Neste episódio damos continuidade a série de "30 Motivos para Sair do Automático".

São 5 episódios para ajudar você a identificar o que a mantém no automático, e porque você deve sair deste modo agora mesmo! 

Sugiro que você pegue papel e caneta e anote os motivos que mais lhe parecem familiar. Aqueles que quando você ouve, logo pensa..."hum..esse aqui é minha cara."

Os motivos que refletimos neste episódio são:

7. No automático você corre o tempo todo e o dia não rende.

8. No automático você vive com pressa e irritada.

9. No automático você desconta a ansiedade na comida, nos relacionamentos e/ou no trabalho.

10. No automático você não consegue ficar em paz.

11. No automático você tem dificuldade de se concentrar e manter o foco.

12. No automático você vive se culpando.