Inspirerade av Jenny Lovebos forskning tog vi oss ut i naturen en stund för att uppleva den med alla våra sinnen. Syn, hörsel, känsel, smak och lukt.

Vi slogs av två saker:

*en liten stund ger stor effekt

*enkelheten - du behöver inte ta med dig någonting

Testa skogsbad i en natur nära dig! Lägg märke till din kropp och din sinnesstämning innan och efter. Använd alla sinnen; smaka, dofta, lyssna, känn och titta, både på stora vyer och små detaljer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.