VennskapsPodden

Det kan gjøre vondt å oppdage. Du kan føle deg mindreviktig, og få lyst til å trekke deg unna. Men har vennskapet egentlig forandret seg, eller er det måten du ser det på? I denne episoden snakker jeg om skuffelsen du føler på,sammenligningen du gjør deg og plassen du kanskje ikke helt ser at du har. Om forskjellen på å savne noe i vennskapet og å savne å være den aller beste vennen. For du kan bety mye mer enn du selv er klar over, selv om du ikke er «den beste vennen». Denne er for deg som har opplevd det, og vil finne en måte å møte skuffelsen på uten å trekke deg fra et vennskap du setter pris på. Og for alle andre som vil være litt «føre var» i tilfelle det skulle skje.

Blir veldig glad hvis du vil følge denne podkasten. Det girmeg litt ekstra drahjelp, og flere får mulighet til å lære mer om vennskap og ensomhet.

Nettmagasin med ærlige tekster om vennskap i voksen alder: ⁠Fortell det til Ovanda⁠⁠

Har du spørsmål, kommentarer eller ønsker å være gjest i VennskapsPodden, ta gjerne kontakt med meg på e-post: ⁠[email protected]⁠

Noen mennesker får vi lyst til å være mer sammen med. Kanskje er det en bekjent vi gjerne vil bli bedre kjent med, eller en venn vi kjenner at vi har lyst til å komme enda nærmere. Men hva er det egentlig som gjør forskjellen?

I denne episoden bruker jeg meg selv som eksempel og sernærmere på hva som gjør at jeg trives sammen med noen: interesse, humor, tillit, åpenhet – og fravær av hevede øyebryn som kan få oss til å begynne å passe på hva vi sier. For det handler ikke bare om hvilke egenskaper den andrehar. Det handler minst like mye om hvem jeg blir sammen med andre. Og når vi vet litt mer om hva som faktisk gjør et vennskap godt for oss, kan det også bli lettere å se hvilke vennskap vi har lyst til å utvikle videre.

Blir veldig glad hvis du vil følge denne podkasten. Det girmeg litt ekstra drahjelp, og flere får mulighet til å lære mer om vennskap og ensomhet.

Nettmagasin med ærlige tekster om vennskap i voksen alder: ⁠Fortell det til Ovanda⁠⁠

Har du spørsmål, kommentarer eller ønsker å være gjest i VennskapsPodden, ta gjerne kontakt med meg på e-post: ⁠[email protected]⁠

Hva skjer med vennskapene våre når vi blir eldre, tryggerepå oss selv og vet bedre hvem vi er og hva vi vil?

I denne episoden har jeg besøk av helhetsterapeut Gunn Gudmundson til en åpen og uhøytidelig samtale om vennskap i godt voksen alder.

Vi snakker blant annet om hvordan vennskap forandrer seggjennom livet, hva en god venn egentlig er, og hvorfor vi kan trenge forskjellige venner til forskjellige ting.

Vi er også innom forventninger og råd vi kanskje ikke har bedt om, gamle roller som plutselig dukker opp igjen når vi møter mennesker fra fortiden, følelsen av å bli avvist eller ekskludert, og det å oppdage at noen vennskap rett og slett har vokst fra oss. Eller vi fra dem.

For det kan skje ganske mye med vennskapene våre når vi blireldre og kjenner oss selv bedre:

Vi blir tydeligere på hvem vi trives med, hva vi ønsker å bruke tiden vår på, og hvilke vennskap vi vil ta med oss videre.

Hvis du vil vite mer om Gunn og hva hun kan hjelpe deg med, så finner du mer informasjon her: skapdinfremtid.no.

Blir veldig glad hvis du vil følge denne podkasten. Det gir meg litt ekstra drahjelp, og flere får mulighet til å lære mer om vennskap og ensomhet.

Nettmagasin med ærlige tekster om vennskap i voksen alder: ⁠Fortell det til Ovanda⁠⁠

Har du spørsmål, kommentarer eller ønsker å være gjest i VennskapsPodden, ta gjerne kontakt med meg på e-post: ⁠[email protected]⁠

Det er klart vi skal ha forventninger til vennene våre. Gjensidig interesse, respekt og at vennskapet ikke bare eksisterer fordi én av oss jobber med å holde liv i det. Men noen ganger kan forventningene våre bli til en helstillingsbeskrivelse. En god venn skal være god å snakke med, morsom, ta kontakt når vi trenger det, stille opp når livet butter og gjerne bli med på det vi har lyst til. Helst bør hun også forstå hva vi trenger uten at vi sier det. Men problemet er ikke alltid er at vennen gir oss for lite. Noen ganger forventer vi at én venn skal være litt for mange venner på én gang? I denne episoden av VennskapsPodden snakker jeg om hva vi med rimelighet kan forvente av venner, hvorfor gode vennskap ikke trenger å gi oss alt, og hvorforløsningen noen ganger ikke er å forandre en venn, men å finne en til. For én venn trenger ikke være et komplett sosialt velferdstilbud.

Blir veldig glad hvis du vil følge denne podkasten. Det girmeg litt ekstra drahjelp, og flere får mulighet til å lære mer om vennskap og ensomhet.

Nettmagasin med ærlige tekster om vennskap i voksen alder: ⁠Fortell det til Ovanda⁠⁠

Har du spørsmål, kommentarer eller ønsker å være gjest i VennskapsPodden, ta gjerne kontakt med meg på e-post: ⁠[email protected]⁠

Hender det at du tenker: «Jeg gjør jo dette for henne. Hvorfor gjør ikke hun det samme for meg?» Det kan være sårt å føle at du gir mer i et vennskap enn du får tilbake. Men kanskje gjensidighet ikke alltid betyr at vi skal gi det samme? I denne episoden snakker jeg om hvordan vi lett bruker vår egen måte å være venn på som målestokk for andre, og hvordan vi kan bliflinkere til å se det vennene våre faktisk gir. Selv når de gir noe annet enn oss. Gode vennskap trenger likheter. Men de må også ha plass til forskjeller.

Blir veldig glad hvis du vil følge denne podkasten. Det girmeg litt ekstra drahjelp, og flere får mulighet til å lære mer om vennskap og ensomhet.

Nettmagasin med ærlige tekster om vennskap i voksen alder: ⁠Fortell det til Ovanda⁠⁠

Har du spørsmål, kommentarer eller ønsker å være gjest i VennskapsPodden, ta gjerne kontakt med meg på e-post: ⁠[email protected]⁠

Hvorfor kan noen mennesker gi oss energi, mens andre gjøross slitne? I denne episoden snakker jeg om hva det egentlig er som tapper oss for energi i møte med andre. Om ennesker som tar mye plass. Om uro og ulike energier. Om følelsen av ikke å slippe til. Og om hvorfor det ikke nødvendigvis er menneskene rundt oss som er problemet. Kanskje fortellerenergien vår oss noe viktig om hvilke mennesker og vennskap vi trives best i. Hvis du noen ganger går hjem fra sosiale sammenkomster og lurer på hvorfor du ble så sliten, er denne episoden for deg.

Blir veldig glad hvis du vil følge denne podkasten. Det girmeg litt ekstra drahjelp, og flere får mulighet til å lære mer om vennskap og ensomhet.

Nettmagasin med ærlige tekster om vennskap i voksen alder: ⁠Fortell det til Ovanda⁠⁠

Har du spørsmål, kommentarer eller ønsker å være gjest i VennskapsPodden, ta gjerne kontakt med meg på e-post: ⁠[email protected]⁠

Noen vennskap føles enkle. Andre gjør deg usikker, frustrerteller sliten. Men hva om forskjellen ikke handler om hvem som er en god eller dårlig venn? I denne episoden utforsker jeg en annen forklaring. En forklaring som kan endre hvordan du ser på både vennskapene som fungerer, og de som ikke gjør det. For noen ganger er ikke problemet deg. Og noen ganger er det heller ikke den andre.

Blir veldig glad hvis du vil følge denne podkasten. Det gir meg litt ekstra drahjelp, og flere får mulighet til å lære mer om vennskap og ensomhet.

Nettmagasin med ærlige tekster om vennskap i voksen alder: ⁠Fortell det til Ovanda⁠⁠

Har du spørsmål, kommentarer eller ønsker å være gjest i VennskapsPodden, ta gjerne kontakt med meg på e-post: ⁠[email protected]⁠

Skuffelser i vennskap kan gjøre overraskende vondt, fordi det ofte vekker en tvil om hva vi egentlig betyr for andre.

Men hva betyr skuffelsen egentlig? Er du for krevende? Har du forventninger vennene dine ikke vet om? Eller er skuffelsen et signal om at noe i vennskapet faktisk ikke fungerer som det burde? Jeg snakker om usagte forventninger og ulike måter å være venn på. Og noe annet viktig; hvorfor skuffelser ikke nødvendigvis er slutten på et vennskap, men starten på størreforståelse.

Blir veldig glad hvis du vil følge denne podkasten. Det gir meg litt ekstra drahjelp, og flere får mulighet til å oppdage podkasten.

Nettmagasin med ærlige tekster om vennskap i voksen alder: ⁠Fortell det til Ovanda⁠⁠

Har du spørsmål, kommentarer eller ønsker å være gjest i VennskapsPodden, ta gjerne kontakt med meg på e-post: ⁠[email protected]⁠

I denne episoden deler jeg hvordan jeg selv har strevd medakkurat dette spørsmålet. Jeg trenger ikke så mye kontakt i vennskap, men samtidig er nærhet viktig for meg. Så hva gjør man da? Du får høre hva som gir meg følelsen av nærhet, hvorfor lite kontakt lett kan misforstås og hvordan jeg prøver å balansere mine behov med andres. For én ting har blitt tydelig for meg: Vennskap blir ofte lettere når vi forstår vår egen måte å være venn på – og tar ansvar for den.

Blir veldig glad hvis du vil følge denne podkasten. Det girmeg litt ekstra drahjelp.

Nettmagasin med ærlige tekster om vennskap i voksen alder: ⁠Fortell det til Ovanda⁠⁠

Har du spørsmål, kommentarer eller ønsker å være gjest i VennskapsPodden, ta gjerne kontakt med meg på e-post: ⁠[email protected]⁠

Har du kjent at vennskapene dine ikke er helt som før? Ikkenødvendigvis dårligere, men… annerledes. Og kanskje litt vanskeligere å få til også, uten at du helt forstår hvorfor. I denne episoden snakker jeg om noe mange opplever, men få setter ord på: At vennskap faktisk endrer seg med årene.

Og at det vi gjorde før, ikke alltid fungerer like godt lenger.

Vi møter færre nye mennesker. Vi havner sjeldnere i situasjoner hvor relasjoner får utvikle seg. Og behovene våre er ikke de samme som før. Likevel fortsetter mange av oss å gjøre det samme som vi alltid har gjort, og kanskje er det nettopp derfor det føles litt… tomt. I denne episoden får du:– En forklaring på hva som faktisk har endret seg– Hvorfor vennskap ikke oppstår like “naturlig” lenger– Hva du kan gjøre annerledes for å få vennskap som gir mer

For det handler ikke om at det er vanskeligere å få gode venner som voksen. Men at det krever noe annet enn før.

Blir veldig glad hvis du vil følge denne podkasten. Det gir meg litt ekstra drahjelp.

Nettmagasin med ærlige tekster om vennskap i voksen alder: ⁠Fortell det til Ovanda⁠⁠

Har du spørsmål, kommentarer eller ønsker å være gjest i VennskapsPodden, ta gjerne kontakt med meg på e-post: ⁠[email protected]⁠