Vergiftete Liebe

Du überlegst schon vorher, wie du etwas am besten ansprichst, damit es bloß keinen Streit gibt. Du achtest auf die Stimmung deines Partners, hältst deine Meinung zurück und bist irgendwann schon froh, wenn ein Tag einfach mal ohne Diskussionen vergeht.

Was viele gar nicht merken, in einer narzisstischen Beziehung kann sich der eigene Alltag schleichend so verändern, dass man irgendwann nur noch versucht, Konflikte zu vermeiden. Und dabei verliert man immer mehr den Kontakt zu den eigenen Wünschen und Bedürfnissen.

In dieser Folge von „Vergiftete Liebe“ spreche ich darüber, wie diese ständige Anpassung entsteht, was sie langfristig mit deinem Selbstwert macht und warum du selbst nach einer Trennung häufig noch in diesem Muster feststeckst.

Ich teile auch persönliche Erfahrungen und zeige dir, wie du anfangen kannst, dich selbst wieder ernst zu nehmen, ohne ständig Angst vor der Reaktion anderer zu haben.

Denn eine Beziehung sollte kein Ort sein, an dem du dauernd überlegen musst, was du sagen darfst.

Wenn du mehr Impulse möchtest, schau gerne auf meiner

Website vorbei: www.nadinenasgowitz.com

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Wie reagierst du, wenn dein narzisstischer Ex-Partner*in die Kinder beeinflusst, Dinge verdreht oder dich vor ihnen schlecht macht?

Viele Mütter und Väter stehen nach einer Trennung vor genau diesem Problem. Sie möchten ihre Kinder schützen, aber gleichzeitig vermeiden, selbst schlecht über den anderen Elternteil zu sprechen.

In dieser Folge von „Vergiftete Liebe“ spreche ich darüber, wie du mit solchen Situationen umgehen kannst, ohne dein Kind in einen Loyalitätskonflikt zu bringen.

Du erfährst, wie du auf schwierige Aussagen deines Kindes reagieren kannst, warum du nicht alles schweigend hinnehmen musst und wie du dein Kind darin stärkst, seiner eigenen Wahrnehmung zu vertrauen.

Denn eines ist wichtig: Du musst den anderen Elternteil nicht schlechtmachen, um deinem Kind zu zeigen, welches Verhalten nicht in Ordnung ist.

Wenn du selbst Unterstützung im Umgang mit einer narzisstischen Beziehung oder den Herausforderungen nach der Trennung brauchst, findest du auf meiner Website die Möglichkeit, ein kostenloses Erstgespräch mit mir zu vereinbaren.

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Verdeckter Narzissmus ist oft so schwer zu erkennen, weil er ganz anders aussehen kann, als viele erwarten.

Nicht unbedingt dominant oder offensichtlich abwertend, sondern eher subtil. Vielleicht wirkt die Person sensibel, ruhig, verletzlich oder besonders verständnisvoll. Und trotzdem merkst du mit der Zeit, dass du dich immer häufiger erklärst, Gespräche im Kopf vorbereitest und irgendwann selbst nicht mehr genau weißt, ob du wirklich zu empfindlich bist oder ob da etwas ganz anderes passiert.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich eine Beziehung mit einem verdeckt narzisstischen Menschen entwickeln kann, warum Kritik nicht vertragen wird, weshalb du dich immer stärker anpasst und warum es oft so lange dauert, bis du das Muster dahinter erkennst.

Und ich erzähle auch ganz persönlich, warum ich heute viel stärker auf das Gesamtbild schaue als auf einzelne Situationen.

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Eigentlich ist gerade alles gut.

Ihr habt einen schönen Tag, seid im Urlaub, sitzt entspannt zusammen oder habt einfach mal keinen Streit.

Und dann kommt plötzlich irgendein Vorwurf oder eine Bemerkung und innerhalb von Minuten ist die ganze schöne Stimmung dahin.

Ich kenne genau solche Situationen auch aus meiner eigenen Beziehung. Dieses Gefühl, dass man eben noch entspannt war und kurz darauf wieder überlegt: Was habe ich jetzt schon wieder falsch gemacht?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Streit in narzisstischen Beziehungen oft genau dann entsteht, wenn eigentlich Ruhe da ist, warum manchmal schon eine Kleinigkeit reicht, um dich aus deiner Balance zu bringen und warum es so wichtig ist, irgendwann nicht mehr jeden einzelnen Streit zu analysieren, sondern das Muster dahinter zu erkennen.

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Nach der Trennung einer narzisstischen Beziehung passiert manchmal genau das, was du oft befürchtet hast und was besonders weh tut:

Dein narzisstischer Ex oder deine narzisstische Ex ist plötzlich in einer neuen Beziehung und scheint dort genau der Mensch zu sein, den du dir jahrelang gewünscht hast.

Plötzlich gibt es Aufmerksamkeit, gemeinsame Unternehmungen, Nähe, Verbindlichkeit oder genau die Dinge, um die du früher immer wieder gebeten hast.

Und dann kommt fast automatisch die Frage:

Warum ging das bei mir nicht?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum uns genau dieser Vergleich so trifft, warum eine neue Beziehung eure gemeinsame Vergangenheit nicht umschreibt und warum das Verhalten deines Ex nichts darüber aussagt, ob du damals „nicht genug“ warst.

Außerdem geht es darum, warum es dich beim Loslassen nicht weiterbringt, darauf zu warten, dass die neue Beziehung irgendwann scheitert und welche Frage viel wichtiger ist als: „Hat er oder sie sich wirklich verändert?“

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Du weißt eigentlich, was passiert ist und trotzdem fragst du dich irgendwann: Habe ich übertrieben? Habe ich das falsch verstanden? Bin vielleicht doch ich das Problem?

In dieser Folge geht es darum, wie narzisstische Dynamiken dazu führen können, dass du deiner eigenen Wahrnehmung, deinen Gefühlen und sogar deinen Entscheidungen immer weniger vertraust.

Ich spreche darüber, warum das oft ganz schleichend passiert, weshalb du irgendwann gar niemanden mehr brauchst, der dich verunsichert, weil du es selbst übernommen hast und wie du Schritt für Schritt wieder lernen kannst, deinem eigenen inneren Kompass zu vertrauen.

Eine Folge für alle, die in oder nach einer toxischen oder narzisstischen Beziehung merken: Ich zweifle heute viel mehr an mir als früher.

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Was machst du, wenn dein Kind plötzlich Dinge sagt, bei denen du merkst, dass das nicht von deinem Kind kommt?

Wenn der narzisstische Elternteil die Kinder mit in den Konflikt zieht, schlecht über dich spricht oder versucht, das Kind auf seine Seite zu ziehen, ist das für viele Mütter und Väter extrem belastend.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Kinder solche Aussagen übernehmen können, ohne wirklich „gegen dich“ zu sein, warum du nicht in den Gegenangriff gehen solltest und wie du reagieren kannst, ohne dein Kind noch tiefer in den Loyalitätskonflikt zu ziehen.

Du erfährst außerdem, wann es sinnvoll ist, Dinge sachlich zu dokumentieren, wo deine Grenzen liegen und warum langfristig nicht die bessere Argumentation zählt, sondern Stabilität, Verlässlichkeit und die Beziehung, die dein Kind mit dir erlebt.

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Weiß ein narzisstischer Mensch eigentlich, dass er gerade lügt? Oder glaubt er seine eigene Version, die er da erzählt tatsächlich selbst?

Genau diese Frage bekomme ich sehr oft gestellt. Denn manchmal werden Dinge nicht nur abgestritten, sondern komplett verdreht und zwar so überzeugend, dass du irgendwann selbst anfängst zu überlegen, ob du dich vielleicht falsch erinnerst.

In dieser Folge spreche ich darüber, wann Lügen ganz bewusst passieren, warum manche Menschen ihre eigene Realität immer wieder so zurechtrücken, dass sie selbst gut dastehen, und warum es für dich irgendwann gar nicht mehr die wichtigste Frage ist, ob die Lüge bewusst war.

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Du kennst nach einer narzisstischen Beziehung wahrscheinlich längst die typischen Red Flags und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du erst Wochen später denkst, das war doch eigentlich schon ziemlich früh komisch.

Warum habe ich das nicht sofort gesehen? Habe ich wieder etwas übersehen? Oder habe ich aus meiner letzten Beziehung doch nichts gelernt?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Red Flags am Anfang oft noch gar nicht so eindeutig sind, warum sich manche Dinge erst als Muster zeigen und weshalb du nicht jeden Menschen nach zwei Dates komplett durchschauen musst.

Denn die viel wichtigere Frage ist nicht: Wie schnell habe ich die Red Flag erkannt?

Sondern: Was mache ich heute, wenn ich merke, dass mir eine Beziehung nicht guttut?

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Gestern noch Streit, Tränen, Vorwürfe oder völliges Chaos und am nächsten Morgen fragt dein Partner*in ganz normal, ob du auch einen Kaffee möchtest.

Gerade in narzisstisch geprägten Beziehungen passiert es häufig, dass nach einem heftigen Konflikt plötzlich wieder zur Tagesordnung übergegangen wird, als wäre überhaupt nichts gewesen. Und irgendwann fragst du dich vielleicht sogar selbst, ob du übertreibst, weil du die Sache noch nicht einfach abhaken kannst.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieses Verhalten so verunsichernd ist, weshalb gute Stimmung noch lange keine echte Klärung bedeutet und wie du erkennst, ob Konflikte in deiner Beziehung wirklich gelöst werden oder einfach nur irgendwann aufhören.

Am Donnerstag findet außerdem mein Live-Workshop statt.
Wenn du längst weißt, dass dir eine Beziehung nicht guttut, emotional aber trotzdem immer wieder festhängst, dann ist dieses Webinar genau für dich. Wir schauen uns an, warum Loslassen oft so schwer ist und was hinter dieser starken Bindung wirklich steckt.

👉 Hier der Link zur Anmeldung:

https://live.nadinenasgowitz.com/

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