En este episodio abrimos una conversación profundamente humana sobre el TLP (trastorno límite de la personalidad). Junto a Ali Fer, hablamos de lo que significa vivir las emociones con una intensidad abrumadora, del miedo al abandono, del estigma, del diagnóstico, de la terapia y de la importancia de contar con una red de apoyo.

A lo largo del episodio también reflexionamos sobre las diferencias entre el TLP y la bipolaridad, los juicios que muchas veces reemplazan a la comprensión, y la forma en que el acompañamiento, la contención y el deseo de estar bien pueden hacer una gran diferencia.

Este no es un episodio para etiquetar a nadie, sino para mirar la salud mental con más verdad, más empatía y menos miedo. Una charla que puede dar luz tanto a quienes viven un diagnóstico como a quienes aman, acompañan o quieren entender mejor.

En este episodio platicamos con Pamela Rendón, mamá de tres, pedagoga, terapeuta Gestalt y apasionada de lo transgeneracional, y nos compartió su camino con alopecia universal: el miedo, la vergüenza, el duelo de ver cambiar el cuerpo y el momento en que dejó de preguntarse “¿por qué a mí?” para empezar a decir “¿para qué?”.
Hablamos de atravesar la emoción sin romantizarla, de soltar etiquetas como “luchona”, de acompañar a los hijos sin cargarles el peso, y de algo poderoso: no eres lo que te pasó, eres lo que decides hacer con tu historia.

En este episodio regresamos con María Demenegui para hablar de biodescodificación, hipnosis y acompañamiento emocional: “según yo estaba bien”… y el cuerpo opina otra cosa. Exploramos cómo se somatizan las emociones, qué puede estar “diciendo” un síntoma, y por qué el árbol genealógico y las lealtades familiares a veces se nos meten en la piel, en el peso, en la cabeza o en la garganta. Cerramos con herramientas sencillas para empezar a escuchar al cuerpo desde hoy: propiocepción, interocepción y respiración consciente.

En este episodio de Usa tus alas hablamos de sueños: qué son, por qué se repiten, cómo leer su lenguaje simbólico y qué hacer cuando uno te despierta inquieto. Nos acompaña María Domenegui, terapeuta en biodescodificación, hipnosis clínica e interpretación de sueños, para explicarnos cómo el inconsciente “habla” en imágenes, emociones y arquetipos.

Platicamos de sueños recurrentes (graduación, dientes, volar, agua), de la diferencia entre “interpretar” y “traducir”, y de herramientas prácticas como el diario de sueños y la incubación (hacerle una pregunta al inconsciente antes de dormir).

¡Arrancamos la Temporada 2 con un tema poderosísimo! En este episodio conversamos con Omar Bazán sobre aprender a estar cómodos en la incomodidad: esa sensación que aparece cuando cambiamos hábitos, cuando toca poner límites, cuando hay silencios, cuando el cuerpo nos habla… y cuando la vida no se acomoda como quisiéramos.
Con ejemplos cotidianos (una fila, un berrinche en el súper, una mesa que se tambalea, el impulso de “ayudar” sin que te lo pidan), exploramos cómo la incomodidad viene a entrenarnos para el siguiente nivel.

Cerramos la temporada 1 mirando hacia atrás para entender lo que sigue. Conversamos sobre el poder de dar antes que perseguir métricas, la escucha como acto creativo, la vulnerabilidad que nos fortalece y la aceptación que libera. Volvemos a frases que nos marcaron (“se vale llegar a la cima y que no te guste el paisaje”), al ritual de cierre tras cada episodio, y a esa imagen del manantial que corre para que otros beban. Hablamos de soltar el control, resignificar el dolor, usar nuevas herramientas (sí, también IA) con equilibrio, y agradecer a quienes nos acompañaron. Este episodio es un “gracias” y un “vamos”: cerrar para abrir. Si te sirvió alguno de esta primer temporada, compártelo; a alguien puede llegarle justo a tiempo.

En este episodio platicamos con Susi Peláez, una mujer que ha transformado el dolor en fuerza y la pérdida en aprendizaje. Susi nos comparte con valentía cómo enfrentó dos duelos profundos y lo que ha significado reconstruir su vida, su familia y su mirada hacia el futuro.

Hablamos sobre resiliencia, la importancia de pedir ayuda, el valor de la educación emocional, y los consejos prácticos que le han permitido levantarse un día a la vez. Un episodio lleno de luz, autenticidad y esperanza para quienes hoy atraviesan un proceso de pérdida, o simplemente buscan inspiración para seguir adelante con amor y sentido.

¿Quién dijo que la adolescencia es una tormenta? En este episodio, platicamos con la psicoterapeuta María Teresa Esquivel, experta en trabajar con adolescentes, para desmitificar esta etapa tan temida por muchos padres y madres. Exploramos temas como los cambios emocionales, los límites, la autoestima, el uso del celular, la sexualidad y el papel fundamental que tienen los adultos como guías y espejos.

Una conversación honesta y amorosa sobre cómo acompañar sin invadir, educar sin controlar, y escuchar sin juzgar. Porque más que sobrevivir la adolescencia, se trata de aprender a amarla.

¿Qué significa vivir desde el rol de víctima? ¿Cómo identificarlo y, sobre todo, cómo soltarlo? En este episodio conversamos con un invitado muy especial, alguien que ha dejado huella en nuestra comunidad desde su primer episodio, para hablar sobre la actitud victimista, el poder de resignificar lo vivido y la importancia de tomar responsabilidad sobre nuestra historia.

Una charla honesta, profunda y transformadora, que te invita a hacerte una pregunta clave: ¿quién eres cuando dejas de culpar al mundo?

En este episodio abrimos una conversación profunda y necesaria sobre el lado oculto de las redes sociales. Isabel Schmidt, ingeniera, modelo, emprendedora y creadora de contenido, comparte su experiencia entre filtros, expectativas y verdades a medias. Reflexionamos sobre lo que mostramos, lo que callamos y cómo eso impacta en la salud emocional, sobre todo de quienes aún están formando su identidad.
Una charla honesta sobre validación, vulnerabilidad y el poder de elegir conscientemente qué consumimos y qué compartimos. Porque no todo lo que brilla en pantalla es real, pero sí puede dejar una huella muy real en quienes lo ven.