Unfolding Podcast

📌本集內容： 在這集podcast中，我們的TRE老師Ching和Michelle繼續分享了他們作為資深的TRE引導員和培訓師的深刻見解。我們深入探討了懷著什麼心態可以提升TRE的果效，以及阻礙我們從TRE中收穫更多成長的心態，還探討了男女在TRE中經歷的微妙差異，討論如何在練習過程中培養安全感。對於Ching和Michelle來說，TRE不僅是幫助放鬆的自助工具，還是通往個人賦權和與人連結的途徑。無論你是TRE練習者，還是TRE引導員，你都一定能從這集podcast中收穫許多洞見。如果你錯過了上集的精彩內容，請按此收聽。

🎧Unfolding Podcast｜壓力釋放練習（TRE）篇

Unfolding近年來持續推出壓力釋放練習（TRE）的課程，事源多年前池自己體驗過TRE後，非常讚賞TRE可以真正讓身體自主且安全地以自己方式釋放壓力。TRE過程由內而外、循序漸進，箇中原理有別於一般正念、瑜伽、拉筋按摩方法。

TRE實踐日子有功可做到非常深層的壓力釋放，並修復我們與身體的連結，讓我們從身體經驗中體會到安全感後，我們將更好地連繫內在世界。這會奇妙地幫助我們化解身心靈成長上的常見難題，實踐身心的療癒轉化。

我們Podcast邀請了TRE認證引導員來分享他們TRE實踐上的心得和故事，希望讓更多人認識這套非常寶貴的自我照顧和身心成長方法。

🗣 Guest｜Meoh Ching Cheong, Ching｜TRE Certification Trainer & Executive Coach｜Ching practices TRE as a Certification Trainer and Provider. She is also an Executive Coach, a veteran in management and supporting people to achieve excellence. With her in-depth knowledge about the body and the nervous system, coupled with her expertise in people developmental skills, Ching’s teaching and provision of TRE offers unique opportunities for self-growth and self-knowledge.

🗣 Guest｜Michelle Beck, Michelle｜TRE Certification Trainer & Coach｜Michelle works as an Executive Coach and a TRE Certification Trainer and Provider. She has lots of experience working with a wide range of clients throughout North and South Asia and she trains over 1,000 people annually. With her experience as a trainer, Michelle’s teaching and provision of TRE inspires people to be curious and open-minded to understand their bodies and to break through limiting beliefs. She has resided in Asia for over 30 years and is fluent in Mandarin.

👤主持｜Pat （陳培珮），註冊社工，認證的TRE(壓力釋放運動)引導員。除了享受TRE帶來的壓力釋放，還深深感受到日積月累的TRE練習可轉化自己與身體之間的關係，希望將TRE分享給更多朋友。

👤主持｜Sun （陳堯燊），認證的TRE（壓力釋放運動）引導員。任職於國際NGO及本地大學十多年後，才明白到服務別人之前，要先成為更愛惜自己的人。相信大自然的療癒力量，在香港推廣森林療癒。未來希望透過TRE讓別人學懂與身體溝通。

🗃️更多壓力釋放練習（TRE）資訊

Unfolding（「成緊形」）是一個想「不如我地重頭嚟過」的教育及培訓平台，一起學習「重新做人」。在這裡，我們沒有成功的公式，只有一班非暴力溝通實踐者、文字藝術工作者，大膽進行一次社會實驗，透過另類的講座、課程、讀書會、社會實驗，體認社會創傷，學習非暴力溝通等，探索在此城，如何可以走在一起，相依互存。 🌐 ⁠Website(unfolding.hk)⁠ | ⁠Facebook(unfolding.hk)⁠ | ⁠Instagram(unfoldinghongkong) ⁠| ⁠YouTube(unfoldinghk)⁠

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📌本集內容： 在這期podcast中，我們邀請到TRE（壓力釋放練習）認證培訓師Ching以及Michelle，與我們一同深入探討TRE如何促進個人轉化。Ching和Michelle分享了TRE如何幫助我們提升情緒調節能力，並在面對挑戰時更有意識地作出反應。我們還邀請了Ching和Michelle解答一些同學常問的問題，例如抖震的程度與壓力之間的關係，TRE是否可以幫助我們療癒創傷，身體不想抖震怎麼辦等等。本期內容非常精彩，無論你是對TRE感興趣的初學者，還是TRE的長期修習者，Ching和Michelle都能為你提供寶貴的見解和啟發。我們未來還會推出podcast的第二集，敬請留意！

🎧Unfolding Podcast｜壓力釋放練習（TRE）篇

Unfolding近年來持續推出壓力釋放練習（TRE）的課程，事源多年前池自己體驗過TRE後，非常讚賞TRE可以真正讓身體自主且安全地以自己方式釋放壓力。TRE過程由內而外、循序漸進，箇中原理有別於一般正念、瑜伽、拉筋按摩方法。

TRE實踐日子有功可做到非常深層的壓力釋放，並修復我們與身體的連結，讓我們從身體經驗中體會到安全感後，我們將更好地連繫內在世界。這會奇妙地幫助我們化解身心靈成長上的常見難題，實踐身心的療癒轉化。

我們Podcast邀請了TRE認證引導員來分享他們TRE實踐上的心得和故事，希望讓更多人認識這套非常寶貴的自我照顧和身心成長方法。

🗣 Guest｜Meoh Ching Cheong, Ching｜TRE Certification Trainer & Executive Coach｜Ching practices TRE as a Certification Trainer and Provider. She is also an Executive Coach, a veteran in management and supporting people to achieve excellence. With her in-depth knowledge about the body and the nervous system, coupled with her expertise in people developmental skills, Ching’s teaching and provision of TRE offers unique opportunities for self-growth and self-knowledge.

🗣 Guest｜Michelle Beck, Michelle｜TRE Certification Trainer & Coach｜Michelle works as an Executive Coach and a TRE Certification Trainer and Provider. She has lots of experience working with a wide range of clients throughout North and South Asia and she trains over 1,000 people annually. With her experience as a trainer, Michelle’s teaching and provision of TRE inspires people to be curious and open-minded to understand their bodies and to break through limiting beliefs. She has resided in Asia for over 30 years and is fluent in Mandarin.

👤主持｜Pat （陳培珮），註冊社工，認證的TRE(壓力釋放運動)引導員。除了享受TRE帶來的壓力釋放，還深深感受到日積月累的TRE練習可轉化自己與身體之間的關係，希望將TRE分享給更多朋友。

👤主持｜Sun （陳堯燊），認證的TRE（壓力釋放運動）引導員。任職於國際NGO及本地大學十多年後，才明白到服務別人之前，要先成為更愛惜自己的人。相信大自然的療癒力量，在香港推廣森林療癒。未來希望透過TRE讓別人學懂與身體溝通。

🗃️更多壓力釋放練習（TRE）資訊

Unfolding（「成緊形」）是一個想「不如我地重頭嚟過」的教育及培訓平台，一起學習「重新做人」。在這裡，我們沒有成功的公式，只有一班非暴力溝通實踐者、文字藝術工作者，大膽進行一次社會實驗，透過另類的講座、課程、讀書會、社會實驗，體認社會創傷，學習非暴力溝通等，探索在此城，如何可以走在一起，相依互存。 🌐 ⁠Website(unfolding.hk)⁠ | ⁠Facebook(unfolding.hk)⁠ | ⁠Instagram(unfoldinghongkong) ⁠| ⁠YouTube(unfoldinghk)⁠

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📌本集內容： 這一集繼續請來兩位媽媽，談談壓力釋放練習（TRE）可以怎樣幫助青少年成長，原來青少年、甚至嬰兒也可以練習這個人類與生俱來的抖動機制。Jessica分享她與女兒一齊做TRE的寶貴經歷，TRE培訓師Josephine以台灣的個案為例子，解釋TRE可以讓青少年們不需要以言語表達自己，就能放鬆身心，減輕壓力。

🎧Unfolding Podcast｜壓力釋放練習（TRE）篇

Unfolding近年來持續推出壓力釋放練習（TRE）的課程，事源多年前池自己體驗過TRE後，非常讚賞TRE可以真正讓身體自主且安全地以自己方式釋放壓力。TRE過程由內而外、循序漸進，箇中原理有別於一般正念、瑜伽、拉筋按摩方法。

TRE實踐日子有功可做到非常深層的壓力釋放，並修復我們與身體的連結，讓我們從身體經驗中體會到安全感後，我們將更好地連繫內在世界。這會奇妙地幫助我們化解身心靈成長上的常見難題，實踐身心的療癒轉化。

我們Podcast邀請了TRE認證引導員來分享他們TRE實踐上的心得和故事，希望讓更多人認識這套非常寶貴的自我照顧和身心成長方法。

🗣 嘉賓｜Josephine 卜慶芳，台灣第一位認證的TRE引導師（Provider）及培訓師（Trainer）。她是媽媽、女兒、也是姐姐，是專業口譯員，也當過故事義工、英文老師。

🗣 嘉賓｜Jessica Kwong，大學教授。有兩個小朋友。自從大兒子出生以後，人生從此不一樣。因為兒子，她踏上了身心靈之旅，過程充滿挑戰，卻又滿有啟發。感恩有他。

👤主持｜Sun （陳堯燊），認證的TRE（壓力釋放運動）引導員。任職於國際NGO及本地大學十多年後，才明白到服務別人之前，要先成為更愛惜自己的人。相信大自然的療癒力量，在香港推廣森林療癒。未來希望透過TRE讓別人學懂與身體溝通。

🗃️更多壓力釋放練習（TRE）資訊

Unfolding（「成緊形」）是一個想「不如我地重頭嚟過」的教育及培訓平台，一起學習「重新做人」。在這裡，我們沒有成功的公式，只有一班非暴力溝通實踐者、文字藝術工作者，大膽進行一次社會實驗，透過另類的講座、課程、讀書會、社會實驗，體認社會創傷，學習非暴力溝通等，探索在此城，如何可以走在一起，相依互存。 🌐 Website(unfolding.hk) | Facebook(unfolding.hk) | Instagram(unfoldinghongkong) | YouTube(unfoldinghk)

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📌本集內容： 我們一連兩集邀請了兩位媽媽與大家一起探討壓力釋放練習（TRE）和育兒經驗。她們不約而同地因小朋友成長帶來的挑戰而牽動了情緒，甚至懷疑自己作為母親的角色。兩位媽媽是怎樣通過練習TRE和禪修，回到身體，好好接住自己？我們也談到「共同調節」（co-regulation）的概念：身心安穩的父母，就是健康的土壤，讓小朋友發展出健全的神經系統。

🎧Unfolding Podcast｜壓力釋放練習（TRE）篇

Unfolding近年來持續推出壓力釋放練習（TRE）的課程，事源多年前池自己體驗過TRE後，非常讚賞TRE可以真正讓身體自主且安全地以自己方式釋放壓力。TRE過程由內而外、循序漸進，箇中原理有別於一般正念、瑜伽、拉筋按摩方法。

TRE實踐日子有功可做到非常深層的壓力釋放，並修復我們與身體的連結，讓我們從身體經驗中體會到安全感後，我們將更好地連繫內在世界。這會奇妙地幫助我們化解身心靈成長上的常見難題，實踐身心的療癒轉化。

我們Podcast邀請了TRE認證引導員來分享他們TRE實踐上的心得和故事，希望讓更多人認識這套非常寶貴的自我照顧和身心成長方法。

🗣 嘉賓｜Josephine 卜慶芳，台灣第一位認證的TRE引導師（Provider）及培訓師（Trainer）。她是媽媽、女兒、也是姐姐，是專業口譯員，也當過故事義工、英文老師。

🗣 嘉賓｜Jessica Kwong，大學教授。有兩個小朋友。自從大兒子出生以後，人生從此不一樣。因為兒子，她踏上了身心靈之旅，過程充滿挑戰，卻又滿有啟發。感恩有他。

👤主持｜Sun （陳堯燊），認證的TRE（壓力釋放運動）引導員。任職於國際NGO及本地大學十多年後，才明白到服務別人之前，要先成為更愛惜自己的人。相信大自然的療癒力量，在香港推廣森林療癒。未來希望透過TRE讓別人學懂與身體溝通。

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Unfolding（「成緊形」）是一個想「不如我地重頭嚟過」的教育及培訓平台，一起學習「重新做人」。在這裡，我們沒有成功的公式，只有一班非暴力溝通實踐者、文字藝術工作者，大膽進行一次社會實驗，透過另類的講座、課程、讀書會、社會實驗，體認社會創傷，學習非暴力溝通等，探索在此城，如何可以走在一起，相依互存。 🌐 Website(unfolding.hk) | Facebook(unfolding.hk) | Instagram(unfoldinghongkong) | YouTube(unfoldinghk)

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📌本集內容： 今集的內在家庭系統（IFS）主題是IFS Parenting，池邀請了兩位媽媽與大家分享她們將IFS帶到屋企、由自己做起的精彩故事。身為父母可以真誠地呈現和表達自己不同的部分，讓小朋友明白父母的保護者和故事，小朋友從中深入認識父母、學習彼此的人性和同理心。

🗣 Karen 周凱旋｜生命教練、家長教練、自學家長、慈善團體「教育大同」聯合創辦人，熱衷學習自我療癒，近年將內在小孩、內在家庭系統（IFS）、非暴力溝通和認知方式融會來助己助人。因為本身個性透明、思緒簡單自由、心懷慈悲、相信每個人做回自己就已經在祝福他人，所以常常間接讓身邊有內在糾結的人釋懷。

🗣 Alice Kwan｜兩孩之母、教育工作者、家長教練及善養親子繪本作者。專長發夢與聊天，終日夢遊仙境、天花亂墜，在養育孩子的過程中不小心也養育了自己。近年學習內在家庭系統（IFS），深受「No Bad Parts」概念影響，大大釋放了自己，亦願以此祝福更多人。

👤 池 | 池衍昌，非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation及Internal Family Systems實踐者。鍾情於探索人的內心，對「轉變的力量」有獨特的感應力。核心工作糅合內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及正念等元素，擅長引領和支持人的療癒和轉變。

🎧Unfolding Podcast｜內在家庭系統（IFS）篇

池自2020年開始教授和分享內在家庭系統（IFS），見證很多朋友實踐上的精彩故事。我們定期舉辧IFS小組研習，撰寫和收集IFS個案，支持大家持續的學習和實踐。現在我們進一步為IFS設立Podcast頻道，希望與大家分享IFS不同主題上的智慧和實踐，共同學習成長。

🗃️更多內在家庭系統（IFS）資訊

Unfolding（「成緊形」）是一個想「不如我地重頭嚟過」的教育及培訓平台，一起學習「重新做人」。在這裡，我們沒有成功的公式，只有一班非暴力溝通實踐者、文字藝術工作者，大膽進行一次社會實驗，透過另類的講座、課程、讀書會、社會實驗，體認社會創傷，學習非暴力溝通等，探索在此城，如何可以走在一起，相依互存。 🌐 Website(unfolding.hk) | Facebook(unfolding.hk) | Instagram(unfoldinghongkong) | YouTube(unfoldinghk)

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📌本集內容： 壓力釋放練習（TRE）啟動我們身體的抖震反應，原來是身體釋放緊張和壓力的自然機制。那這種抖震是怎樣的？初次學習和體驗TRE，大家會有什麼不同的經驗呢？今集我們請來兩位TRE認證引導員Pat和Sun，與大家分享TRE箇中的原理、他們的親身故事，以及TRE的奇妙體驗。

🎧Unfolding Podcast｜壓力釋放練習（TRE）篇

Unfolding近半年來持續推出壓力釋放練習（TRE）的課程，事源多年前池自己體驗過TRE後，非常讚賞TRE可以真正讓身體自主且安全地以自己方式釋放壓力。TRE過程由內而外、循序漸進，箇中原理有別於一般正念、瑜伽、拉筋按摩方法。

TRE實踐日子有功可做到非常深層的壓力釋放，並修復我們與身體的連結，讓我們從身體經驗中體會到安全感後，我們將更好地連繫內在世界。這會奇妙地幫助我們化解身心靈成長上的常見難題，實踐身心的療癒轉化。

我們Podcast邀請了TRE認證引導員來分享他們TRE實踐上的心得和故事，希望讓更多人認識這套非常寶貴的自我照顧和身心成長方法。

🗣 Pat (陳培珮)｜註冊社工，認證的TRE(壓力釋放運動)引導員。除了享受TRE帶來的壓力釋放，還深深感受到日積月累的TRE練習可轉化自己與身體之間的關係，希望將TRE分享給更多朋友。

🗣 陳堯燊 (Sun)｜認證的TRE(壓力釋放運動)引導員。任職於國際NGO及本地大學十多年後，才明白到服務別人之前，要先成為更愛惜自己的人。相信大自然的療癒力量，在香港推廣森林療癒。未來希望透過TRE讓別人學懂與身體溝通。

👤 池 | 池衍昌，鍾情於探索人的內心，對「轉變的力量」有獨特的感應力。核心工作糅合內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及正念等元素，擅長引領和支持人的療癒和轉變。池是非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation及Internal Family Systems實踐者。

Unfolding（「成緊形」）是一個想「不如我地重頭嚟過」的教育及培訓平台，一起學習「重新做人」。在這裡，我們沒有成功的公式，只有一班非暴力溝通實踐者、文字藝術工作者，大膽進行一次社會實驗，透過另類的講座、課程、讀書會、社會實驗，體認社會創傷，學習非暴力溝通等，探索在此城，如何可以走在一起，相依互存。 🌐 Website(unfolding.hk) | Facebook(unfolding.hk) | Instagram(unfoldinghongkong) | YouTube(unfoldinghk)

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📌本集內容： 身為家長、老師，我們都遇過小朋友駁嘴的經驗。當溝通進入了角力的狀態，我們怎麼辦？今集我們探討駁嘴背後雙方的內心世界，梳理走出這種困難對話的心法。

(00:00) 引子

🎧Unfolding Podcast｜非暴力溝通 親子關係篇

我們Unfolding設立Podcast，希望先從親子溝通這個主題開始，和大家探討非暴力溝通實踐、教養小朋友上的經驗，分享當中的百般滋味⋯

在關係和溝通的課堂中，我們常說上完課是學習旅程的開始，接下來的學習來自親身的實踐和反思。池和海星分享和實踐非暴力溝通和親子溝通教養多年，深切體會過現場實踐時的觸礁點，特別是自己的失敗、深陷泥濘的經驗。我們明白大家一齊共學探討、回到具體的溝通處境至關重要。有見及此，我們各自組織了非暴力溝通共學的活動，包括讀書會、練習小組等等。適逢Unfolding Podcast開展，池邀請海星攜手分享親子溝通主題，與大家交流共學。

🗣 海星 | 葉頌昇，熱愛教育工作，更愛自然生活，並且實踐簡樸自然生活。2007年創立鄉師自然學校(自校)，為香港學生和家長，提供自然、人本和自主的教學實踐，創校至今十多年，畢業學生超過一百人，讓學生能找回童真的小學生活，現擔任校長

🗣 池 | 池衍昌，鍾情於探索人的內心，對「轉變的力量」有獨特的感應力。核心工作糅合內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及正念等元素，擅長引領和支持人的療癒和轉變。池是非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation及Internal Family Systems實踐者。

Unfolding（「成緊形」）是一個想「不如我地重頭嚟過」的教育及培訓平台，一起學習「重新做人」。在這裡，我們沒有成功的公式，只有一班非暴力溝通實踐者、文字藝術工作者，大膽進行一次社會實驗，透過另類的講座、課程、讀書會、社會實驗，體認社會創傷，學習非暴力溝通等，探索在此城，如何可以走在一起，相依互存。 🌐 Website(unfolding.hk) | Facebook(unfolding.hk) | Instagram(unfoldinghongkong) | YouTube(unfoldinghk)

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📌本集內容： 壓力釋放練習（TRE）啟動我們身體的抖震反應，原來是身體釋放緊張和壓力的自然機制。那這種抖震是怎樣的？初次學習和體驗TRE，大家會有什麼不同的經驗呢？今集我們請來兩位TRE認證引導員Pat和Sun，與大家分享TRE箇中的原理、他們的親身故事，以及TRE的奇妙體驗。

🎧Unfolding Podcast｜壓力釋放練習（TRE）篇

Unfolding近半年來持續推出壓力釋放練習（TRE）的課程，事源多年前池自己體驗過TRE後，非常讚賞TRE可以真正讓身體自主且安全地以自己方式釋放壓力。TRE過程由內而外、循序漸進，箇中原理有別於一般正念、瑜伽、拉筋按摩方法。

TRE實踐日子有功可做到非常深層的壓力釋放，並修復我們與身體的連結，讓我們從身體經驗中體會到安全感後，我們將更好地連繫內在世界。這會奇妙地幫助我們化解身心靈成長上的常見難題，實踐身心的療癒轉化。

我們Podcast邀請了TRE認證引導員來分享他們TRE實踐上的心得和故事，希望讓更多人認識這套非常寶貴的自我照顧和身心成長方法。

🗣 Pat (陳培珮)｜註冊社工，認證的TRE(壓力釋放運動)引導員。除了享受TRE帶來的壓力釋放，還深深感受到日積月累的TRE練習可轉化自己與身體之間的關係，希望將TRE分享給更多朋友。

🗣 陳堯燊 (Sun)｜認證的TRE(壓力釋放運動)引導員。任職於國際NGO及本地大學十多年後，才明白到服務別人之前，要先成為更愛惜自己的人。相信大自然的療癒力量，在香港推廣森林療癒。未來希望透過TRE讓別人學懂與身體溝通。

👤 池 | 池衍昌，鍾情於探索人的內心，對「轉變的力量」有獨特的感應力。核心工作糅合內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及正念等元素，擅長引領和支持人的療癒和轉變。池是非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation及Internal Family Systems實踐者。

Unfolding（「成緊形」）是一個想「不如我地重頭嚟過」的教育及培訓平台，一起學習「重新做人」。在這裡，我們沒有成功的公式，只有一班非暴力溝通實踐者、文字藝術工作者，大膽進行一次社會實驗，透過另類的講座、課程、讀書會、社會實驗，體認社會創傷，學習非暴力溝通等，探索在此城，如何可以走在一起，相依互存。 🌐 Website(unfolding.hk) | Facebook(unfolding.hk) | Instagram(unfoldinghongkong) | YouTube(unfoldinghk)

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📌本集內容： 溝通時我們的情緒狀態和心態，常常影響著溝通的過程和結果。在非暴力溝通中，我們常說開口前的準備勝過千言萬語。與子女溝通前，家長可以如何準備好自己呢？需要留意什麼方面嗎？

🎧Unfolding Podcast｜非暴力溝通 親子關係篇

我們Unfolding設立Podcast，希望先從親子溝通這個主題開始，和大家探討非暴力溝通實踐、教養小朋友上的經驗，分享當中的百般滋味⋯

在關係和溝通的課堂中，我們常說上完課是學習旅程的開始，接下來的學習來自親身的實踐和反思。池和海星分享和實踐非暴力溝通和親子溝通教養多年，深切體會過現場實踐時的觸礁點，特別是自己的失敗、深陷泥濘的經驗。我們明白大家一齊共學探討、回到具體的溝通處境至關重要。有見及此，我們各自組織了非暴力溝通共學的活動，包括讀書會、練習小組等等。適逢Unfolding Podcast開展，池邀請海星攜手分享親子溝通主題，與大家交流共學。

🗣 海星 | 葉頌昇，熱愛教育工作，更愛自然生活，並且實踐簡樸自然生活。2007年創立鄉師自然學校(自校)，為香港學生和家長，提供自然、人本和自主的教學實踐，創校至今十多年，畢業學生超過一百人，讓學生能找回童真的小學生活，現擔任校長

🗣 池 | 池衍昌，鍾情於探索人的內心，對「轉變的力量」有獨特的感應力。核心工作糅合內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及正念等元素，擅長引領和支持人的療癒和轉變。池是非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation及Internal Family Systems實踐者。

Unfolding（「成緊形」）是一個想「不如我地重頭嚟過」的教育及培訓平台，一起學習「重新做人」。在這裡，我們沒有成功的公式，只有一班非暴力溝通實踐者、文字藝術工作者，大膽進行一次社會實驗，透過另類的講座、課程、讀書會、社會實驗，體認社會創傷，學習非暴力溝通等，探索在此城，如何可以走在一起，相依互存。 🌐 Website(unfolding.hk) | Facebook(unfolding.hk) | Instagram(unfoldinghongkong) | YouTube(unfoldinghk)

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📌本集內容： 小朋友真誠敏感，是家長和老師們溝通上的試金石。明明我們很認同非暴力溝通和善養的理念，應用到親子溝通時卻溝通失效。今集與大家探討，家長們和子女溝通時嘗試應用非暴力溝通，常見的錯位在哪裏。

🎧Unfolding Podcast｜非暴力溝通 親子關係篇

我們Unfolding設立Podcast，希望先從親子溝通這個主題開始，和大家探討非暴力溝通實踐、教養小朋友上的經驗，分享當中的百般滋味⋯

在關係和溝通的課堂中，我們常說上完課是學習旅程的開始，接下來的學習來自親身的實踐和反思。池和海星分享和實踐非暴力溝通和親子溝通教養多年，深切體會過現場實踐時的觸礁點，特別是自己的失敗、深陷泥濘的經驗。我們明白大家一齊共學探討、回到具體的溝通處境至關重要。有見及此，我們各自組織了非暴力溝通共學的活動，包括讀書會、練習小組等等。適逢Unfolding Podcast開展，池邀請海星攜手分享親子溝通主題，與大家交流共學。

🗣 海星 | 葉頌昇，熱愛教育工作，更愛自然生活，並且實踐簡樸自然生活。2007年創立鄉師自然學校(自校)，為香港學生和家長，提供自然、人本和自主的教學實踐，創校至今十多年，畢業學生超過一百人，讓學生能找回童真的小學生活，現擔任校長

🗣 池 | 池衍昌，鍾情於探索人的內心，對「轉變的力量」有獨特的感應力。核心工作糅合內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及正念等元素，擅長引領和支持人的療癒和轉變。池是非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation及Internal Family Systems實踐者。

Unfolding（「成緊形」）是一個想「不如我地重頭嚟過」的教育及培訓平台，一起學習「重新做人」。在這裡，我們沒有成功的公式，只有一班非暴力溝通實踐者、文字藝術工作者，大膽進行一次社會實驗，透過另類的講座、課程、讀書會、社會實驗，體認社會創傷，學習非暴力溝通等，探索在此城，如何可以走在一起，相依互存。 🌐 Website(unfolding.hk) | Facebook(unfolding.hk) | Instagram(unfoldinghongkong) | YouTube(unfoldinghk)

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