Цей Q&A — останній епізод першого сезону «Вдих-робота-видих». Ми з командою йдемо на короткі канікули, але скоро повернемося з оновленим форматом. А сьогодні Крістіна й Катя в кадрі знову вдвох — і це означає, що у фокусі не герой та його історія, а ваші болі, які ми зібрали з LinkedIn.  Ось що ми розібрали цього разу:

— чому класні спеціалісти демпінгують свою ціну і як це шкодить ринку

— синдром самозванця: можливо, з навичками все ок, а ми просто себе знецінюємо

— а може, визнати свої слабкі сторони — це насправді про силу

— перфекціонізм і чому від нашої ідеальності можуть страждати інші 

— чи має людина «горіти» своєю роботою

«Вдих-робота-видих» — це подкаст від Laba, місця вашого професійного розвитку. Тут ми знайомимося з людьми різних професій, їхніми рішеннями, страхами та почуттями. І обговорюємо, як вони (не) справляються з роботою та життям. 

Не забувайте про лайки та підписки. І залишайте свої запитання та історії — або ж відправляйте їх на пошту [email protected]. Ми обговоримо їх уже у другому сезоні.

0:00 — інтро

1:44 — демпінг і синдром самозванця

16:04 — «ні, значить ні»?

19:55 — перфекціонізм і зацикленість на ідеальності

29:28 — чому нам складно помилятися?34:25 — люди «просто працюють», а не горять справою?

40:20 — як не «вростати» в проєкт?

Підписуйтеся на наш канал, щоб не пропустити нові випуски: 

YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@laba_ua⁠

Сайт: https://bit.ly/4d956UP

Instagram: https://bit.ly/4doh3WQ

Telegram: ⁠https://t.me/laba_education⁠

А також на соцмережі ведучих та гості:

Крістіна Муляр: ⁠https://www.instagram.com/muliar_k⁠

Катя Глушеня: ⁠https://www.instagram.com/katrin_hlushenia⁠

#вдихроботавидих #laba #лідерство #CEO

У цьому епізоді говоримо з Ельвірою Гасановою, засновницею брендів, які вдягають президент і перша леді України, Джіджі Хадід, Кортні Кардаш’ян та Усик. Ельвіра ще у 2013 році переїхала з Донецька, де почала зароджуватися справа, яка потім стала брендом Gasanova, а в 2022-му, після початку повномасштабного вторгнення, вона продовжила розвивати бренди Gasanova і Damirli.

0:00 — інтро

2:20 — про Ельвіру та її справу життя

3:17 — red/green flags

12:13 — як ухвалити рішення про переїзд?16:23 — як це — переїжджати з бізнесом?20:26 — про відданість своєму проєкту

22:13 — як продовжувати свою справу

25:40 — «мені важко тільки з командою»

28:12 — як залишатися лідером для команди

32:25 — що допомагає діяти у невизначеності?

36:24 — «Завтра може не бути — почніть сьогодні»

38:53 — фініш

Підписуйтеся на наш канал, щоб не пропустити нові випуски: 

YouTube: https://www.youtube.com/@laba_ua

Сайт: https://bit.ly/3FznYA8

Instagram: https://www.instagram.com/laba.ua

Telegram: https://t.me/laba_education

А також на соцмережі ведучих та гості:

Крістіна Муляр: https://www.instagram.com/muliar_k

Катя Глушеня: https://www.instagram.com/katrin_hlushenia

Ельвіра Гасанова: https://www.instagram.com/gasanova_elvira

#вдихроботавидих #laba

Як стати СЕО за 2,5 роки? Як керувати бізнесом і не втратити себе?

У цьому епізоді подкасту «Вдих-робота-видих» від Laba говоримо з Надею Зав’яловою, CEO Laba Group в Україні.«Вдих-робота-видих» — це подкаст, в якому ми знайомимося з людьми різних професій, їхніми рішеннями, ризиками та почуттями. І обговорюємо, як (не) справлятися з роботою та життям під час війни.Надя починала як продюсерка курсів і за 2,5 роки стала керівницею українського ринку Laba Group.Ми поговорили про:— челенджі та відповідальність на посаді СЕО— емоційні виклики молодої керівниці— побудову кар’єри без втрати особистості— те, як цікавість може перемогти страх

🎧 Інсайтного перегляду!І не забудьте поставити лайк, написати коментар і підписатися на канал.

0:00 — інтро

1:28 — про Надю та її розвиток

2:13 — red/green flags

14:51 — емоційні виклики на шляху до посади СЕО

19:18 — цікавість — це мотивація?

23:03 — які страхи у Наді як у СЕО?

25:42 — як Надя стабілізується?

26:57 — Надіна цікавість перемогла страхи?

32:13 — тиск відповідальності — бізнес та команда

38:26 — як відчувався перехід від тіммейтки до СЕО

47:58 — як Надя ухвалює складні для бізнесу рішення?

53:15 — поради для тих, хто хоче бути менеджером

58:07 — з чим Надя йде від нас

Підписуйтеся на наш канал, щоб не пропустити нові випуски: 

YouTube: https://www.youtube.com/@laba_ua

Сайт: https://bit.ly/4d956UP

Instagram: https://bit.ly/4doh3WQ

Telegram: https://t.me/laba_education

А також на соцмережі ведучих та гості:

Крістіна Муляр: https://www.instagram.com/muliar_k

Катя Глушеня: https://www.instagram.com/katrin_hlushenia

Надя Зав’ялова: https://www.instagram.com/nadine_zvlv

#вдихроботавидих #laba #лідерство #CEO

У новому епізоді до нас завітала Настя Ремеєва — мама 3 дітей, співвласниця бренду TRIP:TYCH, власниця консалтинг-агенції для fashion- і lifestyle-бізнесів та авторка подкасту «МАМИ».

Поговорили з Настею про те, чи реально поєднувати самореалізацію й материнство — і водночас не загубити себе.

Інсайтного перегляду!

І не забувайте тиснути лайки, писати коментарі та підписуватися на канал. 

00:00 — інтро

00:49 — про Настю, її бізнес та трьох дітей03:16 — чи є ідеальний час, коли варто народжувати дітей?

08:50 — чи «ок» вмикати мультики дитині?13:01 — чи «ок» думати, що життя без дітей було б кращим?

16:13 — злитися на дитину за те, що вона «зламала» твої плани, — це «ок»?19:28 — чи «ок» пропустити свято в садочку, бо в тебе презентація нового продукту?

43:09 — чи «ок» йти в декрет і не виходити на роботу?

28:08 — діліться своїми історіями материнства30:00 — в материнстві не має бути «перекосів»33:10 — як наважитися на народження дітей?

43:06 — чи «ок» просити допомогу в материнстві?47:13 — чи можна, будучи мамою, реалізуватися в роботі?52:11 — як не втратити себе в материнстві?

58:00 — як зрозуміти, чи хочеш ти бути мамою?1:00:54 — з чим Настя йде від нас?

Підписуйтеся на наш канал, щоб не пропустити нові випуски: 

YouTube: https://www.youtube.com/@laba_ua

Сайт: https://bit.ly/4d956UP

Instagram: https://www.instagram.com/laba.ua?igsh=Z3I1MmFtdXE0emlu&utm_source=youtube&utm_medium=brand&utm_content=1s_12e

Telegram: https://t.me/laba_education

А також на соцмережі ведучих та гості:

Крістіна Муляр: https://www.instagram.com/muliar_k

Катя Глушеня: https://www.instagram.com/katrin_hlushenia

Настя Ремеєва: https://www.instagram.com/remeieva_a/

#вдихроботавидих #laba #маманароботі

«Вдих-робота-видих» — це подкаст від Laba, місця вашого професійного розвитку.

Тут ми знайомимося з людьми різних професій, їхніми рішеннями, ризиками та почуттями. І обговорюємо, як (не) справлятися з роботою та життям під час війни. 

Сьогодні в нас у гостях — Мирослава Козачук, СЕО Franchise Group. Мирослава розвиває франчайзинг в Україні та за кордоном: допомагає брендам «Нова Пошта», Dila, Superhumans, «Шериф», Gasanova, Dnipro-M, G×Bar і сотням інших масштабуватися на нові ринки та показувати світу рівень українського сервісу. 

У новому випуску ми поговорили не лише про силу українських брендів, а й про психологію виживання підприємця: як тримати удар, коли все летить у прірву, та масштабуватися, не вигораючи (або вигораючи). 

Інсайтного перегляду!

І не забувайте тиснути лайки, писати коментарі та підписуватися на канал. 

00:00 — інтро

1:35 — про Мирославу та її гордість за українські бізнеси03:43 — граємо у red/green flag

13:04 — як обирати партнерів?

18:24 — хто круто зможе масштабувати бізнес?

20:05 — чи важливо мати менеджерський досвід для управління франшизою?

21:37 — як можна втратити власну справу по франшизі?

24:19 — як втримати свій бренд і контроль у франшизі?

26:36 — кому не підходить відкриття франшизи?

29:00 — хто не готовий масштабувати свій бізнес?

31:59 — як закохати в українські бренди?

32:48 — у чому секрет українського сервісу?

38:20 — що потрібно українцям для розвитку бізнесу за кордоном?

40:52 — чи треба чекати, щоби почати бізнес?

43:45 — з чим Мирослава йде від нас?
Підписуйтеся на наш канал, щоб не пропустити нові випуски: 

YouTube: https://www.youtube.com/@laba_ua

Сайт: https://bit.ly/3Et7vN9

Instagram: https://www.instagram.com/laba.ua?igsh=Z3I1MmFtdXE0emlu&utm_source=youtube&utm_medium=brand&utm_content=1s_11e

Telegram: https://t.me/laba_education

А також на соцмережі ведучих та гості:

Крістіна Муляр: https://www.instagram.com/muliar_k

Катя Глушеня: https://www.instagram.com/katrin_hlushenia

Мирослава Козачук: https://www.instagram.com/m__kozachuk

#вдихроботавидих #laba #українськийбізнес

У новому випуску Крістіна та Катя обговорюють гарячі й наболілі питання у професійному ком’юніті. І відповідають на ваші коментарі та питання до попередніх епізодів.

Інсайтного перегляду!

Також не забувайте про лайки та підписки. І залишайте свої запитання та професійні історії — або ж відправляйте їх на пошту [email protected]. 

0:00 — інтро

1:33 — коли та як звільнятися з роботи

13:11 — як знайти призначення, яке буде цікаве і приноситиме гроші

26:40 — як встановлювати особисті кордони на роботі

42:34 — 2 fulltime-роботи одночасно — це «ок»?

47:32 — про LinkedIn і токсичність

Підписуйтеся на наш канал, щоб не пропустити нові випуски: 

YouTube: https://www.youtube.com/@laba_ua

Сайт: https://bit.ly/4lmhKDx 

Instagram: https://www.instagram.com/laba.ua?igsh=Z3I1MmFtdXE0emlu&utm_source=youtube&utm_medium=brand&utm_content=1s_10e

Telegram: https://t.me/laba_education

А також на соцмережі ведучих та гостей:

Крістіна Муляр: https://www.instagram.com/muliar_k

Катя Глушеня: https://www.instagram.com/katrin_hlushenia

#laba #вдихроботавидих

«Вдих-робота-видих» — це подкаст від Laba, місця вашого професійного розвитку.

Гість нового випуску — Олексій Ерінчак, підприємець та засновник мережі книгарень «Сенс». Разом із ним поговорили про те, як наважитись і де брати сили, щоби запустити та розвивати омріяний бізнес у період війни й невизначеності. Інсайтного перегляду!

І не забувайте тиснути лайки, писати коментарі та підписуватися на канал. 

00:00 — інтро

2:00 — про Олексія та його «Сенс»

03:46 — red/green flag

23:27 — чи мають сенсові та культурні проєкти приносити прибуток?

29:39 — виклики та зміни у веденні бізнесу до vs під час повномасштабного 

37:18 — як Олексій наважився на запуск «Сенсу» з не 100% готовності?

41:23 — як Олексій залучив 9 інвесторів?51:05 — як допомогти собі, коли хочеться все кинути?

53:42 — яку книгу треба прочитати всім українцям?

55:44 — як би Олексій витратив мільярд?

57:36 — як знаходити сенси в складні періоди?

59:56 — з чим Олексій від нас йде?

Підписуйтеся на наш канал, щоб не пропустити нові випуски: 

YouTube: https://www.youtube.com/@laba_ua

Сайт: https://bit.ly/4kG6n9s

Instagram: https://www.instagram.com/laba.ua?igsh=Z3I1MmFtdXE0emlu&utm_source=youtube&utm_medium=brand&utm_content=1s_9e

Telegram: https://t.me/laba_education

А також на соцмережі ведучих та гостя:

Крістіна Муляр: https://www.instagram.com/muliar_k

Катя Глушеня: https://www.instagram.com/katrin_hlushenia

Олексій Ерінчак: https://www.instagram.com/lexpositive

#вдихроботавидих #laba #сенс

На цей раз до нас завітала Анна Мазур — засновниця та CEO платформи з розвитку кар'єри Happy Monday. Разом з нею намагалися зʼясувати, що таке карʼєра сьогодні, як знайти себе — і чи взагалі потрібно шукати «своє призначення».

Інсайтного перегляду!

І не забувайте тиснути лайки, писати коментарі та підписуватися на канал. 

1:30 — про Анну та цінність компанії Happy Monday

02:41 — граємо в red/green flag

26:33 — що таке кар’єра в сучасному розумінні?

32:14 — чи існує «призначення»?

37:36 — про допомогу ззовні

40:19 — що наразі відбувається на ринку праці?

45:15 — «Кар’єра без драм і травм» — таке реально?

47:00 — про цінність того, що маємо

53:21 — як знайти своє призначення?

54:51 — підбиваємо підсумки: з чим Аня йде від нас

Підписуйтеся на наш канал, щоб не пропустити нові випуски: 

YouTube: https://www.youtube.com/@laba_ua

Сайт: https://bit.ly/3XwPHqC

Instagram: https://www.instagram.com/laba.ua?igsh=Z3I1MmFtdXE0emlu&utm_source=youtube&utm_medium=brand&utm_content=1s_8e

Telegram: https://t.me/laba_education

А також на соцмережі ведучих та гостя:

Крістіна Муляр: https://www.instagram.com/muliar_k

Катя Глушеня: https://www.instagram.com/katrin_hlushenia

Анна Мазур: https://www.instagram.com/antonio_martynov

#вдихроботавидих #laba

Гість нового епізоду — Антон Мартинов, власник видавництва «Лабораторія» і діджитал-сервісу Librarius, який наразі захищає нас у війську. 

Про звʼязок з реальністю й карʼєру до мобілізації, а також про те, що наразі найбільше читають українці та як поєднувати підприємництво й службу в армії, — поговорили у випуску.

Інсайтного прослуховування!

01:50 — про Антона і його ролі 

03:08 — граємо в red/green flag

21:20 — кар’єра Антона до мобілізації та після 

29:53 — як поєднувати армію, підприємництво та процеси у видавництві 

37:18 — як видавали «За перекопом є земля»

38:53 — які запити в українських читачів: чому художня література перемагає нон-фікшн

42:25 — які навички з бізнесу допомагають у війську і навпаки 

50:00 — що Антон наразі читає і які книги радить 

57:34 — про майбутнє, навчання та можливості

1:00:39 — одна книга, яку радить Антон

1:01:16 — як Антону участь у подкасті, з чим він йде від нас 

Підписуйтеся на наш канал, щоб не пропустити нові випуски: 

YouTube: https://www.youtube.com/@laba_ua

Сайт: https://bit.ly/4gHRLTv 

Instagram:https://www.instagram.com/laba.ua?igsh=Z3I1MmFtdXE0emlu&utm_source=youtube&utm_medium=brand&utm_content=1s_7e

Telegram: https://t.me/laba_education

А також на соцмережі ведучих та гостя:

Крістіна Муляр: https://www.instagram.com/muliar_k

Катя Глушеня: https://www.instagram.com/katrin_hlushenia

Антон Мартинов: https://www.instagram.com/antonio_martynov

#вдихроботавидих #laba 

У новому епізоді не буде запрошеного гостя. Це нова рубрика, де ми експериментуємо: не фокусуємося на конкретній темі, а обговорюємо гарячі та болючі питання у професійному ком’юніті. А ще — відповідаємо на ваші коментарі до попередніх випусків. Тобто гості нової рубрики — це ви: наші слухачі й глядачі. 

Інсайтного перегляду!

Не забувайте про лайки та підписки. І пишіть у коментарях, як нам варто назвати нову рубрику. А також залишайте свої запитання та історії — або ж відправляйте їх на пошту [email protected]. 

0:00 — інтро

2:14 — чи можливо знайти своє призначення?

6:40 — що таке успішність?

9:28 — відповідальність — це обмеження?

14:18 — гендерні ролі чи бажання та цілі: що важливіше?

17:24 — вигорання — це про розуміння себе і саморегуляцію

28:28 — як поєднувати роботу і дітей, собак, котів, хом’яків?

35:04 — як зрозуміти, що ти виріс як фахівець?

38:18 — про токсичність компаній та керівників

Підписуйтеся на наш канал, щоб не пропустити нові випуски: 

YouTube:https://www.youtube.com/@laba_ua

Сайт:https://bit.ly/418Qosp 

Instagram:https://www.instagram.com/laba.ua?igsh=Z3I1MmFtdXE0emlu&utm_source=youtube&utm_medium=brand&utm_content=1s_6e

Telegram:https://t.me/laba_education

А також на соцмережі ведучих та гостей:

Крістіна Муляр:https://www.instagram.com/muliar_k

Катя Глушеня:https://www.instagram.com/katrin_hlushenia

#вдихроботавидих #laba