Gefühle zu unterdrücken ist keine gute Idee. Doch wie stets damit, "unschöne" Gefühle auszuleben? Hilft das, diese nachhaltig loszuwerden oder zu schwächen? Nein! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir am sinnvollsten mit "unschönen" Gefühlen umgehen sollten.