-

-

Vegetais em pó é jogar 💰 fora

-

Você tem zero chance de fazer musculação e ficar igual bodybuilder, tanto homem quanto mulher

-

Não está perdendo peso? Está comendo muito

-

Ovos inteiros são super saudáveis

-

Carboidratos não te faz aumentar o peso, te traz energia para pa treinos

-

🔥Treinamento 🔥

-

Altas e baixas repetições nos exercícios de musculação há hipertrofia- 5 ou 30 reps

-

Você não precisa treinar até a falha em todas as séries, pode ficar próximo da falha, terá os mesmos ganhos

-

Não existe exercícios insubstituível

-

A PRIMEIRA DESSA SÉRIE VERDADES A SEREM DITAS

-

Assim tudo fica mais tranquilo

-

BOM DIA E VAI TREINAR PO**AAA