Não mais que a nutrição o treino e de grande valor final para se obter resultados , a alimentação e a melhor moeda e mais valiosa por proporcionar saúde e aporte energético .

Ao final de cada treino abre-se a #janeladaoportunidade . E você ? o que tem feito no momento que a janela se abre ? Tem jogado todo esforço,tempo e dinheiro por ela ? Ou tem aproveitado para maximizar ?