💪 Ivan Bajak – fitness coach, ktorý sa zameriava na to, aby ľudia nielen vyzerali lepšie, ale hlavne aby sa cítili lepšie. V tomto rozhovore riešime, ako si nastaviť tréning a stravu tak, aby to bolo dlhodobo udržateľné, prečo väčšina ľudí zlyhá pri chudnutí, a čo znamená mať “správnu hlavu” v procese premeny.

🔥 Povieme si aj o rôznych mýtoch v oblasti fitness a čo namiesto toho radšej robiť

💬 Čakaj praktické tipy, trochu drsnej pravdy a motiváciu, ktorá ťa zdvihne z gauča.

📲 Sleduj nás na Instagrame:

https://www.instagram.com/matodivis

https://www.instagram.com/kdesulove

https://www.instagram.com/baiofit

NEZABUDNI NA ODBER!