In dieser Folge sprechen wir darüber, ob die Fitnessindustrie ihren Job verfehlt, über Übergewicht, übers Abnehmen, über Achtsamkeit in der Ernährung, über Motivation, natürlich auch über Bücher und vieles vieles mehr.

Hier könnt ihr Sebastian finden:

https://www.elephant-athletics.de/

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Hier könnt ihr seinen Ernährungsratgeber finden:

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Shownotes:

Changemaker - John Berardi

Gewaltfreie Kommunikation - Rosenberg