Valentinstag als Single kann weh tun – aber oft nicht wegen des Alleinseins. Sondern weil sichtbar wird, wo wir unseren Wert oder unsere Sicherheit noch im Außen suchen. In dieser Folge bekommst du 3 Schritte zur Stabilisierung und ein Mini-Ritual, um Auslagerung zu beenden und zurück in Selbstführung zu kommen.

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