Die Verdrängung deiner Gefühle ist die primäre Ursache für dein emotionales Essverhalten. In dieser Folge geht es um die Emotion Ekel. Als von emotionalem Essen oder Essstörung Betroffene kennst du den Ekel vor deinem eigenen Körper, des Selbsthass, die Abneigung gegen alles „zu Nahe“? Du fragst dich in bestimmten Situationen, warum dein Ekelempfinden plötzlich so stark ist? Du möchtest verstehen, wo dein Ekelgefühl herkommt, wofür es da ist und wie du einen besseren Umgang damit findest?

Ich spreche in dieser Folge vor allem über die grundsätzlich gute Funktion von Ekel und erkläre dir, was dein heutiges Ekelgefühl mit vergangenen Traumata zu tun haben kann.

Gehe heute mit mir gemeinsam einen weiteren Schritt auf deinem Heilungsweg: Lass uns deinen Ekel mutig anschauen und besser verstehen!

Ressourcen zur Folge:

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