Hoe vrij voel jij je? Vrij van negatieve gedachten over jezelf, vrij van angsten en beperkingen?  We hebben ze allemaal.  Toch is het goed om jezelf af en toe te challengen en uit die comfortzone te komen om je angst onder ogen te zien.
Luister hier wat ik ervaren heb om mijn angst aan te pakken...

Wat ga jij eens proberen waar je schrik voor hebt?

Heb je iets gehad aan deze aflevering? Laat 't me weten!
Je zou me een groot plezier doen mocht je me een review willen geven en me taggen op jouw social media. Zo leren andere mama's deze podcast kennen en helpen we elkaar mee te nemen van planeet Stress naar planeet Aarde!

Volg je me al op Instagram? Klik op mijn accounts:
@connec_sea
@pacas_en_ponys


Warme groeten,
Sylvia
Kindercoach
Stress-experte voor drukke mama's

Je vakantie zit erop en in no time ben je opnieuw overstressed en kruipt de sleur er weer in.  Na 2dagen wassen en alle valiezen uitladen zou je opnieuw een vakantie kunnen gebruiken!

Graag geef ik je enkele tips hoe je dit fijne vakantiegevoel toch IETSJE langer kan behouden.  Succes!

Heb je iets gehad aan deze aflevering? Laat 't me weten!
Je zou me een groot plezier doen mocht je me een review willen geven en me taggen op jouw social media. Zo leren andere mama's deze podcast kennen en helpen we elkaar mee te nemen van planeet Stress naar planeet Aarde!

Volg je me al op Instagram? Klik op mijn accounts:
@connec_sea
@pacas_en_ponys


Warme groeten,
Sylvia
Kindercoach
Stress-experte voor drukke mama's

Met je kinderen op vakantie...
Dat betekent vaak een gedoe waarbij je zelf opnieuw nog maar eens wegcijfert als mama, is het niet?

Laat ons hier samen iets aan doen en ook onze plek opeisen.
In deze aflevering hoor je hoe ik dit aanpak en volop kan genieten de vakantie, de kinderen maar OOK een momentje voor mezelf neem!

Heb je iets gehad aan deze aflevering? Laat 't me weten!
Je zou me een groot plezier doen mocht je me een review willen geven en me taggen op jouw social media. Zo leren andere mama's deze podcast kennen en helpen we elkaar mee te nemen van planeet Stress naar planeet Aarde!

Volg je me al op Instagram? Klik op mijn accounts:
@connec_sea
@pacas_en_ponys


Warme groeten,
Sylvia
Kindercoach
Stress-experte voor drukke mama's

Frustraties bij ons meisje die ervoor zorgden dat ze helemaal toeklapte.

Hoe ga je om met een driftbui die 2uur duurt voor een zak snoep?
Hoe snel verlies jij je geduld en hoe pak je dit aan?

Ik leg je uit wat ik ondernam als mama om de sfeer om te buigen.
Hopelijk haal jij hier wat tips uit!

Heb je iets gehad aan deze aflevering? Laat 't me weten!
Je zou me een groot plezier doen mocht je me een review willen geven en me taggen op jouw social media. Zo leren andere mama's deze podcast kennen en helpen we elkaar mee te nemen van planeet Stress naar planeet Aarde!

Volg je me al op Instagram? Klik op mijn accounts:
@connec_sea
@pacas_en_ponys


Warme groeten,
Sylvia
Kindercoach
Stress-experte voor drukke mama's

Veel mama's ervaren stress door de combinatie werk en gezin.
Sommigen willen hier actief iets aan doen en boeken een wandelcoaching bij mij als stress-en burn-out coach.

Hoe verloopt dit dan?  Waarom komen sommige mama's van héél ver hiervoor?
In deze aflevering vertel ik je , zonder de privacy te schenden van deze klant, waar we het over hadden en welk inzicht er viel...

Heb je iets gehad aan deze aflevering? Laat 't me weten!
Je zou me een groot plezier doen mocht je me een review willen geven en me taggen op jouw social media. Zo leren andere mama's deze podcast kennen en helpen we elkaar mee te nemen van planeet Stress naar planeet Aarde!

Volg je me al op Instagram? Klik op mijn accounts:
@connec_sea
@pacas_en_ponys


Warme groeten,
Sylvia
Kindercoach
Stress-experte voor drukke mama's

We zijn in zoveel geïnteresseerd dus moeten we leren begrenzen en afbakenen.
Anders krijgen we weer een té drukke agenda en stress.  Soms onze eigen schuld!

Ik denk soms dat ik ADHD heb dus is het moeilijk om dit aan te voelen.
Gaan! Dat is wat we vaak willen doen, niet?

Hoe doen we dit dan, uit die DOE-modus gaan en in ZIJN-modus te komen?

Heb je iets gehad aan deze aflevering? Laat 't me weten!
Je zou me een groot plezier doen mocht je me een review willen geven en me taggen op jouw social media. Zo leren andere mama's deze podcast kennen en helpen we elkaar mee te nemen van planeet Stress naar planeet Aarde!

Volg je me al op Instagram? Klik op mijn accounts:
@connec_sea
@pacas_en_ponys


Warme groeten,
Sylvia
Kindercoach
Stress-experte voor drukke mama's

De ene dag bruisen we van energie, de andere dag slepen we ons vooruit.
Is dat bij jou ook zo?

We pleasen graag mensen om ons geliefd te voelen maar daardoor is onze agenda vaak te vol. Tijd om meer te leren NEE zeggen maar hoe doe je dit dan zonder schuldgevoel?

Heb je iets gehad aan deze aflevering? Laat 't me weten!
Je zou me een groot plezier doen mocht je me een review willen geven en me taggen op jouw social media. Zo leren andere mama's deze podcast kennen en helpen we elkaar mee te nemen van planeet Stress naar planeet Aarde!

Volg je me al op Instagram? Klik op mijn accounts:
@connec_sea
@pacas_en_ponys


Warme groeten,
Sylvia
Kindercoach
Stress-experte voor drukke mama's

Onze 3 kinderen hebben een flinke portie zelfvertrouwen.  Daar ben ik super trots op als mama.  Hoe komt dit?  Waarom is dit dagelijks bij ons een onderwerp in ons gezin?

Als kindercoach train ik ook regelmatig andere kinderen naar meer weerbaarheid en help ik hen hun zelfvertrouwen te laten groeien.

Ik geef je tips en vertel je meer over de 3 zones waarin zelfvertrouwen kan groeien!

Heb je iets gehad aan deze aflevering? Laat 't me weten!
Je zou me een groot plezier doen mocht je me een review willen geven en me taggen op jouw social media. Zo leren andere mama's deze podcast kennen en helpen we elkaar mee te nemen van planeet Stress naar planeet Aarde!

Volg je me al op Instagram? Klik op mijn accounts:
@connec_sea
@pacas_en_ponys


Warme groeten,
Sylvia
Kindercoach
Stress-experte voor drukke mama's

Hoe tevreden ben jij over jouw job op een schaal van 1 tot 10?

Voor CM gezondheidsfonds mocht ik een webinar geven zowel voor interne medewerkers als voor hun leden.  Ik deel enkele tips hoe je je werkplezier kan verhogen en bespreek met jou de 4 pijlers die belangrijk zijn om écht wergeluk te ervaren.

Heb je iets gehad aan deze aflevering? Laat 't me weten!
Je zou me een groot plezier doen mocht je me een review willen geven en me taggen op jouw social media. Zo leren andere mama's deze podcast kennen en helpen we elkaar mee te nemen van planeet Stress naar planeet Aarde!

Volg je me al op Instagram? Klik op mijn accounts:
@connec_sea
@pacas_en_ponys


Warme groeten,
Sylvia
Kindercoach
Stress-experte voor drukke mama's

My god, wat gingen mijn ogen open toen ik de Calender of Life voor het eerst zag!
Zo confronterend om te zien hoeveel weken er ons nog resten om écht actie te ondernemen.  Dit simpele blad met bolletjes veranderde mijn leven...

Je kan hem gratis downloaden op mijn website:
scroll even onderaan deze pagina waarin ik mezelf voorstel en daar kan je de Calendar vinden:
https://www.connecsea.be/oversylvia

Heb je iets gehad aan deze aflevering? Laat 't me weten!
Je zou me een groot plezier doen mocht je me een review willen geven en me taggen op jouw social media. Zo leren andere mama's deze podcast kennen en helpen we elkaar mee te nemen van planeet Stress naar planeet Aarde!

Volg je me al op Instagram? Klik op mijn accounts:
@connec_sea
@pacas_en_ponys


Warme groeten,
Sylvia
Kindercoach
Stress-experte voor drukke mama's