Durante tres episodios te he contado qué le hace el azúcar a tu organismo.

Pero no te he dicho lo que tu organismo gasta para hacer todo ese trabajo.

Hoy podrás entender todo lo que le quita a tu cuerpo esa coca cola diaria, porque hoy te hablo de lo que son las calorías vacías.

Y te cuento la diferencia entre tomar 100 gramos de plátano y 100 gramos de chucherías.

Apúntate a mi newsletter en ninabenito.com para recibir un consejo diario sobre tóxicos y cómo evitarlos, estilo de vida, emprendimiento y alternativas saludables.