¿Sentís que nunca llegás a todo lo que “deberías” consumir? Newsletters sin abrir, videos guardados, podcasts pendientes… y esa sensación constante de estar atrasado con el contenido. En este episodio hablo de ese FOMO moderno vinculado a la sobrecarga de información valiosa que, paradójicamente, termina robándonos paz mental.

Arranco describiendo una situación muy cotidiana que quizás también te pasa, después te comparto mi experiencia personal con esta ansiedad por no “perderme nada”, y cierro con reflexiones y aprendizajes que me ayudaron a relacionarme de otra manera con el contenido que consumo… y con mis propios límites.

Hoy hablamos de:
• Cómo se siente este tipo de FOMO en lo cotidiano
• Mi experiencia personal con newsletters, videos y podcasts 
• Cambios de enfoque que me ayudaron a recuperar más calma mental

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ENGLISH

Ever feel like you’re constantly behind on “valuable” content? Emails you haven’t opened, videos you saved for later, podcasts in the queue… and that subtle anxiety of never catching up. This episode dives into a very specific kind of FOMO: the one tied to content overload.

I start with a relatable everyday scenario, share my personal experience with this pressure to not miss out, and then explore reflections that helped me build a healthier relationship with information, learning, and my own mental space.

In this episode:
• How content-related FOMO shows up in daily life
• My personal experience with digital overload
• Mindset shifts that brought back more mental peace

Real Spanish convos for lifestyle entrepreneurs taking their Spanish to the next level (B1+).

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¿Sentís que tu agenda ya está explotada y aun así querés sostener tu español en el día a día? Este episodio viene a bajarlo a tierra. Porque el problema no es solo la falta de tiempo, sino cómo estamos integrando el idioma a nuestra rutina como emprendedores.

Acá no se trata de sumar más cosas, sino de mezclar mundos. De incorporar el español de forma orgánica, mientras vivís, trabajás, te desarrollás y crecés. Te comparto 5 recursos “dos en uno” que combinan práctica real del idioma con otros universos que probablemente ya formen parte de tu vida. Más natural, más sostenible, más alineado con tu estilo de vida.

Hoy hablamos de:
• Contexto del emprendedor a la hora de sumar un idioma a la rutina
• Cómo lo viví yo personalmente con mi práctica de inglés
• Propuestas dos en uno que combinan español con universos diferentes

Un espacio para emprendedores lifestyle que quieren crecer en su negocio… y en su español.
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Episodio #27: El sistema que me permitió aumentar radicalmente mi fluidez en inglés (y cómo aplicarlo para mejorar tu español) https://open.spotify.com/episode/1DbASWb9DltKiuBrN5sCb0?si=fa97855bebdd47ef

ENGLISH

Running a business often means living with a full schedule — and language practice is usually the first thing to fall off. In this episode, we look at a different approach.

Instead of adding more to your plate, you’ll explore ways to blend Spanish into areas of life you may care about. Sustainable, real-life integration that supports both your personal growth and your entrepreneurial journey.

In this episode:
• The entrepreneur’s reality when trying to keep Spanish in their routine
• My personal experience practicing English while building my path
• “Two-in-one” ideas that combine Spanish with other growth areas

This is authentic content in Spanish, for lifestyle entrepreneurs improving their listening skills (B1+).

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Emprendiste buscando libertad, pero en algún punto el negocio empezó a ocuparlo todo.

El trabajo se estira, los límites se vuelven difusos y lo personal queda siempre para después.

En este episodio hablo de 3 cambios de mentalidad clave para dejar de ser esclavo de tu propio emprendimiento y empezar a construir un equilibrio más sano entre vida personal y profesional.

No se trata de trabajar menos porque sí, sino de pensar distinto para sostener tu negocio en el tiempo sin quemarte ni perder lo que te motivó a emprender en primer lugar.

Hoy hablamos de:
•  Cómo el negocio muchas veces te absorbe 
•  Nuestro ownership a la hora de hacer cambios significativos
•  Cambios de mentalidad que te devuelven aire, claridad y perspectiva

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ENGLISH

If your business is slowly taking over your life, this episode is for you.

In this podcast, I share 3 mindset shifts that help lifestyle entrepreneurs stop being consumed by their business and create a healthier balance between work and life.

Today we talk about:
•  How business often ends up absorbing you
•  Taking ownership when it comes to making meaningful changes
•  Mindset shifts that give you breathing room, clarity, and perspective

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Emprender en libertad suena bien. Y lo es.
Pero hay una parte de la que se habla poco: la soledad emprendedora.

En este episodio pongo sobre la mesa algo que muchos sienten, pero no siempre admiten. Esa sensación de estar solo en las decisiones, de no tener con quién contrastar ideas de verdad, de cargar con dudas, miedos y procesos internos sin demasiados pares que entiendan el combo completo: negocio, vida y elección de estilo de vida.

Comparto cómo fue —y es— mi experiencia personal con la soledad al emprender, qué me pasó emocionalmente,  y a qué recursos apelé. No desde el drama, sino desde una mirada honesta, consciente y adulta sobre lo que implica elegir este camino.

Hoy hablamos de:

• La contradicción entre autonomía y sentirnos solos
• Qué significa realmente “sentirse solo” cuando emprendés
• Cómo se vive la soledad en el día a día emprendedor
• Desafíos de base que aparecen cuando no hay red
• Mi experiencia personal y los recursos que me ayudaron
• Cierre y reflexiones finales

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ENGLISH

Entrepreneurial freedom often comes with an invisible cost: loneliness.

In this episode, I talk about the kind of loneliness many lifestyle entrepreneurs experience — especially when making decisions alone, lacking real feedback, or missing people who truly understand both their business and life choices.

This is a reflective, honest conversation about what it means to build something on your own, without romanticizing it, but also without fear.

In this episode, we explore:

• The contradiction between autonomy and feeling lonely
• What “feeling lonely” means when you’re an entrepreneur
• How loneliness shows up in everyday entrepreneurial life
• Core challenges that arise when there’s no support network
• My personal experience and the resources that helped me
• Closing thoughts and final reflections 

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¿Sentís que estás un poco apagado creativamente? 

Cuando la rutina se vuelve plana y las ideas parecen repetirse, no siempre necesitamos un gran viaje, un gran cambio o una gran decisión. A veces, lo que necesitamos es un mini-shock creativo: algo simple, accesible y cotidiano que nos devuelva la chispa.

En este episodio te comparto 3 micro-experiencias que aplico en mi vida, sobre todo cuando siento que mi mundo interno se achica, o cuando estoy tan sobreestimulada que no sé por dónde seguir. Ideas súper aplicables, sin grandes recursos, pero con muchísimo impacto.

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ENGLISH

Feeling stuck in the same routine? Sometimes creativity fades not because we lack talent, but because we stop surprising ourselves. In this episode, I share three simple micro-experiences you can use to spark fresh ideas, get out of autopilot, and reconnect with your creative energy.

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¿Alguna vez te pasó que estabas trabajando lo más bien… y sin darte cuenta abriste Instagram, respondiste mensajes o te fuiste directo a revisar tus métricas? Y después llega ese clásico pensamiento: “¿cómo terminé acá?” o “¿por qué me distraigo tanto?”. En este episodio te propongo otra mirada: quizás no te estás distrayendo… quizás estás regulando una emoción que no querés sentir.

Hoy hablamos de:
• Distracciones externas, internal y "productivas".
• Evitación emocional: qué es y cómo se manifiesta en tu día a día.
• Cómo se manifestó en mi caso concreto.
• Tres prácticas simples para regular lo que sentís sin sabotearte.
• Cómo este cambio de perspectiva impacta en tu productividad y bienestar.

Conversaciones reales en español para emprendedores lifestyle que quieren llevar su español al próximo nivel (B1+).
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ENGLISH

Have you ever been working just fine… and suddenly you find yourself on Instagram, replying to messages, or obsessively checking your stats? And then that familiar thought shows up: “How did I end up here?” or “Why do I get distracted so easily?” In this episode, I offer a different perspective: maybe you’re not “distracting yourself”… maybe you’re soothing an emotion you don’t want to feel.

We cover:
• External, internal, and “productive” distractions
• Emotional avoidance: what it is and how it shows up in your day-to-day
• How it showed up in my own case
• Three simple practices to regulate what you feel without self-sabotaging
• How this shift in perspective impacts your productivity and overall wellbeing

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A veces sentimos que estamos “atascados”, pero no siempre es falta de disciplina o motivación. En este episodio hablamos de algo más sutil: esos momentos en los que las excusas empiezan a quitarnos poder sin que nos demos cuenta. Esa sensación de estar evitando algo… pero sin entender muy bien por qué.

Comparto una mirada honesta y simple sobre por qué postergamos, la importancia de diferenciar una excusa de una razón válida, y qué pasa cuando ese hábito se vuelve nuestro modo automático de operar. Mi intención es ayudarte a recuperar claridad y dirección para que puedas avanzar desde un lugar más conciente.

Hoy hablamos de:
• Por qué postergamos
• Preguntas poderosas
• El poder que nos da el cambio de perspectiva
• La importancia de diferenciar “excusas” de razones lógicas
• Cuando poner excusas se vuelve un modus operandi
• Reflexiones finales y cierre

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ENGLISH

Sometimes we delay things not because we’re lazy, but because something inside us feels uncomfortable or unclear. In this episode, I explore why excuses quietly drain our power, how to recognize the moment it happens, and what shifts when you start asking the right questions.
You’ll find simple reflections and practical mindset tools that help you reconnect with clarity and emotional honesty.

What we cover:
• Why we procrastinate
• Powerful self-inquiry questions
• How reframing changes everything
• Excuses vs. logical reasons
• When excuses become a default pattern
• Final reflections + closing

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Si alguna vez viviste afuera —o incluso si viajaste por tiempo prolongado— seguro sentiste esa mezcla rara: estás rodeado de gente, pero aun así te cuesta construir vínculos que realmente te atraviesen. Conexiones profundas. De esas que no dependen del país, del plan o del momento… sino de afinidad real.
Y cuando no pasa, cuando todos parecen fluir menos vos, empezás a preguntarte: ¿será que exagero? ¿será que soy yo?

Hoy quiero hablar justamente de eso: por qué es tan difícil hacer amigos de verdad cuando vivimos afuera… y por qué no tiene nada que ver con que “no le ponés onda” o “te falta socializar”. Hay razones profundas, culturales, emocionales y prácticas que lo explican.
Y entender esto —de verdad— te cambia la experiencia de vivir en otro país.

Hoy hablamos de:
• El contexto emocional al intentar hacer amigos
• Leer códigos sociales en otras culturas (sin frustrarte en el intento)
• Datos y estadísticas de otros países que sorprenden
• Reflexiones finales y cierre

🔥¡Tema complementario! Vínculos: cuando sentís que sos siempre quien pone más energía: https://open.spotify.com/episode/2DsNH8Fxx6msBey1Ijey3A?si=1c8d67ff71ea4345

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ENGLISH

Living abroad can be exciting, inspiring… and unexpectedly lonely. One of the hardest parts —and one nobody prepares you for— is building real friendships. Deep, meaningful, stable connections. Not just social plans or surface-level interactions.

In this episode, I share why this happens, what’s truly behind it, and how understanding these dynamics can make expat life feel lighter, more human, and more grounded.

We cover:
• The emotional context of making friends
• How to read social cues in different cultures
• Surprising data & global statistics
• Reflections and final takeaways

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Cuando llega el momento de pensar el año que viene, muchos sentimos la presión de “hacerlo bien”, de organizarnos, de proyectar… pero rara vez frenamos a revisar desde dónde estamos decidiendo. Este episodio es una invitación a bajar un cambio, mirarte de cerca y hacerte preguntas que te devuelvan a vos, antes de entrar en modo planificación.

Porque planificar no es solo ordenar tareas: es elegir desde un deseo genuino, no desde el ruido, la obligación o el automático.

Hoy hablamos de:
• El mood en esta época del año
• La importancia de revisar deseos, ritmos y energía antes de decidir
• Preguntas clave para encarar tu planning con más autenticidad
• Por qué nos cuesta priorizar
• Reflexiones finales y cierre

Cómo priorizar tareas cuando todo parece urgente: https://open.spotify.com/episode/2iAvFVc22EYVDVTypxGjN8?si=51385d9308754306

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ENGLISH

Before planning next year, it’s worth checking in with yourself first. In this episode, I share four essential reflections to help you plan from alignment, clarity, and genuine desire—not pressure or external expectations. These aren’t strategies for “doing more,” but questions to help you reconnect with what truly matters before setting goals.

Inside the episode:
• The mood that shows up at this time of year
• Why it matters to check in with your desires, rhythms, and energy before making decisions
• Key questions to approach your planning with more authenticity
• Why prioritizing feels so hard
• Final reflections and closing thoughts

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A veces sentimos que perdemos horas en tareas repetitivas… o que vivimos apagando incendios que nos sacan energía y foco. Y muchas veces no es por falta de capacidad, sino por falta de sistemas simples que nos acompañen.

En este episodio te comparto una mirada concreta, humana y realista sobre cómo crear sistemas que te ordenen el día, te liberen carga mental y te permitan enfocarte en lo que realmente importa.

Hoy hablamos de:
 • Por qué nos cuesta crear sistemas
 • Cómo crear sistemas simples
 • Errores comunes que todos cometemos
 • La clave de los sistemas simples
 • Cierre + ideas para avanzar

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Sometimes it feels like you waste hours on repetitive tasks… or you’re constantly putting out fires that drain your focus and energy. But most of the time, it’s not about capacity—it’s about lacking simple systems that support your day.

In this episode, I share a practical and human approach to building simple systems that bring clarity, save mental bandwidth, and help you focus on what actually matters.

We cover:
 • Why creating systems is so hard
 • How to build simple and sustainable systems
 • Common mistakes entrepreneurs make
 • The key mindset behind simple systems
 • Final thoughts and next steps

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