Pogovarjali smo se o čuječnosti ter jogi in meditaciji, preko katerih vnašamo čuječnost v svoja življenja. Kako biti čuječ in zakaj je dobro, da smo z vsem bitjem prisotni v trenutku – tukaj in zdaj? Katere blagodejne učinke prinaša čuječnost v naš vsakdan je pojasnil učitelj joge, meditacije, predsednik društva Joga v vsakdanjem življenju, znanstvenik in raziskovalec prof. dr. Dejan Dinevski.

Prisluhnite pogovoru, v katerem boste med drugim izvedeli:

- kaj je čuječnost in kako biti čuječ,

- zakaj je dobro, da izhajamo iz sedanjega trenutka,

- kako vstopamo v čuječnost preko joge in meditacije,

- praktična meditativna vaja,

- zakaj je pomembno, da vadimo čuječnost in kakšne blagodejne učinke vnaša čuječnost v naš vsakdan,

- kako vstopamo v »presežno« in kaj to pomeni,

- kaj je zavest in kako jo raziskovati,

- zakaj je pravzaprav dobro, da se ne izogibamo stresu in kdaj stres postane škodljiv,

- kako nevtraliziramo stres,

- kako um spremeniti v "svoje orodje" in še veliko navdihujočih razmišljanj o življenju.