Sign up to save your podcasts
Or
Share VELOFIT Podcast: Er Mathias blevet hurtigere? Zwiftranking, styrketræning i stuen og de gode vaner.
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
VELOFIT Podcast: Er Mathias blevet hurtigere? Zwiftranking, styrketræning i stuen og de gode vaner.
* Hvad har vi lavet den sidste uge?
* Opfølgning på Mathias' træningslejr. Lytterspørgsmål: Er Mathias blevet bedre?
* Zwiftranking og de pointgivendeløb.
* Knæskader på hometrainer
* Ren Zwift træning vs udendørstræning. De fysiske krav til træning.
* Styrketræning og udstræk i stuen. (Hvordan kommer du igang?)
* Less is more. Få øvelser, fokus på hvad der virker og motiverer dig.
* Hold fast i vanen. - don’t break the chain
View all episodes
By Velofit* Hvad har vi lavet den sidste uge?
* Opfølgning på Mathias' træningslejr. Lytterspørgsmål: Er Mathias blevet bedre?
* Zwiftranking og de pointgivendeløb.
* Knæskader på hometrainer
* Ren Zwift træning vs udendørstræning. De fysiske krav til træning.
* Styrketræning og udstræk i stuen. (Hvordan kommer du igang?)
* Less is more. Få øvelser, fokus på hvad der virker og motiverer dig.
* Hold fast i vanen. - don’t break the chain