Bu bölümde, üzüntü duygusuna odaklanıyoruz. Hayatın doğal bir parçası olan üzüntü, kayıplar ve zorluklarla başa çıkmamıza yardımcı olur. Üzüntüyü anlamak, kabul etmek ve iyileşme sürecini başlatmak, duygusal sağlığımız için önemlidir. Bu bölümde, üzüntünün ne olduğunu, nasıl hissettirdiğini ve onunla nasıl başa çıkabileceğimizi keşfedeceğiz.