van hoofd naar hart

In deze aflevering praat ik weer met Gertrud van Beekveld, haptotherapeut en mijn co-trainer voor groepswerk met vrouwen.

In dit tweede gesprek ontdek je; 

- dat we ons al vroeg aanpassen om geen liefde te verliezen;

- wat de invloed is van de Moederwond op AL je volwassen relaties; 

- waarom mannen een verademing kunnen zijn, maar de weg terug toch echt via de vrouwen gaat;

-  hoe je je eigen mannelijke en vrouwelijke energie beter in balans kunt brengen;

- welke rol grenzen spelen in het opbouwen van langdurige vriendschappen; 

- en hoe je terug kunt komen in meer moeiteloosheid en flow.

Resoneert er iets en ben je nieuwsgierig geworden? Kom dan meedoen aan de workshop "Voluit Leven" of de mini-retraite 'Zacht voor je jezelf, verbonden met vrouwen'. Actuele data vind je hier. 

In deze aflevering praat ik met Davida van Beckhoven, holistisch stressreductie en traumatherapeut en auteur van het boek 'Het hart als medicijn'. In ons gesprek ontdek je:

Meer informatie over haar boeken vind je hier. Zelf ervaren hoe het is om voluit te leven? Kom dan eens meedoen aan een van deze workshops.

In deze aflevering praat ik met Huub ter Haar, lichaamsgericht therapeut en auteur van het boek 'Lijfkracht'. In het gesprek ontdek je: 

-  hoe je kunt ontspannen na een traumatische ervaring;

- de vier stappen die leiden naar ontspanning en heelheid;

- dat emoties behulpzaam zijn bij je behoeften en balans;

- hoe je zelf het Goddelijke kunt belichamen;

-  en wat jij kunt doen om verbetering in de overspannen samenleving te brengen.

In deze aflevering praat ik met Gertrud van Beekveld, haptotherapeut met als specialisatie liefde, relaties en seksualiteit. In ons gesprek ontdek je:

En zou je weleens willen ervaren hoe het is als jij ook helemaal in je levensenergie stapt? Kom dan op 7 april meedoen aan de workshop "Voluit Leven!" die we samen geven in Amsterdam. Meer informatie vind je hier.

In deze aflevering praat ik met Anna Fernhout, zangeres en directeur van het Centrum voor Stembevrijding.

In ons gesprek ontdek je: 

In deze aflevering praat ik met Maya Schrier-Kerstan, lichaamsgericht psychotherapeut gespecialiseerd in het werken met seksualiteit en intimiteit. In ons gesprek ontdek je:

- wat ‘seksuele waardigheid’ is en dat we dat bijna allemaal gemist hebben;

- hoe een kind het contact met zijn natuurlijke impulsen verliest en in zijn hoofd terecht komt;

- dat het er als ouder niet om gaat harder je best te doen, maar juist meer ontspanning te vinden in jezelf;

- hoe schuld en schaamte uit de kindertijd zorgen voor belemmeringen in contact;

- dat therapeuten eigenlijk een soort ideale ouders zijn, bij wie je kunt ervaren hoe het is om echt afgestemd te worden ontmoet;

- dat werken aan deze diepste laag in jezelf ontzettend veel innerlijke stevigheid en rust oplevert;

- hoe een ideale begeleiding eruit zou zien van een kind als het gaat over seksuele ontwikkeling;

-  en welke uitnodiging er dan nu ligt voor ieder van ons om dit stuk te helen.

Maya’s boek “Wegen naar seksuele waardigheid” kun je bestellen via deze link. En heb je interesse in de training ‘Echt contact met anderen’ die start op 7 mei? Op deze pagina lees je er alles over.

In deze aflevering praat ik met Sybren Post, traumatherapeut uit Amsterdam en mijn co-trainer voor ons pilotproject ‘Echt contact met anderen’. In ons gesprek ontdek je:

- wat ‘trauma’ nou eigenlijk is en welk effect het kan hebben op je dagelijks leven;

- dat echte verbinding met anderen geen luxe is maar een essentiele levensbehoefte;

- hoe  individualisering, technologisering en het tempo van onze maatschappij ervoor zorgt dat we kwijtraken waar het nou écht over gaat;

- wat ‘relationele mindfulness’ is en hoe dat verder gaat dan met jezelf op een kussen zitten;

- hoe het terugkeren naar de beleving van dit moment houvast biedt als dingen ingewikkeld worden;

- dat we vaak zó verlangen naar meer echtheid in contact maar niet meer goed weten wat daarvoor nodig is;

- maar dat echt contact minder moeilijk is dan je denkt – als je de moed hebt om te onderzoeken wat er bij jou in de weg staat;

- en een gouden tip over hoe je meer aanwezig kunt zijn in het Nu zonder per sè te moeten mediteren.

En ben je nieuwsgiering naar onze training ‘Echt contact met anderen’? Ga dan naar deze pagina en je leest er alles over.

In deze aflevering praat ik met Marjolijne van Buren-Molenaar, psychotherapeut en stafdocent bij Bodymind Opleidingen. In ons gesprek ontdek je:

In deze bijzondere aflevering praat ik met William Wilson en Marian Rose Fölser over de Soulretreats die zij samen organiseren.

In ons gesprek ontdek je:

- wat het belangrijkste kenmerk is van een gezonde relatie;

- hoe je een crisis kunt gebruiken om als stel juist weer dichter bij elkaar te komen;

- dat goede zelfzorg niet egoïstisch is, maar een voorwaarde voor echte verbinding;

- hoe je jezelf tegenkomt in de afstand tussen jou en je partner;

- dat intimiteit een keuze is en wat het eigenlijk van je vraagt;

- wat de functie is van al het ‘gedoe’ en hoe de rest van ieders familiesysteem daar invloed op heeft;

- een voorbeeld van een echt stel over de pijn van niet gezien worden door de ander;

- en twee praktische tips waarmee je aan de slag kunt om meer intimiteit in je relatie te brengen.

In deze bijzondere aflevering, ook op video te zien via YouTube, praat ik met William Wilson en Marian Rose Fölser over de Soulretreats die zij samen organiseren. In ons gesprek ontdek je: