Усиль себя

Часто негативные эмоции воспринимаются как неудобные, лишние, от которых нужно избавиться.

И наше желание быть "хорошими" присоединяется.

Но стоит ли действительно стараться быть хорошим и что делать со своими негативными эмоциями? Даю рекомендацию в выпуске.

В этом выпуске я рассматриваю ситуацию, когда человек долго находится в своей профессии, нише, деятельности, и она перестала приносить привычное удовольствие. Стоит ли менять сферу или есть другие варианты? Делюсь рекомендацией.

Короткая четкая рекомендация в формате микрокаста касательно эмоций : бери и делай).

Часто, когда все кажется равнозначно важным, сложно выбрать: а как расставить приоритеты?

Делюсь своей рекомендацией в этом выпуске.

Когда возникает потребность сменить свое окружение, начать общаться с новыми людьми, кажется, что это сложно, особенно во взрослом возрасте.

Но когда знаешь, с какого действия начать, становится значительно проще. С какого и как – рассказываю в этом выпуске.

Внутренняя опора – это основа, которая позволяет справиться с любой ситуацией.

В этом выпуске расскажу, что это такое и на что ориентироваться при формировании.

Там я делаю эфиры с личными разборами за донаты и показываю решения здесь и сейчас.

Голос критики – коварная вещь. Чтобы не вестись на мнение другого человека и ограничить его влияние на вас, записала этот подкаст.

Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям. И приглашаю в свой канал.

Там я делаю эфиры с личными разборами за донаты и показываю решения здесь и сейчас.

Случалось ли вам попадать в одни и те же проблемные ситуации? Хотите понять, почему так происходит и что с этим делать? Рассказываю в этом выпуске.

Там я делаю эфиры с личными разборами за донаты и показываю решения здесь и сейчас.

А вдруг мне ещё рано? А вдруг я ещё недостаточный эксперт? Знакомы ли вам такие вопросы?

Про синдром самозванца вы уже точно слышали. Но в этом выпуске не про него одного.

Такие вопросы в голове – не повод останавливаться и не делать. Это повод разобраться, а что именно останавливает.

Пост, который упоминаю в этом выпуске, здесь https://t.me/viktoria_solvik/1524

Как быть, когда испытываешь стресс, в том числе от перемен в жизни? Первое – разобраться, тот ли это стресс, от которого нужно избавляться. Остальное – послушать выпуск. 

Та самая инструкция по дыханию, чтобы себе помочь при стрессе, здесь https://t.me/viktoria_solvik/1515

Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям.