Seekord räägime spordiga alustamisest ühe uusaastalubadusena. Külas on Lääne-Tallinna Keskhaigla taastusravikeskuse vastutav füsioterapeut Pjotr Voronõi, kes annab nõu, kuidas luua endale tervislikud liikumisharjumused nõnda, et need saaks meie igapäevarutiini osaks ja tooks ka soovitud tulemusi ja kuidas kõige selle juures endale mitte liiga teha. Saatejuht on Ingela Virkus.