Васаби

Васаби

By Алиса БытеваBusinessEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Васаби episodes

  • Как принять сложное решение, когда нет правильного ответа
    В этом выпуске говорим о том, почему мы порой месяцами ходим вокруг сложного выбора, ищем гарантии там, где их невозможно получить, и продолжаем думать даже тогда, когда новой информации уже не появляется.

    Разберём, как отличить обдумывание решения от тревожного хождения по кругу, почему бездействие — тоже выбор и какие вопросы помогают принять решение в условиях неопределённости.

    И главное — как перестать относиться к сложному выбору как к экзамену, на котором нужно угадать правильный ответ.

    Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF

    Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach

    Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

    18 min
  • Личная утопия: как построить жизнь, которая и правда ваша

    Что, если утопия — это не идеальная жизнь, а жизнь, в которой вы на своём месте?

    Финальный эпизод сезона о том, как перестать жить по инерции и выстроить свою реальность в мире перемен.

    В этом выпуске подкаста «ВАСАБИ MindShift» поразмышляем о главном вопросе сезона: какую жизнь вы хотите построить в мире перемен?

    Вы узнаете:

    • почему мы живём по инерции;
    • из чего в конечном счете складывается жизнь;
    • и как выстроить свою «личную утопию» через среду, решения и смысл.

    Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF

    Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach

    Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

    10 min
  • Будущее работы: как переосмыслить профессию в эпоху искусственного интеллекта?
    ИИ не отбирает профессии — он отбирает рутину. Но что тогда остаётся человеку?

    В этом выпуске подкаста «ВАСАБИ MindShift» поразмышляем о будущем человеческой работы без паники и иллюзий.

    Вы узнаете: 

    • про навыки, которые нельзя автоматизировать;
    • про профессиональную идентичность;
    • про переход от «профессии» к «роли».

    А также поговорим о том, как не потерять себя, когда рынок труда меняется и как построить профессиональную устойчивость?

    Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF

    Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach

    Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

    11 min
  • Энергия влияния: как вдохновлять других, не теряя себя

    Можно ли вести за собой, оставаясь в контакте с собой? Как быть харизматичным? Где проходит граница между настоящим влиянием и манипуляцией?

    В этом выпуске — о том, как формируется энергия влияния: через внутреннюю собранность, осознанное состояние и эмоциональную честность.

    Вы узнаете:

    • как харизма связана с поливагальной теорией;
    • что такое «контур силы» и зачем лидеру энергетическая гигиена;
    • как быть собой и именно этим влиять.

    Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF

    Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach

    Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

    14 min
  • Искры гениальности: как разблокировать креативность под давлением

    Когда дедлайн поджимает, команда ждёт, а в голове — тишина или хаос, именно тогда рождаются самые нестандартные идеи. 

    В этом выпуске я рассказываю, как стресс влияет на креативность, почему творческое мышление — это не роскошь, а стратегия выживания, и как натренировать свой мозг находить решения там, где их, кажется, нет. Вас ждут практики, техники и авторская модель D.R.A.S.T.I.C., помогающая превращать давление в топливо для идей. 

    В общем, это выпуск для тех, кто ищет вдохновение не в тишине, а в гуще событий.

    Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF

    Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach

    Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

    15 min
  • Цифровой детокс: как вернуть себе внимание в эпоху информационного шума

    Почему мозг перегружен? Как технологии крадут нашу способность к глубокому мышлению? И что делать, чтобы вернуть себе ясность, фокус и стратегическое спокойствие?


    В этом эпизоде говорим о цифровом детоксе — не как об отказе от технологий, а как о навыке осознанного управления вниманием. Вы узнаете:

    •  почему рассеянность — не ваша слабость, а следствие среды;
  • как создать условия для глубокой фокусировки;
  • какие практики помогают восстановить ментальную устойчивость в шумном мире.


    • Если вы предприниматель, руководитель или просто устали жить с перегретым мозгом — включайте. Это ваш сигнал к перезагрузке.


    Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF

    Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach

    Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

    15 min
  • Сила слабости: почему уязвимость — это оружие лидера

    Можно ли признаться в страхе и ошибках — и при этом остаться сильным? В этом выпуске разбираем миф об идеальном лидере и исследуем, как уязвимость становится стратегическим ресурсом. Кейсы Amazon и Microsoft, исследования Harvard Business Review и практические шаги — о том, как честность создаёт доверие и усиливает команду.


    Этот эпизод — для тех, кто выбирает быть настоящим, живым человеком, а не играть роль идеального лидера.


    Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF

    Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach

    Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

    16 min
  • Тёмная сторона амбиций: как не стать заложником собственного успеха
    В этом выпуске подкаста «Васаби MindShift» мы разбираемся, почему стремление к успеху иногда оборачивается внутренней пустотой, и как амбиции — из источника силы — могут превратиться в ловушку.

    Говорим о дофаминовой зависимости от достижений, эмоциональном выгорании у сильных и умных, и о том, как бережно перенастроить себя, применяя принципы бережливого производства к своей жизни.

    Если вы целеустремлённый человек, но часто забываете, зачем всё это, — этот выпуск напомнит.


    Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF

    Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach

    Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

    15 min
  • Эмоциональный интеллект 2.0: почему чувства – это новый капитал
    В этом эпизоде мы поговорили о том, как развитый эмоциональный интеллект становится вашим преимуществом в переговорах, работе с командой и личной жизни. Вы узнаете:

    • Зачем нужен развитый эмоциональный интеллект;
    • Нейронаучные инсайты про эмоциональный интеллект;
    • Практические упражнения для развития эмоционального интеллекта.

    Автор: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF

    Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach

    Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

    16 min
  • Мышление антихрупкости: как превращать хаос в возможности
    В этом эпизоде мы поговорили о том, как не просто выживать в кризисах, а использовать их в качестве топлива для роста. Вы узнаете:

    • Что такое антихрупкость и почему хаос может быть ресурсом.
    • Как мыслить так, чтобы неопределённость работала на вас, а не против.
    • 5 ключевых стратегий: опциональность, малые провалы, адаптивное лидерство, управление стрессом и принятие нестабильности.
    • Практики, которые помогут вам стать сильнее в любых изменениях.

    Автор подкаста: Алиса Бытева, бизнес-психолог и коуч ICF

    Подписаться на Телеграм-канал автора: https://t.me/wasabi_coach

    Узнать о форматах работы: https://coach-byteva.ru

    11 min

About Васаби

From the publisher's feed

ВАСАБИ — подкаст о психологии мышления, коучинге и саморазвитии в мире быстрых перемен.


Здесь мы говорим о том, как принимать сложные решения, сохранять внутреннюю устойчивость и строить…