Wir brauchen Verbundenheit zu anderen Menschen, also gute Beziehungen. Das macht uns selbst gesund, es verbessert unser Leben, es macht glücklich und die Welt besser.

Verbundenheit ist einer der wichtigsten Schlüssel für eine bessere Zukunft. Und wir selbst können diese Verbundenheit herstellen indem wir meditieren!

Ja, klar, auch indem wir nett zu unseren Familienmitgliedern sind und Freundschaften pflegen. Aber wir können auch einfach ganz alleine zuhause beginnen.

Mit der Metta-Meditation. In dieser Folge erzähle ich euch, wie und warum eine Meditation so viel ausrichten kann.

Das Buch des Tages ist: Leben mit Hirn von Sebastian Purps-Pardigol.

Teil diese Folge heute mit jemandem, der sich einsam fühlt. und besuche uns gerne auf www.lifexlab.de

Jeden Morgen mit einem kurzen Podcast mit Diane in den Tag starten: LÄNGER GUT LEBEN - jetzt reinhören.

Über diesen Podcast

"Inner Change" von Diane Hielscher bietet wertvolle Einblicke und Inspirationen für alle, die sich für persönliche Entwicklung, Nachhaltigkeit und eine positive Veränderung der Welt interessieren. In einer Zeit des rasanten Wandels und der globalen Herausforderungen beleuchtet dieser Transformationspodcast, wie wir durch innere Arbeit und ein Umdenken in verschiedenen Lebensbereichen zu einer besseren Zukunft beitragen können. Ob es um zukunftsfähige Mobilität, den Einsatz von künstlicher Intelligenz, nachhaltige Ernährung, bewussten Umgang mit Ressourcen oder zukunftsorientierte Bildungskonzepte geht - "Inner Change" liefert spannende Denkanstöße und praktische Impulse für ein selbstbestimmtes und sinnerfülltes Leben im Einklang mit Mensch und Natur. Dieser Podcast ist ein Muss für alle Zukunftsgestalterinnen, Visionäre und Weltverbesserer und Weltverbesserinnen, die die Kraft der inneren Veränderung nutzen möchten, um positive Veränderungen in Gang zu setzen.

Instagram: @lifexlab_Berlin

www.dianehielscher.de

Über LifeXLab

Nur, wenn wir anders denken, können wir eine bessere Zukunft erschaffen. Auf dieser Plattform von Diane Hielscher gibt es Lernprogramme und Kurse für positive Psychologie, flexibles Denken und darüber, wie unser Gehirn funktioniert. Außerdem Dokumentationen, Videos, Audios, Podcasts und Portraits von inspirierenden Menschen. LifeXLab gibt Hoffnung und inspiriert zum Handeln.

www.lifexlab.de

Über BosePark Productions

BosePark konzipiert, produziert und veröffentlicht Podcasts in ganz Europa. Gegründet im Jahr 2014 hat die Audio Produktionsfirma schon über 200 Podcasts erfolgreich veröffentlicht. Der Bereich Distribution der BosePark vertreibt und veröffentlicht zahlreiche Produktionen im DACH Raum.

www.bosepark.com

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