Cuando llega el momento de pensar el año que viene, muchos sentimos la presión de “hacerlo bien”, de organizarnos, de proyectar… pero rara vez frenamos a revisar desde dónde estamos decidiendo. Este episodio es una invitación a bajar un cambio, mirarte de cerca y hacerte preguntas que te devuelvan a vos, antes de entrar en modo planificación.

Porque planificar no es solo ordenar tareas: es elegir desde un deseo genuino, no desde el ruido, la obligación o el automático.

Hoy hablamos de:
• El mood en esta época del año
• La importancia de revisar deseos, ritmos y energía antes de decidir
• Preguntas clave para encarar tu planning con más autenticidad
• Por qué nos cuesta priorizar
• Reflexiones finales y cierre

Cómo priorizar tareas cuando todo parece urgente: https://open.spotify.com/episode/2iAvFVc22EYVDVTypxGjN8?si=51385d9308754306

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ENGLISH

Before planning next year, it’s worth checking in with yourself first. In this episode, I share four essential reflections to help you plan from alignment, clarity, and genuine desire—not pressure or external expectations. These aren’t strategies for “doing more,” but questions to help you reconnect with what truly matters before setting goals.

Inside the episode:
• The mood that shows up at this time of year
• Why it matters to check in with your desires, rhythms, and energy before making decisions
• Key questions to approach your planning with more authenticity
• Why prioritizing feels so hard
• Final reflections and closing thoughts

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A veces sentimos que perdemos horas en tareas repetitivas… o que vivimos apagando incendios que nos sacan energía y foco. Y muchas veces no es por falta de capacidad, sino por falta de sistemas simples que nos acompañen.

En este episodio te comparto una mirada concreta, humana y realista sobre cómo crear sistemas que te ordenen el día, te liberen carga mental y te permitan enfocarte en lo que realmente importa.

Hoy hablamos de:
 • Por qué nos cuesta crear sistemas
 • Cómo crear sistemas simples
 • Errores comunes que todos cometemos
 • La clave de los sistemas simples
 • Cierre + ideas para avanzar

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ENGLISH

Sometimes it feels like you waste hours on repetitive tasks… or you’re constantly putting out fires that drain your focus and energy. But most of the time, it’s not about capacity—it’s about lacking simple systems that support your day.

In this episode, I share a practical and human approach to building simple systems that bring clarity, save mental bandwidth, and help you focus on what actually matters.

We cover:
 • Why creating systems is so hard
 • How to build simple and sustainable systems
 • Common mistakes entrepreneurs make
 • The key mindset behind simple systems
 • Final thoughts and next steps

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A veces no necesitamos “más horas de estudio”, sino un sistema simple, orgánico y sostenible que realmente encaje con nuestra vida.

En este episodio quiero compartirte los 6 pilares que fui construyendo y que transformaron por completo mi fluidez y mi confianza para expresarme en inglés.

No es un método rígido ni académico. Es un ecosistema realista, diseñado para que la práctica suceda mientras vivís tu día a día.

Y la idea es que vos puedas usar esto como inspiración para crear tu propio sistema de práctica del español (o del idioma que quieras), sin tener que cambiar toda tu rutina ni agregar exigencias imposibles.

Hoy hablamos de:
• Intro y contexto
• Los 6 pilares que construyen mi ecosistema de práctica de inglés
• Tips extra para potenciar fluidez 
• Conclusiones y reflexiones finales

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Recurso extra! La creencia de "tener que sonar perfecto" al hablar en otro idioma y cómo la resignifiqué: https://open.spotify.com/episode/0XolddXSbaAWRSeNqntkNJ?si=9a8b501eaa81487a

ENGLISH

What if fluency didn’t require endless hours of study…but a system that actually fits your life?

In this episode, I’m sharing the 6 pillars of the English practice ecosystem I built over time —simple, flexible habits that radically improved my fluency and confidence.

These are practical approaches, not rigid techniques. And my goal is for you to use them as inspiration to build your own Spanish practice ecosystem, without needing to overhaul your routine or add pressure to your day.

We cover:
• Intro & context
• The 6 pillars of my English-learning ecosystem
• Extra tips to strengthen fluency
• Final thoughts & reflections

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A veces, la libertad que buscamos como emprendedores se nos escapa por decir sí demasiado rápido.

Decimos que sí a proyectos, reuniones o ideas que no suman… y terminamos agotados, sin foco y con la sensación de estar viviendo el negocio de otro.
Aprender a decir que "no" no es cerrarte puertas: es abrir espacio para lo que realmente querés construir.

Hoy hablamos de:
• Por qué nos cuesta poner límites como emprendedores
• Qué pasa cuando empezás a decir que NO y cómo mejora tu negocio + bienestar
• Prácticas concretas para empezar hoy mismo
• Reflexiones poderosas para cuidar tu energía y claridad

Episodio sobre “Emprender y salud mental” (incluye tips para aprender a poner límites): https://open.spotify.com/episode/1JcZF1soRLtgKAl7xB0y94?si=6bb2898b7f75484f

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ENGLISH

Learning to say no is not about missing opportunities — it’s about protecting your time, energy, and clarity.

In this episode, I share why setting boundaries is one of the most powerful skills for lifestyle entrepreneurs who want freedom without burnout.

Today we talk about:
• Why it’s so hard for entrepreneurs to set boundaries
• What happens when you start saying NO — and how it improves your business and well-being
• Concrete practices you can start using today
• Powerful reflections to protect your energy and clarity

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A veces, el ruido externo se vuelve tan fuerte que nos hace dudar de nosotros mismos. Miramos lo que otros logran, y sin darnos cuenta, empezamos a medir nuestro valor en función de sus resultados. Pero compararte constantemente no te hace crecer… te desconecta de tu propio proceso.

En este episodio hablamos de cómo podés salir de ese loop y volver a confiar en vos, en tu ritmo y en tu historia. Te comparto reflexiones y herramientas para dejar de compararte, reconocer tus propios logros y enfrentar el síndrome del impostor con más calma, foco y autenticidad.

Hoy hablamos de:
•  Por qué surge el síndrome del impostor
•  Cómo cortar el espiral de autosabotaje y comparación
•  Estrategias prácticas para reconectar con tu confianza.

💬 ¿Sos de compararte con otros emprendedores? Contame en los comentarios, te leo 🙂

Ritual de Victorias de la Semana https://open.spotify.com/episode/4ijfJzfkhTZQLm8OHDnkfJ?si=f1dca62ff8084503

Técnica del Paso Mínimo Viable - Hacks del libro "Sin Esfuerzo" https://open.spotify.com/episode/2n7NMLHdyrXVHSGwnuNg2Q?si=0e253cf037954dc3

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ENGLISH

It’s easy to fall into comparison mode — watching others’ success and quietly wondering if you’re enough. But constant comparison doesn’t make you grow. It takes you away from your own rhythm, and from trusting yourself.

In this episode, we talk about how to stop comparing yourself and overcome imposter syndrome so you can reconnect with confidence, purpose, and peace of mind.

You’ll learn:
• Why imposter syndrome shows up
• How to break the spiral of self-sabotage and comparison
• Practical strategies to reconnect with your confidence

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Hay momentos en los que sentimos que perdimos el norte.
Nos levantamos cansados, corremos detrás de pendientes que no nos motivan, y sin darnos cuenta, nos desconectamos de nuestra propia visión.

En este episodio te comparto 5 rituales matutinos simples pero poderosos que me ayudan a reconectarme conmigo y con mi visión — para volver al foco, a la claridad y a esa sensación de “esto es lo que quiero”.

💭 ¿Tenés algún ritual matutino que te ayude a reconectar? Contame en los comentarios, me encantaría leerte.

Mis 3 hábitos de organización preferidos para avanzar con intención y paz mental (incluye planificación 😉) https://open.spotify.com/episode/0xJVr5jyMPsREtnl1AalzP?si=32fe94f4159e440f

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ENGLISH

We all lose our direction sometimes. We get caught in the daily noise, rushing through tasks that drain our energy — and suddenly, we feel disconnected from our purpose.

In this episode, I share 5 mindful morning rituals that help me realign with my vision and start the day with clarity, focus, and intention.

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Llegar a un nivel avanzado en español no significa que el trabajo esté hecho. De hecho, es ahí cuando empieza la verdadera transformación: dejar de traducir mentalmente, soltar la corrección constante y empezar a pensar en español.
Y eso solo se logra con inmersión real. No con más teoría, sino con exposición, conexión y presencia.

Hoy hablamos de:
• Por qué la inmersión es una herramienta clave en niveles avanzados.
• Cuáles son los obstáculos que aparecen cuando ya tenés nivel avanzado
• Cómo la inmersión puede ayudarte a dar un salto sustantivo en el desarrollo de tu español 
• Cómo fue la inmersión en mi caso particular

Hacks simples para integrar el español en tu día a día (de forma real) https://open.spotify.com/episode/0S2qVcHHHPJoyVLYqBlXkw?si=b30b27712ef84963

Un espacio para emprendedores lifestyle que quieren crecer en su negocio, en su vida… y en su español.

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ENGLISH

If you’re already an advanced Spanish learner, you’ve probably noticed: grammar won’t take you any further.

At this stage, immersion isn’t optional — it’s the key to unlocking real fluency. It’s what helps you think, feel, and create in Spanish instead of just speaking it.

Here’s what we explore in this episode:
• Why immersion is a key tool at advanced levels.
• The main obstacles that show up once you’re already advanced.
• How immersion can help you make a real leap in your Spanish development.
• How immersion worked in my own case.

This is authentic content in Spanish, for lifestyle entrepreneurs improving their listening skills (B1+).

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Hay días en los que emprender se siente demasiado.
La presión, las decisiones constantes, la incertidumbre… y ese ruido mental que no para ni un segundo.

En este episodio te comparto seis estrategias simples —y reales— que te van a ayudar a manejar la ansiedad y el estrés sin perder el foco ni tu bienestar en el camino.

Porque sí, ser emprendedor puede ser desafiante, pero no tiene por qué sentirse como una lucha constante.

Hoy hablamos de cómo regular tu energía, reconectar con el presente y volver a sentir calma incluso en medio del caos emprendedor.

Los temas que cubrimos son:
• Cómo el estrés y la ansiedad afectan a los emprendedores
• El círculo del estrés emprendedor
• Hábitos simples para bajar la ansiedad y recuperar claridad mental
• Cómo lo sentí yo en mi caso personal
• El paso a paso simple y práctico para cuidar tu bienestar

✅ Señales de que tu bienestar está en juego: https://open.spotify.com/episode/1JcZF1soRLtgKAl7xB0y94?si=c627ee6107214132

✅ Cómo pasé de evaluar mis días desde el "hacer productivo" y a valorarlos desde mi disfrute y equilibrio: https://open.spotify.com/episode/1I1zGiy71LcaVySZ5ADuPx?si=f7f77d8a1b994af7

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ENGLISH

Entrepreneurship can be overwhelming.
There are moments when stress and anxiety take over — too many decisions, too much pressure, and that inner voice that just won’t stop.

In this episode, I share six practical and mindful strategies to help you manage stress and anxiety as an entrepreneur, stay grounded, and find clarity again — even when things feel out of control.

Today we cover:
• How stress and anxiety affect entrepreneurs
• The entrepreneur’s stress loop
• Simple habits to reduce anxiety and regain mental clarity
• How I personally experienced it
• A simple, practical step-by-step to take care of your well-being

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¿Sentís que vivís corriendo todo el día pero al final no avanzás en lo que realmente importa?

En este episodio vamos a hablar de esos errores invisibles que arruinan tu gestión del tiempo como emprendedor. No tienen nada que ver con la agenda o con la herramienta que uses: tienen que ver con decisiones que tomás sin darte cuenta, y que marcan toda la diferencia en tu foco y tus resultados.

Hoy hablamos de: 
• El mito de la productividad y por qué estar ocupado no es lo mismo que avanzar. 
• Los errores más comunes que cometen los emprendedores al organizar su tiempo. 
• 6 tips prácticos y accionables para recuperar claridad y enfocarte en lo que realmente mueve la aguja.

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ENGLISH

Do you ever feel like your days are packed, yet you’re not moving forward on what truly matters?

In this episode, I uncover the invisible mistakes entrepreneurs make when managing their time. These errors aren’t about tools or planners — they’re about the unconscious decisions that shape how you use your freedom as a solopreneur.

Today we talk about:
• The myth of productivity and why being busy is not the same as making progress.
• The most common mistakes entrepreneurs make when organizing their time.
• 6 practical and actionable tips to regain clarity and focus on what truly moves the needle.

Real Spanish convos for lifestyle entrepreneurs taking their Spanish to the next level (B1+).

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¿Sentís que si no hacés mil cosas a la vez no avanzás? Esa idea puede estar jugando en tu contra. En esta microcápsula te comparto reflexiones simples que cambiaron mi forma de emprender y me ayudaron a recuperar foco, claridad y energía.

Hoy hablamos de:
• El mito del multitasking y por qué no funciona
• Las consecuencias ocultas de vivir haciendo “todo a la vez”
• Cómo salir de la rueda del multitasking 

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ENGLISH

Do you feel like you’re falling behind if you’re not doing everything at once? That’s a trap. In this micro-episode, I share how shifting away from multitasking helped me get my focus and energy back—without sacrificing productivity.

What you’ll hear in this episode:
• The myth of multitasking and why it doesn’t work
• The hidden consequences of living in “do-it-all-at-once” mode
• How to step off the multitasking treadmill

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