¿Y si la felicidad no fuera algo que se encuentra, sino algo que se desarrolla?

En este episodio exploramos una perspectiva diferente sobre lo que significa ser feliz. Hablamos de cómo dejar de depender de las circunstancias externas para encontrar bienestar, del propósito detrás de las experiencias difíciles, el karma, la reencarnación y cómo comenzar a vivir con una mayor conexión, consciencia y gratitud.

Porque quizá ser feliz no tiene que ver con conseguir una vida perfecta, sino con aprender a caminar la vida desde una perspectiva completamente diferente.

Libro de otras vidas
Veinte casos que hacen pensar en la reencarnación
Ian Stevenson

Si quisieras recibir una practica gratuita todos los domingos, regístrate aquí: https://www.haruhealing.mx/practica-semanal

La ansiedad puede tener muchísimos orígenes. A veces nace de una experiencia que viviste, otras de heridas emocionales, de memorias almacenadas en el cuerpo, de traumas heredados por tu linaje, de información que habita en tu inconsciente o incluso de aquello que todavía no logras comprender.

En este episodio exploramos distintas perspectivas para entender la ansiedad desde una mirada mucho más amplia.

Hablamos del miedo a lo desconocido, del trauma intergeneracional, la memoria del cuerpo, las constelaciones familiares y herramientas que pueden ayudarte a dejar de vivir anticipando el peligro para empezar a experimentar una mayor sensación de paz.

Quizá la ansiedad no sea algo contra lo que tengas que luchar, sino un mensaje que tu vida está intentando mostrarte.
Si quisieras recibir una practica gratuita todos los domingos, regístrate aquí:
https://www.haruhealing.mx/practica-semanal

En este episodio exploramos cómo dejar de relacionarnos desde la carencia para comenzar a construir vínculos verdaderamente generosos. Hablamos de por qué muchas veces no sabemos recibir, cómo fortalecer nuestra “vasija energética”, la diferencia entre tomar y recibir, el papel de los límites, las lecciones detrás de nuestras relaciones y cómo crear una vida tan abundante que el amor, las amistades y las oportunidades lleguen como consecuencia de quien te has convertido.

Nos vemos el 28 junio en mi taller de relaciones generosas, regístrate aquí: https://www.haruhealing.mx/relacionesgenerosas

En este episodio habló del mundo invisible el cual rige el mundo físico, donde las sincronicidades, los milagros, la magia están activamente en movimiento.
Depende de nosotros sintonizarnos en esa frecuencia donde la magia es parte de nuestra vida cotidiana.
En este episodio exploramos el mundo invisible que da origen al mundo físico. Ese espacio donde las sincronicidades, los milagros y la magia no son casualidades, sino la manifestación de una frecuencia a la que todos podemos acceder. Descubre cómo sintonizarte con esa energía para que la magia deje de ser un evento extraordinario y se convierta en parte de tu vida cotidiana.
Todos los domingos en HaruHealing mandamos una herramienta gratuita, aquí te puedes registrar:
https://www.haruhealing.mx/practica-semanal
El 28 de junio tendremos un taller de relaciones generosas para transformar la energía de tus vínculos, regístrate aquí.
https://www.haruhealing.mx/relacionesgenerosas

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio hablamos de una de las heridas más silenciosas y más comunes en las mujeres fuertes: la incapacidad de pedir ayuda.
Vivimos en una cultura que glorifica la autosuficiencia y nos hace creer que “poder con todo” es admirado… cuando en realidad, muchas veces, es una respuesta a heridas, traumas y programaciones antiguas. Pedir ayuda no es debilidad: es conciencia, es madurez emocional y es permitir que la vida también nos sostenga.
Te cuento situaciones reales —como la vez que colapsé mudándome y no podía ni mandarle un mensaje a mi amiga— y cómo ese momento me mostró que incluso en mi Queen Energy, también tengo que dejarme contribuir. Hablamos de:
• Las heridas de infancia que nos hacen creer que pedir ayuda es “ser una carga”.
• Cómo la invalidación, el abandono o el rol invertido con nuestros padres nos programaron para no necesitar a nadie.
• El miedo al rechazo y al “qué van a pensar” que nos hace cargar solas lo que nos está rebasando.
• La energía masculina herida que quiere controlarlo todo… porque no sabe sentirse segura si suelta.
• La energía femenina sana como la capacidad de recibir, de dejar entrar, de abrir espacio para que otras manos entren a sostenerte.
• Cómo pedir ayuda también es liderazgo: una líder no hace todo sola, sabe delegar, sabe confiar y sabe mostrarse humana.
Este episodio es una invitación a transformar la idea de fuerza —de una fuerza rígida y autosuficiente— hacia una fuerza consciente, suave y expansiva. Una fuerza que crea imperios, sí, pero que también se permite ser sostenida.
Si últimamente te ha costado pedir apoyo, si te pesa cargar con todo tú sola, o si sientes que pedir ayuda te “quita puntos”, este episodio te va a liberar.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio les hablo de uno de mis temas más profundos: el control. Comparto cómo durante años intenté anticiparlo todo, resolver problemas que aún no existían y sostener a todos para sentirme a salvo, hasta que entendí que controlar no era un defecto, sino una adaptación de mi sistema nervioso para sobrevivir.
Desde la neurociencia, la emoción y la energía explico qué pasa en el cerebro y en el cuerpo cuando sentimos incertidumbre, por qué nos volvemos hipercontroladoras y cómo eso está relacionado con la hipervigilancia, el perfeccionismo, la herida de abandono y la necesidad de hacerlo todo sola.
También comparto herramientas prácticas para empezar a soltar: ejercicios somáticos, trabajo con la niña interior, cambios de creencias y un mantra que uso mucho: “Universo, me rindo, confío en ti”. Este episodio es una invitación a dejar de controlar desde el miedo y empezar a elegir desde la presencia, la confianza y la coherencia.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio les cuento cómo yo también pensé que no estaba hecha para meditar… hasta que descubrí que simplemente no estaba usando las técnicas adecuadas. Explico por qué muchas meditaciones tradicionales no funcionan cuando estamos en supervivencia y cómo entender el sistema nervioso, las ondas cerebrales y el sistema límbico cambia por completo tu experiencia al meditar. También hablo de la diferencia entre meditar para relajarte y meditar para reprogramar, sanar trauma, crear neuroplasticidad y acceder al campo cuántico desde coherencia. les comparto el reto de 21 días de abundancia de Deepak Chopra con el que yo aprendí a meditar hace muchos años https://www.youtube.com/watch?v=fTK2p8162V8&list=PLiX-rQb6gwUxotm_thDBbINB2EOKlIj81
Además, les explico una de mis prácticas favoritas de Kundalini: Sa Ta Na Ma, un mantra diseñado para reorganizar la mente y limpiar patrones profundos.
Su significado es:
* SA – nacimiento
* TA – vida
* NA – muerte / transformación
* MA – renacimiento
*
Y les comparto exactamente cómo se hace el mudra, porque la combinación de mantra + movimiento de dedos es lo que activa y sincroniza los hemisferios cerebrales:
* SA → pulgar con índice
* TA → pulgar con dedo medio
* NA → pulgar con anular
* MA → pulgar con meñique
Se repite esta secuencia mientras cantas en voz alta, luego susurrando y finalmente solo mentalmente, manteniendo el movimiento de los dedos.
Aquí les dejo la playlist: https://open.spotify.com/intl-es/track/2R7jC7pEAwVPj12YsCdgYY?si=73cf3ea137864e7b
Así como el link de mi curso de meditación 1.1 si quieren aprender una meditación para re programar su inconsciente, hay miles de testimonios. https://www.haruhealing.mx/meditacionbacktobasics

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Este episodio es para ti si estás saliendo al ruedo del dating… o si te da pánico solo pensar en volver a hacerlo.
Aquí no te voy a enseñar a “conseguir novio rápido”, sino a algo mucho más valioso: usar el dating como una práctica de conciencia para conocerte, elevar tus estándares, fortalecer tu corazón y dejar de elegir desde la carencia. Hablamos de las reglas energéticas del dating, de cómo saber si te toca tomar la iniciativa o esperar, de por qué los hombres y mujeres que aparecen en tu vida son información sobre tu frecuencia… y de cómo dejar de atraer siempre el mismo tipo de historias que te desgastan.
Te comparto historias personales y de mis clientas, lo que aprendí al datear desde un trabajo profundo de sanación, por qué algunos hombres vienen solo a activarte algo (no a quedarse), y cómo salir con otros sin perderte a ti. También vemos creencias que necesitas soltar (“todos son iguales”, “me hacen un favor al elegir-me”), la importancia del sistema nervioso para recibir amor, y por qué la verdadera meta no es tener pareja, sino convertirte en la mujer que es digna de amar y ser amada, por un hombre y por el universo entero.
Si quieres que el dating deje de ser un campo minado y se convierta en un laboratorio de expansión, este episodio te va a dar perspectiva, fuerza y herramientas.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio vamos a hacer una pregunta incómoda pero necesaria: ¿quieres una relación de pareja por amor… o por carencia?
La mayoría de la gente desea dos cosas: dinero y pareja. Pero pocas veces se detienen a revisar desde dónde están pidiendo amor. Aquí te acompaño a cuestionar si tu deseo de pareja viene de la soledad, la necesidad de sentirte completa, la presión social o el miedo a quedarte atrás… o de una verdadera elección desde la plenitud.
Te cuento la historia de cuando me di cuenta de que yo no quería una pareja: quería sentirme respaldada y a salvo. Cómo al asumir ese deseo, empecé a sostenerme a mí misma —emocional y financieramente— y, casi por arte de magia, el “urgente” deseo de tener pareja se disolvió. Hablamos de programación familiar, del mandato de casarte “para ser alguien”, de la pareja como trofeo, de la ansiedad post-divorcio y de cómo las relaciones románticas pueden volverse el espejo más honesto de lo que aún no te das.
Si estás cansada de relaciones mediocres, de elegir desde el miedo o de sentir que “necesitas” una pareja para estar bien, este episodio es para ti.
Porque no atraes lo que quieres… atraes lo que estás lista para sostener.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio te cuento, sin filtros, cómo viví mi inmersión de 10 días con Joe Dispenza en Cancún: mi quinto retiro, el primero solo para avanzados y el regalo más potente que me hice por mi cumpleaños. Te comparto ¿Por qué llegué ahí después de una etapa de estrés, enfermedad y pérdida de rumbo?; ¿Qué diferencia hay entre los retiros de 7 y 10 días?, ¿cómo son realmente las meditaciones?, las sanaciones de coherencia y el nivel de investigación científica que hay detrás. No voy como coach ni como experta; voy como Haru persona: a reprogramar mi mente, regular mi sistema nervioso y expandir mi conciencia.
¿Has sentido curiosidad por sus retiros o quieres entender cómo una experiencia así puede cambiar tu frecuencia y tu vida cotidiana? Entonces este capítulo es para ti.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices