Föräldragrupps-podden

VARDAGSLIV/sömn: "Skapa vanor över tid"

Listen Later

Det här avsnittet handlar om ett ämne som alltid är hett hos bebisföräldrar – sömnen.

Hur fungerar bebisars sömn egentligen?
Och hur kan ni göra för att inte bli helt utmattade?
(pratlängd: 6:30)

Reflektionsfrågor:

  • Hur har föräldrablivandet påverkat er sömn? Har ni några strategier för att få den sömn ni behöver?
  • När sover ert barn som bäst?
  • Vad ser ni som bra läggningsrutiner för ert barn? Vad funkar just nu?
  • Kan barnets läggningsrutin kanske vara avkopplande även för er som föräldrar?

    • Lyssna också på:

    • BVCpodden 4: Bebisar och sömn
    • BVCpodden 69: Barn och sömn (del 1 av 2): Det här säger forskningen
    • BVCpodden 70: Barn och sömn (del 2 av 2): Behöver man sömnmetoder?

      • Övriga Föräldragrupps-poddar:

      • INTRO: Så funkar Föräldragrupps-podden
      • FÖRSTA AVSNITTET (om det är första barnet): Den stora omställningen
      • FÖRSTA AVSNITTET (om du redan har barn): Den stora omställningen 2.0
      • SAMSPEL & ANKNYTNING: "Lär dig läsa av din bebis"
      • MAT/amning: "Man kan inte skämma bort ett spädbarn”
      • MAT/introduktion: "Utgå från barnets intresse"
      • GEMENSAMT FÖRÄLDRASKAP: ”Stötta varandra, fördela ansvaret"
      • VARDAGSLIV/alkohol & tobak: "Tänk ur barnets perspektiv"
      • VARDAGSLIV/skärmvanor: "Dela, vägleda och begränsa"
      • VARDAGSLIV/balans i vardagen: "Bestäm vad som är viktigt"
      • UTVECKLING/språk och kommunikation: ”Titta i pekböcker, sjung och kör ramsor”
      • UTVECKLING/motorik och säker miljö: ”Individuella skillnader kan vara stora”
        • ...more
        View all episodesView all episodes
        Download on the App Store
        Föräldragrupps-poddenBy Barnhälsovårdsenheten Region Stockholm

        More shows like Föräldragrupps-podden

        View all
        Alex & Sigges podcast by Perfect Day Media

        Alex & Sigges podcast

        144 Listeners

        Vägen mot skilsmässan by Jens & Michaela

        Vägen mot skilsmässan

        3 Listeners