Warum schämen wir uns für unsere Körper – und woher kommt dieser Blick auf uns selbst eigentlich?

In dieser Folge spreche ich mit Boudoir-Fotografin Annika Luise über den Male Gaze, Schönheitsideale und die Unsicherheiten, die wir oft ganz selbstverständlich mit unserem Körper verbinden. Wir sprechen darüber, wie sehr gesellschaftliche Vorstellungen beeinflussen, was wir an uns schön oder „makelhaft“ finden und was passiert, wenn wir anfangen, unseren Körper mit anderen Augen zu betrachten.

Außerdem erzählt uns Annika, was hinter den Kulissen eines sexy Boudoir Shootings so passiert, was sie in ihrer Arbeit mit Menschen und ihren Körpern beobachtet und warum Boudoir-Fotografie weit über schöne, intime Bilder hinausgehen kann.

———

Medienempfehlungen von Annika:

„Women Don’t Owe You Pretty“ von Florence Given

Ein guter Einstieg in den Feminismus und die gesellschaftlichen Strukturen hinter unseren Schönheitsidealen. Florence Given setzt sich kritisch mit patriarchalen Strukturen, Feminismus und dem Druck auseinander, ständig „schön“ aussehen zu müssen. Dabei hinterfragt sie, warum Frauen das Gefühl vermittelt bekommen, ihr Aussehen sei eine Art Verpflichtung und warum wir lernen sollten, uns davon zu lösen.

„Barbie“ – der Film von Greta Gerwig

„Barbie“ ist weit mehr als eine bunte Komödie über die berühmte Puppe. Der Film setzt sich auf humorvolle und zugängliche Weise mit Geschlechterrollen, Feminismus, Schönheitsidealen und gesellschaftlichen Erwartungen auseinander. Er zeigt, wie sehr unser Bild davon, was „weiblich“ oder „männlich“ sein soll, von gesellschaftlichen Strukturen geprägt wird und lädt dazu ein, diese Rollen und Erwartungen einmal aus einer anderen Perspektive zu betrachten.

———

Socials und Kontakt zu Annika Luise:

Instagram: @annikaluisefotografie

Webseite: https://annikaluise.de

Email: [email protected]

———

Wichtig: Ich habe Annika in ihrem Studio in Willich bei Düsseldorf besucht. Mittlerweile wohnt sie aber in Hamburg und bietet auch dort Fotoshootings an!

———

Kleiner Reminder: Den Podcast könnt ihr überall hören – komplett kostenlos. Wenn ihr Fragen habt, euch etwas bewegt oder ihr eure Meinung teilen wollt, schreibt mir super gern.

Danke, dass ihr hier seid!

------

UNDRESSED Podcast Socials:

Podcast Insta / TikTok: @yaraundressed

weitere Links: https://linktr.ee/podcast.undressed

In dieser Folge hole ich euch ab und erkläre euch, was bei mir in den letzten Monaten los war.

Spoiler - Ne Menge! Es hat sich crazy viel verändert.

Ich gebe euch heute ein Update wie es mit diesem Podcast weitergeht. Also ist das hier ein Follow- up, das bitter nötig ist. Danke, dass ihr mit dabei seid!

Seht mir die Quali nach, Leute. It’s just eine spontane Folge, die so raus musste, wie sie war. Dafür ist es 100% real.

WELCOME BACKK <3

___________

Socials und Links:

Yara Instagram: @yaraundressed

weitere Links zum Podcast: https://linktr.ee/podcast.undressed

Der Podcast ist kostenlos online und überall, wo es Podcasts gibt, zu hören! Viel Spaß!

In dieser Folge spreche ich mit Ecke Opitz vom Erotic Art Museum in Hamburg.

Wir sprechen darüber, wie er die Kunstwerke für sein Museum auswählt und kuratiert – und nach welchen Kriterien entschieden wird, was als Erotik gilt und was nicht. Dabei geht es auch um die Frage: Wo verläuft für ihn die Grenze zwischen Erotik und Pornografie?

Wir diskutieren, wie sich die Darstellung von Sexualität in der Öffentlichkeit verändert hat, ob wir heute freier oder gleichzeitig moralischer geworden sind – und welche Rolle Zensur dabei spielt. Auch das Museum selbst ist immer wieder von Einschränkungen betroffen.

Ein weiterer Teil des Gesprächs dreht sich um Feminismus: Ist Ecke Feminist? Wie blickt er auf modernen Feminismus? Und wie passen Erotik, Macht und Gleichberechtigung zusammen?

Außerdem teilt er persönliche Geschichten aus dem Museum, Begegnungen mit Besucher*innen und historische Einblicke in die Geschichte der Hamburger Reeperbahn – als Ort zwischen Subkultur, Sexualität und gesellschaftlichem Wandel.

Eine Folge über Perspektiven, Generationen, Kunst und die Frage, wie wir heute mit Erotik umgehen.

------------

Erotic Art Museum Hamburg Insta @eroticartmuseum

Erotic Art Museum Webseite

GoFundMe Link für das Museum: https://gofund.me/fbaae943c

Instagram @yaraundressed

TikTok @yaraundressed

Weitere Links: linktr.ee/podcast.undressed

Medienempfehlungen:

- Doku: Das andere Geschlecht - auf den Spuren von Simone de Beauvoir (leider aktuell nicht verfügbar auf Arte)

- La Fura dels Baus - Katalanische Performancegruppe: XXX Show

- Nadine Beck Instagram @vulvantastic

In dieser Folge spreche ich mit Alexander Hahne über ein Arbeitsfeld, das extrem sensibel ist – und gleichzeitig kaum klar geregelt: Arbeit mit Körper, Intimität und Sexualität.

Alexander arbeitet in Bereichen wie sexueller Gesundheit und Bildung, sexualitätsbezogener Körperarbeit, Sexualtherapie, Körperwahrnehmung, Gender, Tanz und Bewegung sowie Intimitätskoordination. Also genau dort, wo persönliche Prozesse, Körper, Nähe und oft auch Verletzlichkeit zusammenkommen.

Im Gespräch ging es nicht nur darum, was diese Arbeit ist, sondern vor allem um die schwierigen Fragen dahinter:
Was passiert, wenn Berufsbezeichnungen nicht geschützt sind?
Wenn es keine klaren Standards oder einheitlichen Ausbildungen gibt?
Wie unterscheidet sich Begleitung von Therapie – und wo verschwimmen Grenzen?
Wie geht man verantwortungsvoll mit Macht, Nähe und Abhängigkeiten um, wenn man mit Intimität arbeitet?

Ich habe bewusst kritisch nachgefragt, weil ich verstehen wollte, wie man in so einem Feld professionell und sicher arbeitet – für Klient*innen genauso wie für die Fachpersonen selbst. Alexander teilt offen seine Erfahrungen, Grauzonen, Herausforderungen und die Realität hinter einem Berufsfeld, das gesellschaftlich wichtig ist, aber strukturell oft unklar bleibt.

-----------

Alexander Hahne Webseite

Alexander Hahne @alexander_hahne

Sammelband: Sexual- und Paarberatung mit trans und nicht-binären Menschen

Insta + TikTok @yaraundressed

weitereLinks: Linktree

Danke, dass es euch hier gibt!

Was passiert wirklich hinter der Kamera am Pornoset?
Nicht das, was du denkst.

In dieser Solofolge nehme ich euch mit an einen Ort, den die meisten nur aus fertigen Videos kennen: hinter die Kulissen eines Pornosets. Ich erzähle von meiner Zeit als Praktikantin in einer Pornoproduktion – von Momenten, die mich überrascht haben, von Dingen, die ich vorher komplett anders eingeschätzt habe, und von Fragen, die bis heute in mir arbeiten.

Wir sprechen darüber, wie ein Drehtag wirklich abläuft, was „feministischer“ oder „ethischer“ Porno eigentlich bedeutet und warum dieses Thema so viel komplexer ist, als es auf den ersten Blick scheint. Ich teile meine Gedanken zur Rolle von Pornografie in unserer Gesellschaft – und auch meine eigene Ambivalenz dazu. Zwischen Neugier, Kritik und dem Wunsch, genauer hinzuschauen statt nur zu verurteilen.

Diese neue Solo-Reihe wird persönlicher. Mit mehr Gedanken, mehr eigener Perspektive, mehr ehrliche Einordnung. Einfach ich, die laut denkt und euch mitnimmt.

Disclaimer:

In dieser Folge teile ich meine eigenen Erlebnisse und Gedanken zu einem vergangenen Praktikum. Um niemanden zu gefährden, wurden alle identifizierenden Details weggelassen oder abstrahiert. Die Inhalte spiegeln meine persönliche Perspektive und Erfahrung in dieser bestimmten Zeit wider und erheben keinen Anspruch auf Allgemeingültigkeit.

-----

Kleiner Reminder:
Den Podcast könnt ihr überall hören – komplett kostenlos.
Wenn ihr Fragen habt, euch etwas bewegt oder ihr eure Meinung teilen wollt, schreibt mir super gern.

Ab jetzt gibt es wieder mindestens alle zwei Wochen eine neue Folge.

Danke, dass ihr hier seid!

------

Podcast Insta / TikTok: @yaraundressed

weitere Links: https://linktr.ee/podcast.undressed

Hattest du schonmal Schmerzen durch deine Periode oder beim Sex? Ja? Dann ist diese Folge für dich!

In dieser Folge spreche ich mit Naila Rediske – Sexual- und Paarberaterin aus Hamburg, spezialisiert auf Schmerzen beim Sex, Schmerzen während der Periode und Beschwerden, die unter anderem durch Krankheiten wie Endometriose entstehen können. Ich war in ihrer Praxis zu Gast und wir haben über ein Thema gesprochen, das unfassbar viele betrifft, aber über das kaum jemand wirklich redet: Sex und Periode, die weh tun.

Naila erklärt,

– welche körperlichen und psychischen Ursachen Schmerzen beim Sex haben können

– was du sofort tun kannst, wenn Sex oder Penetration unangenehm ist

– welche Signale dein Körper sendet, die du ernst nehmen solltest

– wie du herausfindest, was dir wirklich gut tut– und warum Frauen in der Medizin historisch

– und bis heute – oft übergangen oder falsch behandelt werden.

Wir räumen mit Mythen auf, sprechen über konkrete Schritte zur Linderung und darüber, warum niemand Schmerzen aushalten muss, nur um „funktionieren“ zu sollen.Diese Folge ist für dich, wenn du selbst betroffen bist, jemanden kennst, der Schmerzen hat – oder verstehen willst, warum weibliche Gesundheit immer noch so viele blinde Flecken hat.

----

Nailas Instagram: ⁠@endo.pareunos⁠

⁠Nailas Webseite⁠

Nailas Podcast: ⁠"Resonanzraum"⁠

----

Instagram: ⁠⁠@yaraundressed⁠⁠

⁠⁠weitere Links Podcast UNDRESSED⁠⁠

----

Anzeige: 20% auf Dildos und Plug-Sets noch bis zum 20.12.25 mit dem Code: "UNDRESSED20" in der Schönrein Manufaktur

Instagram: ⁠⁠@schoenreinmanufaktur⁠⁠

⁠⁠Webseite Schönrein Manufaktur⁠⁠

Rabattcode für Dildos und Plug- Sets: "UNDRESSED20" (Anzeige)

----

Nailas Medienempfehlungen:

-

Heute ist Kulturwissenschaftlerin  Nadine Beck bei mir zu Gast im Podcast. Sie ist außerdem Autorin einiger Aufklärungsbücher, Kuratorin für Ausstellungen, Sexualpädagogin und Expertin für die Geschichte von Sextoys. Nadine hat ihre Dissertation mit dem Titel „Der vibrierende Dildo“ geschrieben und damit aufgezeigt, wie eng weibliche Lust, Medizin, Politik und Macht miteinander verwoben sind.

Wir reden darüber, warum so viele von uns nie richtig gelernt haben, wie weibliche Lust funktioniert. Warum die Klitoris jahrhundertelang unsichtbar gemacht wurde. Und wie Vibratoren ursprünglich als medizinisches Gerät eingesetzt wurden, bevor sie ein Spielzeug für Lust und Selbstbestimmung wurden.

----

Hinweis: Der 20% Rabattcode für die handgefertigten Dildos und Plug- Sets der Schönrein Manufaktur ist noch bis zum 20.12.25 gültig. Rabattcode: UNDRESSED20 

⁠Link zu den Produkten⁠: https://schoenrein.de/manufaktur-fuer-handgefertige-design-sextoys/

(Anzeige)

----

Links zu Nadine:

Instagram Nadine Beck: ⁠@vulvantastic⁠

⁠Webseite⁠ Nadine Beck: https://nadine-beck.de

Nadine Becks Bücher: 

- Vulva!Wissen für unter der Gürtellinie (2025)

- Penis!Wissen für unter der Gürtellinie (2025)

- Sex in echt: Offene Antworten auf deine Fragen zu Liebe, Lust und Pubertät (2022)

- Der vibrierende Dildo: Vibratoren als Sex Toy, Gesundheits- und Empowerment-Tool - eine kulturwissenschaftliche Spurenlese (2024)

- Plug + Play: 150 Jahre Vibrator - ein Jubelband Nadine Beck (2019) 

Medienempfehlungen Nadine Beck:

Boutique Bizarre: ⁠Instagram⁠

Fuck Yeah Sexshop Kollektiv: ⁠Instagram⁠

OMGyes ⁠Online Plattform⁠

⁠Joyclub⁠

Luisa Lorenz @clitnight:⁠ Instagram⁠

Lustfaktor: ⁠Instagram⁠

Gianna Bacio: ⁠Instagram⁠

Frag Diane: ⁠Instagram⁠

----

Links zum Podcast:

Instagram Podcast Undressed: ⁠@yaraundressed⁠

TikTok Podcast undressed: ⁠@yaraundressed⁠

weitere Links Podcast: ⁠https://linktr.ee/podcast.undressed⁠

Hast du dich schonmal gefragt, wie eigentlich deine Sextoys designed und produziert werden?

---

Anzeige: 20% auf Dildos und Plug-Sets bis zum 20.12.25 mit dem Code: "UNDRESSED20" in der Schönrein Manufaktur

---

In dieser Folge spreche ich mit David von der Schönrein Manufaktur – einem kleinen Team, das handgefertigte Dildos und andere Sextoys aus medizinischem Silikon herstellt. Wir reden über den gesamten Prozess – von der Idee bis zum fertigen Toy –, über Nachhaltigkeit, Körperbewusstsein und warum Sextoys nicht nur etwas für Menschen mit Vagina sind...
David erzählt, warum Qualität und Ethik beim Thema Lust so wichtig sind und ob Dildos Konkurrenz zum Penis darstellen.
Außerdem geht’s um gesellschaftliche Tabus, neue Männlichkeitsbilder und die Frage, ob Sextoys politische Produkte sind. In einem lockeren Gespräch, unterhalten wir uns über all das und noch mehr.

Schreib deine Meinung zu alle dem in die Kommentare. Ich bin gespannt!

---

Instagram: @yaraundressed

weitere Links Podcast UNDRESSED

Instagram: @schoenreinmanufaktur

Webseite Schönrein Manufaktur

Rabattcode für Dildos und Plug- Sets: "UNDRESSED20" (Anzeige)

Supporte mich gerne mit 5 Sternen auf Spotify oder durch ein Abo! Dankeee :))

Heute ist Doula Anna bei mir zu Gast– sie begleitet Geburten, ist Paarberaterin und klärt Eltern und Kinder rund um das Thema Sexualität und Körper auf. Früher war sie Fernsehproduzentin, heute arbeitet sie mit Gebärenden in einem der wohl verletzlichsten Momente ihres Lebens: der Geburt.

Im ersten teil des Gesprächs sprechen wir über alles, was man über Doulas wissen sollte – was sie eigentlich tun, wie sich ihr Job von dem einer Hebamme unterscheidet und warum sie so wichtig sind.Und um zweiten Teil der Folge wird’s persönlich: Wir reden über den Erwartungsdruck an die „perfekte“ Mutter, Intimität nach der Geburt, Traumata und warum das Wochenbett viel mehr ist als bloß „Erholung“.

Eine Folge für alle, die irgendwann mal ein Kind wollen, schon eins haben oder einfach verstehen wollen, was Geburt wirklich bedeutet.

------------------------

Instagram Undressed: @yaraundressed

weitere Links zum Podcast: linktr.ee/podcast.undressed

Annas Medienempfehlungen:

Teach Love: https://teach-love.de

Carsten Müller: Instagram