Vi människor lever som att vi kör 120 kilometer i timmen på motorväg. Det är inte hållbart. Vi behöver hitta stigarna istället! Det menar Bosse Rosén, som driver Utemaningen och i många år guidat människor att minska stress med hjälp av naturen. Han är också initiativtagare till SM i Stubbsittning, en utmaning att uppleva naturen i stillhet under 30 minuter där alla som deltar får äran att kalla sig svensk mästare.

Bosse menar att vi inte behöver krångla till det. Hans senaste koncept vild yoga bygger på tre enkla steg: gå ut, rör dig, var stilla.

I podden delar han med sig av sina insikter och tips kring hur vi kan bygga in naturens läkande effekter och upplevelsen av samhörighet vår vardag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.