Seit einer Woche gibt es jede Woche eine erprobte Technik für dich, die du leicht und sofort nutzen kannst. Lerne Neues und werde täglich besser!
Ich erkläre dir live, wie diese Technik bzw. Übung funktioniert und du kannst sie im Anschluss gleich umsetzen.

An diesem Freitag den 29.10.21 lautet die Übung „ Erfinde dich neu“
Hier  geht’s zum Live  https://www.instagram.com/gesundsein_ist_ansteckend/

Die erste Technik, mit der ich diese Serie gestartet habe lautete  „ Track my day“! Sammle wertvolle Informationen über deinen Tag und steuere rechtzeitig dagegen wenn dich Stress erfasst!
Diese tägliche Erfassung ist dient die als Wahrnehmung oder gar Warnsignal 🚨!
Im Stress verlieren wir die Verbindung zu uns selbst,. Wir vergessens, was uns gut tut und wieviel wir uns zumuten dürfen.

Hier kannst du dir das live unzensiert ;) noch einmal anschauen .
https://www.instagram.com/tv/CVUo61FFclV/?utm_medium=share_sheet
Die PDF Datei als Worksheet schick ich dir gern per Mail zu. Schreib mir eine DM unter [email protected]


•Wenn du dich mit mir vernetzen willst, hier findest du mich !

>>https://www.gesund-sein-tankquelle.de/
>>https://www.instagram.com/gesundsein_ist_ansteckend/
und ganz neu habe ich eine Facebook Gruppe gegründet, wo ich dich gern einlade, beizutreten!
https://www.facebook.com/groups/548400623123433/?ref=share