Велланс

Велланс

By ArinaHealth & FitnessEducation
Download on the App Store

Велланс episodes

  • Всё, что нужно знать о лазерной эпиляции: разговор с Юлией Димовой, владелицей сети клиник Dr. Laser
    В этом выпуске я говорю с Юлией Димовой — девушкой, которая построила собственную сеть клиник лазерной эпиляции и эстетической косметологии и продолжает развиваться с любовью к бьюти-индустрии. Юлия делится своим путём, рассказывает, зачем пошла за вторым медицинским образованием и как это изменило её взгляд на работу и команду. Эта успешная бизнесвумен - моя двоюродная сестра, мой большой пример и бесконечное вдохновение, что делает нашу беседу еще более теплой. 


    Этот выпуск особенно актуален сейчас — в декабре, когда лазерная эпиляция становится одной из самых популярных процедур перед новогодними праздниками. Мы развенчиваем мифы о процедуре, рассказываем, кому она подходит, чего ожидать и как ухаживать за кожей, чтобы результат радовал долгие недели.


    Этот выпуск будет полезен всем девушкам, кто давно хотел попробовать лазерную эпиляцию, но не решался — признаюсь, я одна из них! Тёплый, лёгкий и вдохновляющий разговор о красоте, комфорте и осознанном уходе🤍


    Инстаграм гостьи: https://www.instagram.com/juliaf056?igsh=MXd4Y29ia2Z2YWNhdA==


    Инстаграм Dr. Laser: https://www.instagram.com/dr.laser56?igsh=d3BidHN6OGcxdnpw



    Еще больше велланс-контена вы найдете в моих социальных сетях:


    Instagram — https://www.instagram.com/wellancewitharina?igsh=d3Z3a2c0YTlveGl1


    Telegram — https://t.me/wellancewitharina



    22 min
  • Ринопластика: Секреты выбора хирурга и чего стоит избегать - интервью с челюстно-лицевым хирургом Артуром Хачатряном
    В этом выпуске я беседую с челюстно-лицевым хирургом Артуром Хачатряном — специалистом, который создаёт не только красивые, но естественные и функциональные носы. Мы говорим о его профессиональном пути, философии работы, современных тенденциях ринопластики, особенностях подготовки к операции и восстановительного периода, а также о том, как хирургический подход сочетает желания пациента с экспертным взглядом.


    Слушайте, чтобы заглянуть за кулисы хирургии, узнать, как рождаются идеальные формы, и понять, что стоит за каждым решением об операции.


    Оставляю сразу ссылку на инстаграм Артура: https://www.instagram.com/dr.artur_khachatryan?igsh=YWhoOHA0MTlmeW5t


    Еще больше велланс-контена вы найдете в моих социальных сетях:


    Видео-версия подкаста: https://youtube.com/@wellancewitharina?si=rCYkw_M58c_JDODv


    Instagram — https://www.instagram.com/wellancewitharina?igsh=d3Z3a2c0YTlveGl1


    TikTok — https://www.tiktok.com/@wwellance?_t=ZN-8zoMhgvdcln&_r=1


    Telegram — https://t.me/wellancewitharina

    25 min
  • 5 принципов Wellance для здоровой жизни в гармонии
    В этом эпизоде я делюсь самой основой философии Wellance — жизни в гармонии с телом, разумом и ритмом современного мира. Эти принципы помогают менять привычки без жёстких правил и марафонов «за неделю»:


    - как тело отвечает на запросы энергии и что такое период адаптации 


    - почему еда — это топливо и удовольствие, но не больше 


    - роль сна и осознанного отдыха 


    - гибкость и маленькие ритуалы сильнее идеального плана


    - и почему принятие и личная ответственность — финальный штрих к настоящему балансу.


    Этот выпуск — не про быстрые лайфхаки, а про устойчивые принципы, которые можно вплести в жизнь уже сегодня. Настройтесь на осознанность, позвольте себе гибкость — и Wellance станет вашей новой нормой.


    Буду счастлива, если вы останетесь со мной и будете следить за новыми выпусками, участвовать в опросах, делиться своими мыслями и задавать вопросы.


    Присоединяйтесь:


    Instagram — https://www.instagram.com/wellancewitharina?igsh=d3Z3a2c0YTlveGl1


    TikTok — https://www.tiktok.com/@wwellance?_t=ZN-8zoMhgvdcln&_r=1


    Telegram — https://t.me/wellancewitharina

    27 min
  • Wellance - путь к счастливой версии себя
    В этом выпуске я делюсь философией Wellance — сочетания wellness и баланса.

    Я невероятно рада приветствовать вас в своём первом эпизоде! 


    Мы поговорим о том, почему стремление к идеалу только уводит от гармонии, как найти свой ритм и научиться слушать тело и эмоции, а не чужие стандарты.


    Буду счастлива, если вы останетесь со мной и будете следить за новыми выпусками, участвовать в опросах, делиться своими мыслями и задавать вопросы.


    Присоединяйтесь:


    Instagram (@wellancewitharina) — https://www.instagram.com/wellancewitharina?igsh=d3Z3a2c0YTlveGl1


    TikTok (@wwellance) — https://www.tiktok.com/@wwellance?_t=ZN-8zoMhgvdcln&_r=1


    Telegram (wellancewitharina) — https://t.me/wellancewitharina

    14 min
  • Трейлер: Wellance with Arina

    Хочешь почувствовать себя лучше без гонки за идеалом?


    Добро пожаловать в Wellance — подкаст о балансе, осознанном подходе и реально работающих инструментах для тела и души.

    Здесь нет крайностей и бесконечных правил. Только проверенные практики и честные разговоры о том, как шаг за шагом создавать свою СЧАСТЛИВУЮ версию 💫

    2 min

About Велланс

From the publisher's feed

Wellance with Arina - это приглашение в пространство внутренней гармонии, где wellness и balance соединяются в осознанный, красивый образ жизни.