El estrés puede afectarle en cualquier momento y lugar. Sin embargo, existe un método sencillo que puede aplicar siempre y en cualquier sitio para calmar su cuerpo en cuestión de segundos. Es gratuito, no requiere herramientas y, aun así, suele subestimarse.

En este episodio aprenderá cómo influir conscientemente en su sistema nervioso para pasar de una reacción de estrés a un estado de relajación. Exploraremos fundamentos médicos fascinantes y le mostraremos cómo una técnica simple puede ayudarle a alcanzar una mayor calma interior.

Acompáñenos hasta el final! Un breve ejercicio práctico le permitirá sentir el efecto de inmediato.

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