Het is vrijdagavond, de werkweek zit erop. Misschien heb je een hele stressvolle werkweek gehad. Je hebt je keurig aan je eigen afspraken en restricties gehouden. Je zucht eens diep en denkt: Eindelijk, is het weekend. En ergens in je hoofd gaat er een knop om. Niet omdat je honger hebt, maar omdat het weekend is.

Je eet dingen die je door de week vermijdt, die je jezelf eigenlijk een soort van verbiedt. Niet per se omdat je er zó van geniet, maar vooral omdat het voelt als loslaten. Als vrijheid. Als even niet hoeven nadenken. Als even geen restricties.

In deze aflevering wil ik het dan ook hebben over die weekend-mentaliteit rond voeding. Waarom eten voor zoveel mensen wordt opgedeeld in week en weekend. Waarom loslaten zo aantrekkelijk voelt en waarom die maandag-reset ons vaak net verder van rust brengt. En hoe het ook anders kan, hoe je eigenlijk van die weekend mentaliteit af kunt komen.

Heb je vragen of feedback?

E-mail: ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram:  @sandeboey

Website: ⁠⁠⁠⁠⁠www.sannedeboey.com⁠⁠⁠⁠⁠

Meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek via ⁠⁠⁠⁠⁠deze link!⁠⁠⁠