinter die Kulissen.

Besonders spannend: Luisa gibt intime Einblicke, was Sexarbeit für sie bedeutet – zwischen Selbstbestimmung, gesellschaftlichen Vorurteilen und der Frage, ob Feminismus und Escort zusammenpassen können. Wir reden über Grenzen, Intimität und auch über die Realität, mit Gästen zu schlafen, die sie vielleicht nicht direkt attraktiv findet.

Für euch gibt es dabei viele Impulse zum Mitnehmen: Wie man Scham loslassen kann, warum Grenzen setzen ein Akt von Selbstliebe ist, und welche Perspektiven helfen können, Sexualität freier, entspannter und ehrlicher zu leben und der ehrlichste Einblick einer Sexarbeiterin in ihre Arbeit.

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Buch Empfehlungen von Luisa im Podcast und privat, die ich auch verlinken wollte:

Female choice - Meike Stoverock

Not giving a fuck - Beate Absalon

King kong Theorie - Virginie Despentes

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Luisas Podcast: Geliebte auf Zeit

Geliebte auf Zeit Instagram

Yara Instagram: @yaraundressed

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Disclaimer: Wir sprechen hier ausschließlich über Luisas Erfahrungen. Wir können nicht für alle Menschen im Escort Bereich sprechen.

In dieser Episode treffe ich Kataleya – Stripperin, Tänzerin, Erotikmodel und Hundetrainerin. Wir sprechen über ihren Weg in die Erotikbranche mit knapp dreißig, was sie bis heute antreibt und warum sie zwischen Stripclub und Hundeplatz ein geheimes Doppelleben führt.

Kataleya gibt uns Einblicke hinter die Kulissen:
Wie läuft es wirklich in Stripclubs ab?
Wie erkennt man einen guten von einem problematischen Club?
Welche Rolle spielen Finanzen, Konkurrenz oder auch Drogenkonsum?
Und wie geht sie mit Tagen um, an denen Selbstbewusstsein und Energie fehlen?

Außerdem sprechen wir über ihr Männerbild, die Vorurteile, denen sie begegnet, und warum sie sich bewusst für diesen Job entschieden hat.

Wichtig: Dieses Gespräch erzählt ausschließlich Kataleyas persönliche Erfahrungen. Wir können und wollen damit keine allgemeinen Aussagen über die gesamte Branche machen.

Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir auch über übergriffiges Verhalten im sexuellen Sinn. Bitte hört nur weiter, wenn ihr euch gerade stabil genug dafür fühlt.

Links zur Folge:

Kataleya Instagram: @inked_kataleya

Kataleyas weitere Links

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In dieser Folge spreche ich mit Jojo Ludwig – Künstler*in, Influencer*in und nicht-binäre Person – und jemand, den ich schon aus meiner Kindheit kenne.

Wir reden über Jojos Weg: von der Erkenntnis, nicht-binär zu sein, über das "Coming-out" bis hin zu Transitionserfahrungen wie einer Mastektomie und der Einnahme von Testosteron.
Außerdem geht es um familiäre Abgrenzung, um Alltagsdiskriminierung, ums Gendern – und um die Frage, was sich gesellschaftlich verändern muss, damit nicht-binäre Menschen sichtbarer, sicherer und freier leben können.

Alle Infos zu Jojo und zur Kunst findet ihr hier in den Shownotes.

Viel Freude und Erkenntnisse beim Zuhören!

Instagram Jojo Ludwig

TikTok JojoLudwig

Webseite JojoLudwig

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Podcast Links: https://linktr.ee/podcast.undressed

(Weil wir drüber gesprochen haben an einer Stelle)

Falls ihr selbst Unterstützung braucht oder jemanden kennt, der Hilfe sucht – hier sind kostenlose & anonyme Anlaufstellen:

• TelefonSeelsorge (24/7) – 📞 0800 111 0 111 · telefonseelsorge.de

• Nummer gegen Kummer – Kinder & Jugendliche (inkl. queere Themen) – 📞 116 111 · nummergegenkummer.de

• PRIDR – Hilfetelefon für queere Menschen – 📞 0800 000 47 13 · pridr.info/hilfe

• Queer Lexikon – Online-Fragebox – https://queer-lexikon.net/links/

• Coming-out und so – Onlineberatung (bis 27 Jahre) – comingoutundso.de

• TrIQ e.V. – Beratung für trans, inter & nicht-binär** – transinterqueer.org/beratung

  trans* (+ refugee) friendly organisations Germany - Auflistung Anlaufstellen Deutschlandweit