Unit 10-2 A Beginner’s Guide to Stretching: Before and After Exercise   1！2！3！4！在上體育課時，體育老師都會要求同學們先做暖身操以避免運動傷害，這就是本期活力運動要介紹的「動態伸展」，但其實還有運動後的「靜態伸展」可能比較容易被忽略。這兩種伸展有什麼不一樣的地方？常見的伸展動作又有哪些？快聽聽 U10 學習這些運動前後的必備知識，保護自己免於運動傷害！

Unit 10-2  運動前後伸展的初學指南

Education

Training

Language Courses

Higher Education

K-12

Educational Technology

Unit 7-2 Q&A with a Police Officer   在路上指揮交通、打擊犯罪、幫助民眾，我們總能在路上或是新聞上看到警察們辛勤忙碌、為民服務的身影。說到對未來工作的憧憬，相信有不少人會以「成為警察」為努力的目標。本期職業放大鏡要帶你看到的就是警察的日常工作內容，以及要成為他們的一員需要具備哪些條件。聆聽 U7 了解我們的人民保母吧！

Unit 7-2  人民保母甘苦談

Unit 7-1 Q&A with a Police Officer   在路上指揮交通、打擊犯罪、幫助民眾，我們總能在路上或是新聞上看到警察們辛勤忙碌、為民服務的身影。說到對未來工作的憧憬，相信有不少人會以「成為警察」為努力的目標。本期職業放大鏡要帶你看到的就是警察的日常工作內容，以及要成為他們的一員需要具備哪些條件。聆聽 U7 了解我們的人民保母吧！

Unit 7-1  人民保母甘苦談

Unit 6-2 Sun, Sea, and White Houses: A Wonderful Trip to Athens   炙熱的陽光、蔚藍的海岸、藍白的建築物，說到這些你會想到什麼國家呢？沒錯！答案就是希臘！本期 A+ 旅行團要帶你飛往希臘的雅典。 雅典是個有著豐富歷史文化的城市，跟希臘神話故事更是有著密不可分的關係。除了參觀著名的帕德嫩神廟，更是不能錯過夏日的雅典埃皮達魯斯藝術節！趕緊登上飛機，我們一起暢玩雅典！

Unit 6-2  前進西方古文明的搖籃：雅典

Unit 6-1 Sun, Sea, and White Houses: A Wonderful Trip to Athens   炙熱的陽光、蔚藍的海岸、藍白的建築物，說到這些你會想到什麼國家呢？沒錯！答案就是希臘！本期 A+ 旅行團要帶你飛往希臘的雅典。 雅典是個有著豐富歷史文化的城市，跟希臘神話故事更是有著密不可分的關係。除了參觀著名的帕德嫩神廟，更是不能錯過夏日的雅典埃皮達魯斯藝術節！趕緊登上飛機，我們一起暢玩雅典！

Unit 6-1  前進西方古文明的搖籃：雅典

在英文課堂中，老師要求你和同學們針對一個議題進行分組討論，而且只能使用英文交談！但要如何用英文發表自己的看法或意見呢？別擔心，本期「素養 Ready Go!」將告訴你如何用英文說出自己的立場，像是如何表達同意或不同意他人的看法，或是詢問他人的想法。還在等什麼呢？趕快聆聽學習，不要讓自己的聲音被埋沒了！

Unit 10-2 運動前後伸展的初學指南

Download our free app to listen on your phone