No episódio de hoje começamos a refletir sobre os principais motivos que nos mantém no automático, e que são os exatos motivos pelos quais você deve Despertar sua Mente e Sair deste modo Automático.

Levantamos 30 Motivos para você sair do Automático e vamos compartilhá-los aqui no podcast em 5 episódios. No episódio de hoje você conhecerá os 6 primeiros motivos. Pegue papel e caneta e anote aqueles que fazem sentido para você.

Você quer vencer o medo, a ansiedade e a preocupação? Você quer aprender a governar seus pensamentos e hábitos? Você quer ser uma pessoa mais produtiva e menos ocupada? Comece saindo do automático.

Os motivos que refletimos neste episódio são:

1. No automático você é dominado pelo medo, ansiedade e preocupação.

2. No automático você não tem controle sobre os pensamentos negativos.

3. No automático você não consegue criar novos e bons hábitos.

4. No automático sua mente não desliga.

5. No automático você tem dificuldade de dormir, e a insônia passa a ser frequente.

6. No automático seus dias são exaustivos.