Dagens ämne handlar om vanor och rutiner. Hur det påverkar våran vardag, hur vi kan göra för bryta ovanor och hur vi kan skapa fler hälsosamma vanor. Låtarna i avsnittet kommer från Pixabay:SoulProdMusic - Upbeat Happy Logo (2 Versions) Rockot - Pink Lemon (Positive Happy Motivational Commercial Anthem) Klippare: Josefine Lindgren<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Dagens ämne handlar om vanor och rutiner. Hur det påverkar våran vardag, hur vi kan göra för bryta ovanor och hur vi kan skapa fler hälsosamma vanor. Låtarna i avsnittet kommer från Pixabay: SoulProdMusic - Upbeat Happy Logo (2 Versions) Rockot - Pink Lemon (Positive Happy Motivational Commercial Anthem) Klippare: Josefine Lindgren Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens ämne handlar om vanor och rutiner. Hur det påverkar våran vardag, hur vi kan göra för bryta ovanor och hur vi kan skapa fler hälsosamma vanor. Låtarna i avsnittet kommer från Pixabay:SoulProdMusic - Upbeat Happy Logo (2 Versions)&nbsp;Rockot - Pink Lemon (Positive Happy Motivational Commercial Anthem) Klippare: Josefine Lindgren Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Vanor och rutiner

Välkommen till "Jag 2.0" podcasten som hjälper dig att få alla pusselbitar på plats. I varje avsnitt bjuder vi på nya verktyg, utmaningar och klarheter som leder dig till den bästa versionen av dig själv, med andra ord, Du 2.0.&nbsp; Vi, dina värdar, Elin &amp; Lovisa med bakgrund och utbildning inom träning, kost, mindset och coachning guidar dig mot en välmående vardag inifrån och ut. Tillsammans delar vi våra insikter, kunskaper och personliga berättelser för att inspirera dig till en mer balanserad och hälsosam livsstil.<hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Health & Fitness

Education

Leisure

Välkommen till "Jag 2.0" podcasten som hjälper dig att få alla pusselbitar på plats. I varje avsnitt bjuder vi på nya verktyg, utmaningar och klarheter som leder dig till den bästa versionen av dig själv, med andra ord, Du 2.0.  Vi, dina värdar, Elin & Lovisa med bakgrund och utbildning inom träning, kost, mindset och coachning guidar dig mot en välmående vardag inifrån och ut. Tillsammans delar vi våra insikter, kunskaper och personliga berättelser för att inspirera dig till en mer balanserad och hälsosam livsstil. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till "Jag 2.0" podcasten som hjälper dig att få alla pusselbitar på plats. I varje avsnitt bjuder vi på nya verktyg, utmaningar och klarheter som leder dig till den bästa versionen av dig själv, med andra ord, Du 2.0.&nbsp; Vi, dina värdar, Elin &amp; Lovisa med bakgrund och utbildning inom träning, kost, mindset och coachning guidar dig mot en välmående vardag inifrån och ut. Tillsammans delar vi våra insikter, kunskaper och personliga berättelser för att inspirera dig till en mer balanserad och hälsosam livsstil. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Share Vanor och rutiner

Sign up to save your podcasts

Vanor och rutiner

Vanor och rutiner