Я — Лена Дегтярь, мне 42 года, я кандидат биологических наук, коуч и исследовательница эмоций, ценностей и отношений. Этот подкаст – новое мое исследование об отношениях с деньгами. 

Героиней выпуска стала Алёна Алексеева — финансовый консультант и коуч ICF. За ее плечами 13-летний опыт работы финансовым консультантом. Помимо консультаций, Алёна проводит трансформационные игры на тему финансов (Денежный поток, и Территорию Денег).

Я сама обожаю игры за то, что игра — это возможность в обход всех наших защит посмотреть на то, как устроен наш внутренний мир и что нам мешает достичь целей и состояний, к которым мы так стремимся. Поэтому я с радостью пригласила в подкаст Алену.

Мы обсудили:

📗 зачем финансовый консультант начал проводить игры?

📗 как игры меняют мышление и почему они так популярны сейчас?

📗 зачем в игре нужен ведущий? и как выбрать того, к кому вы пойдете в игру?

📗 люди часто не знают, зачем им деньги. спросите себя: зачем увеличивать свой доход? 

📗 мы ничему не можем научиться в напряженном состоянии. Чем больше стресса, тем меньше навыка

📗 нам не нужны деньги: нам нужны эмоции, мотивация, драйв 

📗 трансформациям нужно время 

📗 выйти на новый уровень позволения себе

📗 пересматриваете ли вы свои убеждения?

Где искать меня? Мой блог: http://instagram.com/lena.degtyar 

Мои проекты: http://lenadegtyar.com/links/ 

Где искать Алёну? Телеграм-канал: https://t.me/territoria_deneg_pt   

Если вам откликнутся мысли из подкаста, публикуйте сторис со своими инсайтами и отмечайте меня🌿

Герой выпуска Иван Давыденко. Я могу смело назвать Ваню коллегой — он уже 10 лет изучает деньги через ценности, мышление и отношение к ним. И ведёт проект, который называется «Не про деньги», а также помогает людям наладить их отношения с деньгами. 

Мы обсудили: 

📗 Почему темы денег почти не существует в обществе? 

📗 Как на нас влияют исторические травмы? 

📗 Как деньги связаны с самодостаточностью и самоуверенностью? 

📗 Стоит ли долго делать что-то, если это не приносит денег, но есть огромное желание и интерес? 

📗 Что такое деньги именно для вас?

Где искать меня? Мой блог: http://instagram.com/lena.degtyar 

Мои проекты: http://lenadegtyar.com/links/ 

Где искать Ивана? Телеграм-канал: https://t.me/davydenkomoney 

Подкаст: «Не про деньги» https://davydenkomoney.mave.digital 

Если вам откликнутся мысли из подкаста, публикуйте сторис со своими инсайтами и отмечайте меня🌿

Как зарабатывать много, но не фокусироваться на деньгах постоянно? Я — Лена Дегтярь, мне 42 года, я кандидат биологических наук, коуч и исследовательница эмоций, ценностей и отношений. Этот подкаст – новое мое исследование об отношениях с деньгами. 

Героиней выпуска стала Светлана Макарова – основательница крупнейшего в России фестиваля ручной работы ArtFlection. Света не коуч и не ведет курсы про деньги. Но она делает прибыльный фест (на котором зарабатывают и она, и ее команда и участники) – недавно прошел ArtFlection 2023, консультирует других предпринимателей.

Мы обсудили: 

📗 как Свете удаётся зарабатывать много, но не фокусироваться на деньгах постоянно

📗 деньги как благодарность

📗 как создать внутри себя систему, которая будет тебя поддерживать и защищать  

📗 ценят – значит, платят, либо ты не доносишь своей ценности

📗 деньги – это заземленная понятная форма деятельности

📗 «Деньги сами о себе позаботятся, если то, что вы делаете – это хорошо и нужно людям» (с) Сет Годин

📗я не хочу зарабатывать больше и жить сложнее. я хочу жить просто, чтобы у меня было свободное время

📗вернуться к себе и возвращать себе возможность равняться на себя

📗 сложно не равняться на других, но когда ты создаешь систему – это ты создатель, и равняться будут на тебя

📗 Ценят – значит, платят, либо ты не доносишь своей ценности

Где искать меня? Блог: http://instagram.com/lena.degtyar 

Мои проекты: http://lenadegtyar.com/links/ 

Где искать Свету? Блог: https://www.instagram.com/makarova_ss/ 

Фестиваль: http://www.artflection.ru 

Если вам откликнутся мысли из подкаста, публикуйте сторис со своими инсайтами и отмечайте меня🌿

Привет! Я — Лена Дегтярь, мне 42 года, я кандидат биологических наук, коуч и исследовательница эмоций, ценностей и отношений. Этот подкаст – мое исследование об отношениях с деньгами. 

Этот выпуск получился супер-необычным. В нем я говорю с Айшуак Кадыр – нейрокоучем и гипнотерапевтом. Я не знала, что такое гипнотерапия, поэтому весь разговор с Айшуак я старалась копнуть поглубже в тему. И у меня получилось! Это общение меня поразило и многим откликнулось.

НО я хочу вас предупредить – Айшуак открыто делится своим мировоззрением. И ее слова могут вызвать у вас самые разные эмоции. Я хочу вас попросить: не делайте поспешные выводы – попробуйте (не выключая критическое мышление) включиться в то, что говорит гостья. И понаблюдайте за своими эмоциями – что вам отзывается, а что отталкивает? Почему? О чем это для вас? Пусть этот выпуск будет для вас исследованием себя.

Мы с Айшуак обсудили: 

📗 как устроена гипнотерапия? Безопасна ли она?

📗 откуда идут установки из серии «деньги – это не женское»?

📗 почему Айшуак считает, что «с милым рай и в шалаше» – устаревшая установка?

📗 как прийти к финансовой независимости и к себе? с чего начать?

Где искать меня?

Мой блог: instagram.com/lena.degtyar    

Мои проекты: lenadegtyar.com/links/  

Где искать Айшуак?

www.instagram.com/aishuak_kadyr_

Если вам откликнутся мысли из подкаста, публикуйте сторис со своими инсайтами и отмечайте меня🌿

Книга, которую я упоминаю в выпуске: Diana Chapman – The 15 Commitments of Conscious Leadership 

Но для меня Дима в первую очередь исследователь. Он изучает работу мозга, как устроены восприятие и механизм принятия решений. А еще создает комьюнити для исследования своих эмоций и контакта друг с другом – «эмоциональная гранулярность» и emotional.tantra. Обычно это группы, направленные на работу с эмоциями – например, гневом или ревностью. Но недавно Дима решил сделать группу про деньги, и я захотела понять – почему? 

Мы обсудили: 

📗 почему человеку, который обеспечен и проработан, все равно некомфортно с темой денег?

📗 почему деньги – настолько эмоциональная тема?

📗 как IT компании манипулируют аудиторией, не отличаясь от инфоцыган?  

📗 почему нам важно получать плату, даже когда мы делаем любимое дело?

📗 как договориться с собой, чтобы брать высокую плату?

Этот разговор произвел на меня сильное впечатление – я даже после него отдельно записала инсайт, который я для себя вынесла – вы услышите его в конце. enjoy!

Где искать Диму?

Блог: https://www.instagram.com/matskevich/ 

Ссылка на его проекты и лекции: https://taplink.cc/matskevich 

Ссылка на группу Димы про деньги: https://clck.ru/35hi5t 

Где искать меня?

Мой блог: instagram.com/lena.degtyar    

Ссылка на мой курс про отношения «Уйти или остаться?»: https://www.lenadegtyar.com/courses/relationships-leave-or-stay  

Мои проекты: lenadegtyar.com/links/  

Если вам откликнутся мысли из подкаста, публикуйте сторис со своими инсайтами и отмечайте меня🌿

Авторы, которых упоминал Дима:

Алан Уотс – «Путь дзен», «Дао. Путь воды», «Мудрость уязвимости»    

Дасс Рам – «Love, Service, Devotion, and the Ultimate Surrender: Ram Dass on The Bhagavad Gita», «Быть здесь и сейчас»  

Моей собеседницей в этом выпуске стала Снежана Иванова. Это необычная гостья для моего подкаста – она не психолог, не коуч, не создательница курсов про финансы. Но у Снежаны есть очень важный навык — предпринимательское мышление, благодаря которому она стала серийным предпринимателем.

А ещё в этом выпуске я поделилась и своей историей, как я в 34 года ушла из найма и последние 8 лет перепрошивки своё мышления для предпринимательства.  

Мы обсудили: 

📗 Как развить в себе предпринимательское мышление?

📗 Что нас вдохновляет и почему деньги – не мотивация?

📗 Почему ответы – это смерть, вопросы – жизнь? 

📗 Почему важно уметь бросать проекты? 

📗 Как принять, что риски – это постоянство?

Где искать Снежану?

Блог: https://www.praktika.school 

Cайт: https://www.instagram.com/snezone/ 

Где искать меня?

Мой блог: instagram.com/lena.degtyar    

Мои проекты: lenadegtyar.com/links/  

Если вам откликнутся мысли из подкаста, публикуйте сторис со своими инсайтами и отмечайте меня🌿

На этот раз я поговорю с Машей Фокиной – профессиональным коучем, который учится на психотерапевта. У Маши 4 года практики и больше 300 клиентов в 15 странах мира, а еще она преподаватель курсов Академии коучинга 5 Prism.

Мы обсудили: 

📗 Чем курс отличается от коучинга?

📗 Кому идти к коучу, а кому – к психотерапевту? 

📗 Сколько времени нужно, чтобы решить запрос?  

📗 Как тревожность влияет на доход?

А еще вы услышите микро-формат коучинговой сессии – Маша выслушает меня и выцепит из моего монолога именно те вопросы, на которые мне нужно ответить.

Книга-рекомендация Маши: «Лекции о работе головного мозга: Потребностно-информационная теория высшей нервной деятельности» психофизиолога и академика П.В.Симонова

Где искать Машу:

Блог: https://www.instagram.com/fokinacoach/

Cайт: https://fokinacoach.ru  

Где искать меня:

Мой блог: instagram.com/lena.degtyar    

Мои проекты: lenadegtyar.com/links/  

Если вам откликнутся мысли из подкаста, публикуйте сторис со своими инсайтами и отмечайте меня🌿

Меня зовут Лена Дегтярь. Я – кандидат биологических наук, коуч и исследовательница ценностей и эмоций. В подкасте я говорю с финансовыми советниками, психотерапевтами и коучами, чтобы исследовать отношения людей с деньгами.

Героиня этого выпуска – Анастасия Чижевская, специалист по финансовой грамотности и инвестициям. Настя за 5 лет прошла путь от жизни «от зарплаты до зарплаты» в незнакомой стране до капитала в 30 млн рублей и свободы, и теперь обучает этому других.

В выпуске: 

📗 как научиться раскладывать себя на компетенции и перестать бояться безденежья?

📗 как и зачем капитализм создал страх говорить о деньгах?

📗 почему ваша зарплата не равна вашему доходу?

📗 как безответственное отношение к себе в будущем мешает нам в строить жизнь?

📗 какой совет на всю жизнь Настя получила от начальника, к которому не пошла на работу?

Послушать выпуск подкаста с писательницей Элизабет Гилберт можно здесь: https://podcast.ru/e/0Xp-l4DKm0Y 

Где искать Анастасию:

Блог: https://www.instagram.com/anastasia.chia/ 

Проекты: https://taplink.cc/anastasia.chia 

Где искать меня:

Мой блог: www.instagram.com/lena.degtyar    

Мои проекты: www.lenadegtyar.com/links/  

Если вам откликнутся мысли из подкаста, публикуйте сторис со своими инсайтами и отмечайте меня🌿

Героиня этого выпуска – Анастасия Веселко, эксперт по личным финансам, автор книги и проекта «Девушка с Деньгами». В выпуске мы обсудили: 

📗 как копить на большие цели, но не мучить себя ограничениями 

📗 как научиться тратить деньги осознанно 

📗 почему говорить о деньгах – не табу, а норма 

📗 почему деньги – не мера вашей ценности, а навык

📗 как тратить так, чтобы «на все хватало»

Материалы, которые мы упоминаем в выпуске: 

Книга: Эрих Фромм «Человек для себя» 

Лекция TEDx Eldar Shafir «Living Under Scarcity» https://www.youtube.com/watch?v=gV1ESN8NGh8 

Книга: Eldar Shafir «Scarcity: The True Cost of Not Having Enough» 

Статьи на русском: https://inlnk.ru/w4yK0n и https://inlnk.ru/G6XaZd

Где искать Анастасию:

https://www.instagram.com/devushka.s.dengami/ 

taplink.cc/devushka.s.dengami 

https://t.me/devushkasdengami 

Где искать меня:

Мой блог: instagram.com/lena.degtyar

Мои проекты: lenadegtyar.com/links/

Если вам откликнутся мысли из подкаста, публикуйте сторис со своими инсайтами и отмечайте меня🌿

В этом выпуске я говорю с психологом Юлией Бокачевой. Мы обсудили, почему трудоголикам сложно стать богаче, как деньги связаны с самоидентификацией, какие стадии мы проходим на пути к себе и как разобраться с тем, что нам мешает.

Книга, которую мы упоминаем в выпуске: «Драма одаренного ребенка и поиск собственного я», Алис Миллер

Где искать Юлию:

https://www.instagram.com/julia_bokacheva/ 

https://t.me/+ZIPRj5eUa6YzNGYy 

Если вам откликнутся мысли из подкаста, публикуйте сторис со своими инсайтами и отмечайте меня🌿

Мой блог: www.instagram.com/lena.degtyar

Мои проекты: www.lenadegtyar.com/links/