★ 歩数の増加と死亡リスクの低下は相関する

👉 米国立衛生研究所の研究結果

★ 人によっては歩き過ぎで関節の痛みが出る

👉 歩く姿勢も非常に重要

★ “1日1万歩”というのは宣伝文句

👉 自身に適切な歩数は5,000歩前後