Eten is iets wat je elke dag moet doen. Maar soms is er een verstoorde verhouding met je eten. Je eet meer dan je jezelf eigenlijk toe wilt staan of je voelt jezelf pas tevreden als je weinig eet. Deze verhouding met eten valt vaak samen met hoe je jezelf in de spiegel ervaart. Hoe dikker je jezelf vindt, hoe minder eten je jezelf toe wilt staan. De een ervaart dit probleem sterk en worstelt met een eetprobleem. De ander ervaart dit probleem minder, maar is toch veel bezig met al dan niet eten en diëten. Is het mogelijk om weer de balans te vinden met eten?

In deze aflevering praat Nienke Verhoeven met Liselotte Delwel. Liselotte schreef het boek ‘Lichter Leven’, een boek voor mensen die last hebben van hun verstoorde omgang met eten.