In dieser Folge erklärt Xenia März, wie das Unterdrücken von Gefühlen deine psychische und körperliche Gesundheit beeinträchtigen kann. Sie zeigt, warum emotionale Verdrängung langfristig zu innerer Leere, Stress und Beschwerden führen kann – und wie du lernst, wieder Zugang zu deinen echten Emotionen zu finden.
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