Van nature zijn we gewoonte dieren. We hebben heel erg ons ritme en manieren waarop we iets doen. Onze dagelijkse bezigheden bepalen voor een groot deel hoe we bewegen… en ook hoe we niet bewegen.

Afhankelijk van je dagelijkse activiteiten beweegt je lichaam op bepaalde manieren. Maar wat gebeurt er als je dat wat je doet zo nu en dan net even anders doet. Wat zijn de voordelen van variatie aanbrengen in de manier waarop je beweegt?

In deze aflevering vertel ik je meer over variatie in beweging. Iets wat we bij een yogabeoefening ook graag toepassen.

En wil je naast de beweegvariaties die ik in deze podcast met je deel je lijf nog meer beweeg mogelijkheden geven? Ga dan naar mijn website voor gratis yoga en meditatie oefeningen.

En vergeet je niet te abonneren op deze podcast. Zo krijg je als eerste een melding wanneer er een nieuwe aflevering online komt.