Vaders Onder Druk

Acteur Saïd Boumazoughe groeide op in het Antwerpse Kiel, in een buurt waar overleven vaak belangrijker was dan dromen. Vandaag is hij acteur, ondernemer én vader van twee kinderen — en net dat vaderschap confronteert hem het meest met waar hij vandaan komt.

In deze aflevering van Vaders Onder Druk praat Saïd openhartig met Tom over vaderschap, mannelijkheid, opvoeding en de generatiepatronen die we bewust én onbewust meenemen uit onze eigen jeugd. Over zijn vader, die hem leerde hard te werken. Over waarom hij zelf aan de schoolpoort wil staan. Over discipline en veerkracht. Maar ook over de vraag welke bagage je als vader juist níét wilt doorgeven aan je kinderen.

Saïd vertelt hoe het vaderschap hem veranderde, waarom hij zijn zoon en dochter bewust anders probeert groot te brengen en hoe hij zoekt naar de balans tussen hardheid en zachtheid. Tussen beschermen en loslaten. Tussen zijn carrière als acteur en simpelweg “papa” zijn wanneer hij thuiskomt.

Het gesprek gaat ook over ambitie, afkomst, racisme, financiële druk, geloof, de verwachtingen die op mannen en vaders rusten en de verantwoordelijkheid om patronen tussen generaties te doorbreken.

Want zoals Saïd het zelf zegt: “Vader worden is makkelijk. Vader zijn is iets anders.”

Een eerlijk gesprek over vader zijn zonder handleiding, elke dag proberen het beter te doen dan gisteren en uiteindelijk één ding hopen: dat je kinderen weten dat ze altijd naar je kunnen terugkeren.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Voor één keer klinkt het anders dan je gewend bent. Geen studio, geen technische ploeg. Alleen ik, vijf dagen alleen in de velden van Toscane, met de wind en wat vogels op de achtergrond. Het is mijn jaarlijkse solotrip en dit jaar koos ik bewust voor pure rust, in plaats van de drukte van New York vorig jaar. Een extreem contrast, maar precies wat ik nodig had om terug te blikken op het eerste seizoen van Vaders Onder Druk en vooruit te kijken naar wat komt.

In deze seizoensafsluiter ben ik eerlijk vanaf de eerste minuut. Ik deel iets wat ik nog nooit hardop zei: tot vier weken voor de allereerste opnamedag -en toen alle gasten al gevraagd en gebrieft waren- wou ik er de stekker uit trekken. Uit angst. Schrik voor wat 'de mensen zouden zeggen' van een man die praat over zijn twijfels, zijn angsten en de keren dat hij faalde als papa. De mooiste dingen zitten net achter de schrik, besef ik nu.

Ik overloop de rode draden die ik bij de meest uiteenlopende gasten hoorde terugkomen: aanwezigheid boven perfectie, het idee dat ook mannen mogen voelen, de kracht van loslaten, en “het kleine goede”. Onderweg passeren de inzichten van psychiater Dirk De Wachter, ondernemer Jurgen Ingels, experte Anky De Frangh, ex-teamleader van de speciale eenheden Cedric De Vlieger, comedian Jandino Asporaat, intensivist Geert Meyfroidt en vele anderen.

Ook de meest persoonlijke momenten komen terug, van de bijna-dood van Sarah na de tweede bevalling tot tien dagen alleen op reis met mijn dochter.

En ik kijk vooruit: de opnames voor seizoen twee zijn volop bezig, met gasten uit onder meer de politiek, advocatuur, slaap- en breinexperten en de acteerwereld. Tot slot een uitnodiging die ik je graag meegeef: ga zelf ook eens even alleen weg, hoe kort of ver ook. Want je gezin verdient niet de uitgeputte, maar de volledig aanwezige versie van jou.

Een warme, eerlijke aflevering over vaderschap, ouderschap, mentale gezondheid, identiteit en aanwezig zijn.

Deel deze aflevering met een papa of ouder die het nodig heeft, hou de socials in de gaten voor de launch datum van seizoen 2 en abonneer je op Vaders Onder Druk.

Ouderschap is geen soloreis, we doen dit samen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Psychologe, ACT-therapeute en mama Nele Curvers vertelt open over de zoektocht waar zoveel ouders dagelijks middenin zitten: alles tegelijk proberen zijn, terwijl het vaak voelt alsof je overal tekortschiet.

We praten over schuldgevoel, perfectionisme, verbinding, mildheid en de druk die ouders vandaag ervaren. Over hoe één simpel woordje van je kind -“weer?”- plots keihard kan binnenkomen. Over waarom zoveel ouders het gevoel hebben dat ze geleefd worden. En over de vraag die we ons misschien te weinig stellen: wat voor ouder wil ik eigenlijk écht zijn?

Nele legt op een heel menselijke manier uit hoe ACT therapie ouders kan helpen om anders om te gaan met stress, emoties en de constante stroom aan gedachten in ons hoofd. Niet door alles perfect onder controle te krijgen, maar door dichter te leren blijven bij wat écht belangrijk is.

Daarnaast spreken we ook eerlijk over relaties onder druk, over hoe papa’s zich soms ongezien voelen, over hoe moeilijk die eerste periode met kinderen kan zijn voor koppels, en waarom kwetsbaarheid vaak net de deur opent naar verbinding.

Een warme, herkenbare en confronterende aflevering voor elke ouder die soms denkt:
“Ben ik wel goed bezig?”

Wat je meeneemt uit dit gesprek:

• Waarom mildheid niet hetzelfde is als “soft” zijn
• Hoe schuldgevoel vaak toont wat je belangrijk vindt
• Waarom ouders zichzelf constant onder een vergrootglas leggen
• Hoe ACT helpt omgaan met stress, druk en emoties
• Waarom verbinding belangrijker is dan perfectie
• Hoe communicatie tussen mama en papa onder druk kan komen te staan

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cedric De Vlieger leidde jarenlang missies waar seconden het verschil konden maken tussen leven en dood. Als teamleader binnen de speciale eenheden leefde hij in een wereld van focus, discipline, beschikbaarheid en gevaar, maar in dit gesprek gaat het niet over heldendom of actie. Het gaat over wat zo’n leven doet met een gezin, met kinderen, met partners die thuis alles moeten opvangen, en met een vader die pas later beseft welke impact zijn afwezigheid heeft gehad.

In deze aflevering vertelt Cedric open over jong vader worden, fouten maken, scheiden, egoïstische keuzes, en de moed om later met zijn oudste zoon Gilles opnieuw het gesprek aan te gaan. Hij spreekt over kwetsbaarheid zonder grote woorden, gewoon als eerlijkheid: durven benoemen waar je tekortgeschoten bent, verantwoordelijkheid nemen, en proberen om vandaag wél aanwezig te zijn. Daarnaast hebben we het over discipline in de opvoeding, psychologische veiligheid thuis, kinderen leren rechtstaan, en hoe hij warmte combineert met een duidelijk kader.

Het meest ingrijpende moment in het gesprek is het verhaal van zijn zoon Maurice, die plots ernstig ziek werd door meningokokken, hersenvliesontsteking en sepsis. Cedric vertelt hoe hij zijn kind zag wegglijden, hoe hij in de auto naar het ziekenhuis reed zonder te weten of zijn zoon het zou halen, en hoe die ervaring zijn hele leven herschikte. Niet als een tijdelijk inzicht, maar als een kantelpunt waardoor hij zijn carrière bij de speciale eenheden achter zich liet en bewust koos voor een ander leven, dichter bij zijn gezin.

Dit is een gesprek over vaderschap, vergankelijkheid, identiteit, discipline, angst, liefde en nalatenschap. Over de vraag wat er overblijft als titels, rangen en aanzien wegvallen. Over de harde maar liefdevolle lessen die Cedric zijn kinderen wil meegeven.

En vooral over één confronterende waarheid: er zullen altijd nieuwe functies, nieuwe teams en nieuwe missies komen, maar er is maar één papa van je kinderen.

Raakte deze aflevering je? Deel ze met een papa, mama of ouder die dit gesprek moet horen. Oh, en abonneer je op Vaders Onder Druk.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sommige zomers beginnen niet met plannen, maar met een telefoontje dat alles verandert. Toen Sarah thuis moest blijven door medische zorgen, vertrok ik alleen met Lia naar Malaga.

Tien dagen, zonder back-up, zonder plan B, en met vooral veel twijfel in mijn hoofd. Wat volgde, was geen vakantie zoals je die voorstelt, maar een confrontatie met mezelf, met mijn rol als papa en met alles waarvan ik dacht dat ik het onder controle had.

De eerste dagen waren chaos: vermoeidheid, overprikkeling, huilbuien en het gevoel dat ik tekortschiet. Maar ergens tussen het proberen troosten en het loslaten van de drang om alles op te lossen, kwam een besef binnen dat ik al lang niet meer zo helder had gevoeld: dat er zijn soms gewoon genoeg is. Niet fixen, niet minimaliseren, maar blijven. In die eenvoud ontstond er iets wat ik thuis vaak mis door de snelheid van alles: echte aanwezigheid.

Deze aflevering neemt je mee in tien dagen waarin kleine momenten plots groot worden. Een driftbui in een supermarkt, een “ik wil mama” dat binnenkomt, een “dank je papa” dat blijft hangen. Het is een verhaal over loslaten, over vermoeidheid die inzicht brengt, en over hoe kinderen je spiegelen zonder dat ze het zelf beseffen. Maar ook over hoe je als vader anders naar jezelf kijkt wanneer niemand het van je overneemt.

Mocht deze aflevering iets bij je losmaken, deel ze dan met iemand die dit moet horen en abonneer je op Vaders Onder Druk.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jandino Asporaat, de man met de breedste glimlach van de Lage Landen.
Veel mensen kennen hem als comedian, entertainer, maker en zo veel meer. Maar achter die lach zit ook een ander verhaal. Een verhaal van vroeg verantwoordelijkheden dragen.
Van altijd blijven doorgaan.
Van bezig blijven voor iedereen, zodat je zelf niet moet stilstaan.

We praten over kinderen die je spiegelen, over leren sorry zeggen, over de impact van afwezigheid, over hoe moeilijk het soms is om liefde en complimenten echt binnen te laten, en over de zoektocht naar rust wanneer je een leven hebt gebouwd dat altijd in beweging is.

Jandino vertelt open over zijn jeugd, zijn gezin, Shirley, zijn kinderen Elijah, Amy-Lee en Nio, maar ook over de manier waarop vader worden hem confronteert met stukken van zichzelf die lang op de achtergrond bleven.

Dit gesprek is tegelijk grappig, eerlijk en op bepaalde momenten heel raak.
Over vermoeid zijn. Over blijven geven. Over wat kinderen écht nodig hebben.
En over de vraag die onder veel vaders leeft:
Ben ik (er) wel genoeg?

Een aflevering over lachen, spiegels, verantwoordelijkheid, bescherming, zachtheid en het besef dat ook een sterke man soms gewoon nood heeft aan rust.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering van VOD zit Geert Meyfroidt in de stoel. Intensivist, professor, vertrouwde stem in crisismomenten, winnaar van De Slimste Mens ter Wereld, deelnemer aan Special Forces maar vandaag vooral: papa van vier kinderen.

We praten over hoe het is om opnieuw vader te worden op een moment in het leven waarop veel al gebouwd is. Over het verschil tussen jong vaderschap en later vaderschap. Over hoe je met meer rust, meer bewustzijn en misschien ook meer dankbaarheid naar dezelfde rol kunt kijken.

Geert vertelt wat werken op intensieve zorgen met een mens doet. Hoe je als arts bijna dagelijks geconfronteerd wordt met de broosheid van het leven. Hoe één telefoon alles kan veranderen. En waarom hij zo sterk gelooft dat je geen vetes mag laten hangen, dat je liefde en conflict niet te lang moet laten liggen en dat je elke dag toch op een bepaalde manier oprecht moet proberen te leven.

We hebben het over:

• Vader zijn van vier kinderen in verschillende levensfases
• De hernieuwde ervaring van het jonge vaderschap
• Het combineren van een extreem veeleisende job met aanwezig zijn thuis
• Wat je als arts leert over relaties, afscheid en dankbaarheid
• En waarom je als ouder vooral een biotoop probeert te creëren waarin een kind zichzelf mag worden

Dit is een aflevering over zorg, verantwoordelijkheid, zachtheid en relativiteit. Over hoe ge tegelijk intens kunt leven en toch nederig blijft tegenover wat je niet in handen hebt.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze solo aflevering van Vaders Onder Druk wil ik het hebben over iets waar ik lange tijd zelf geen woorden voor had. Iets wat stilaan groeit in veel mannen zonder dat iemand het ooit expliciet benoemt.

Het gaat over dragen.

Over dat gevoel dat jij degene bent die het overzicht moet houden. Degene die probeert recht te blijven staan wanneer het druk wordt. Degene die oplossingen zoekt wanneer anderen vastlopen. Het is een rol die vaak onzichtbaar groeit. Niet omdat iemand ze van je vraagt, maar omdat je er vanzelf in rolt.

En vaak begint dat al lang voordat je papa wordt.

Maar wanneer je kinderen krijgt, verandert de context volledig. Plots gaat het niet meer alleen over werk, verantwoordelijkheid of verwachtingen. Plots gaat het over een gezin. Over kleine mensen die volledig afhankelijk zijn van jou. Over een partner met wie je samen iets probeert te bouwen dat groter is dan jezelf.

En dan merk je dat al die mechanismen die je jarenlang hebt opgebouwd plots onder een vergrootglas komen te liggen.

In deze aflevering vertel ik open over die rol van drager. Over hoe gemakkelijk het is om jezelf daarin te verliezen. Over hoe verantwoordelijkheid zich langzaam opstapelt zonder dat je het echt doorhebt. Tot er een moment komt waarop je voelt dat je rugzak zwaarder is geworden dan je eigenlijk had beseft.

Ik spreek ook over iets waar weinig ouders openlijk over praten: de stille rouw van tijd.

Het besef dat bepaalde fases met je kinderen voorbijgaan terwijl je bezig bent met zorgen, plannen en vooruit denken. De momenten waarop je naar foto's kijkt en je afvraagt wanneer dat eigenlijk veranderd is. Wanneer die kleine hand die je vroeger volledig vastpakte plots nog maar een paar vingers gebruikt. En later misschien helemaal niet meer.

Ouderschap zit vol paradoxen. Je werkt voor je gezin, maar soms voelt het alsof je precies daardoor momenten mist die nooit meer terugkomen. Je probeert sterk te zijn, maar ontdekt onderweg dat niemand gemaakt is om altijd de sterke te blijven.

En misschien is dat ook de kern van deze aflevering.

Papa zijn gaat niet over perfect zijn. Het gaat over blijven proberen. Over leren pauzeren wanneer de rugzak te zwaar wordt. Over terugkeren naar je kinderen, naar je partner en naar jezelf wanneer je merkt dat je te ver bent doorgelopen.

Deze aflevering is geen handleiding en ook geen oplossing. Het is eerder een poging om woorden te geven aan iets wat veel vaders voelen, maar waar we zelden echt over spreken.

Omdat ouderschap geen bestemming is.

Het is een traject.

En we zijn allemaal onderweg.

#vadersonderdruk #vaderschap #papa #ouders #ouderschap #mentalegezondheid #kwetsbaarheid #vaders #werkengezin #worklifebalance #opvoeden #podcastbelgie

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jürgen Ingels is ondernemer en investeerder, bekend van Clear2Pay, het investeringsfonds SmartFin en het techfestival SuperNova. Recent zat hij zelfs bij Oprah Winfrey thuis aan tafel voor een podcastgesprek. Maar in deze aflevering van Vaders onder Druk schuiven we zijn cv even opzij en gaan we naar waar het écht om draait: vaderschap wanneer je professioneel altijd “aan” staat en thuis toch een echte band wilt opbouwen.

Jürgen benoemt zaken die veel vaders denken, maar zelden luidop durven uitspreken, bijvoorbeeld: in het begin voelde hij weinig tot geen band met zijn baby. Niet omdat hij niet gaf om zijn kind, maar omdat het vaderschap voor sommige mannen pas “landt” wanneer er interactie komt, wanneer het kind begint te reageren, praten, leven in de brouwerij brengt. We praten over die eerste maanden: de twijfel, de afstand, de schaamte die er soms op zit, en waarom dat gevoel vaker voorkomt dan we toegeven.

Ook gaat het over de realiteit van een leven tussen boardroom en woonkamer. Over reizen, deals in je hoofd aan tafel en de keuze die hij bewust maakte: “Als ik er ben, dan ben ik er écht.” Niet altijd veel uren, maar wél echte aanwezigheid. We hebben het ook over de rol van zijn partner, de afspraken die nodig zijn om ambitie draagbaar te maken, en de prijs die je samen betaalt als één iemand carrière maakt op topniveau.

Verder: grenzen stellen (thuis én op het werk), strengheid versus mondige kinderen en wat hij zijn zoon en dochter wil meegeven over hard werken, geld, waarden, vrijheid die je niet misbruikt en “pay it forward”.

We raken ook aan zijn passie voor ruimtevaart, het verlies van zijn vader op jonge leeftijd, en de zin die blijft hangen: geluk zit vaker in kleine dingen dan in grote prestaties.

Deze aflevering is voor papa's die veel dragen: verantwoordelijkheid, ambitie, verwachtingen en toch willen thuiskomen als meer dan “die kerel die hier in huis loopt”.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tommaso Bordoni is ondernemer: impulsief, gedreven, altijd bezig. Maar sinds hij papa werd van Giulia, kijkt hij anders naar alles. Succes is niet meer “groei en cijfers”, maar vooral: verbinding. En ja, dat klinkt soft, maar Tommaso is allesbehalve soft. Hij is eerlijk en laat geen emotie achterwege. En net daarom is dit gesprek zo goed.

We starten luchtig met twee iconische papa-momenten:

Tommaso die in Gasthuisberg rondloopt in een badjas “van het ziekenhuis”… in het ziekenhuis!

En een reisverhaal richting Rome waarin hij ontdekt dat een baby géén handbagage is en je dus effectief papieren nodig hebt..

Maar dan schuift het gesprek stilaan naar de laag eronder.
Tommaso verloor zijn papa vroeg, had een moeilijke band met zijn stiefvader, en leerde pas via zijn schoonvader hoe een vader écht kan zijn. Hij vertelt hoe hard dat binnenkwam: “ik dacht dat dat alleen op tv bestond.”

We praten over:

• Vaderschap zonder voorbeeld: hoe doe je dat dan?

• De intensiteit van onvoorwaardelijke liefde (“voor haar zou ik sterven”)

• Missen als je je kind drie dagen niet ziet

• Perinatale depressie tijdens de zwangerschap: wat dat met jullie relatie doet en hoe je erdoor geraakt

• Eerlijkheid als belangrijkste waarde

• Die kleine momenten die alles zijn: “papa” horen, hoera-handjes, trillen van enthousiasme als mama binnenkomt

En ergens in het gesprek zegt hij het zoals het is:
“Ik wil dat mijn dochter mij later belt met : Papa, mijn band is plat. Wat moet ik doen?”
Dat klinkt grappig… tot je beseft hoe serieus hij het meent.

Een aflevering vol humor, chaos en echte dingen.
Niet perfect. Wel echt.

See omnystudio.com/listener for privacy information.