Los desequilibrios hormonales no ocurren de la noche a la mañana; provienen de tus elecciones diarias.

Amiga,acompáñame en este episodio donde comparto cómo descubrí que tenía un desequilibrio hormonal. Todo comenzó cuando noté que no podía levantarme de la cama y estaba atrapada en pensamientos oscuros. Un análisis reveló niveles bajos de vitamina D y altos de cortisol, cerca del hipotiroidismo. En lugar de seguir el camino de la terapia hormonal, decidí estudiar el sistema endocrino y hacer cambios en mi estilo de vida: manejo del estrés, mejor rutina de sueño, ajustes en la dieta y suplementos. ¡Hoy me siento completamente renovada!