En este mensaje abordamos la salud emocional y cómo el ritmo de vida actual nos puede arrastrar hacia el estrés o las crisis existenciales. A través de una mirada profunda y cercana, analizamos cómo las experiencias y heridas de la infancia moldean nuestras reacciones de hoy en día. Os proponemos cinco pasos fundamentales para identificar estas mochilas del pasado, sanar las emociones y renovar nuestra manera de vivir, recordándonos que siempre estamos a tiempo de construir una vida plena y saludable.